一、谨慎调整饮食中秋、国庆的餐桌上，高油脂、高糖分的食物往往会成为主角，而且很多人可能会出现暴饮暴食的情况，导致身体疲惫不堪。所以，在假期末尾要小心控制饮食，增...(展开)

一、谨慎调整饮食中秋、国庆的餐桌上，高油脂、高糖分的食物往往会成为主角，而且很多人可能会出现暴饮暴食的情况，导致身体疲惫不堪。所以，在假期末尾要小心控制饮食，增...(展开)

你是否有过这样的经历？刚刚放下的东西，就忘记放在哪里了；想说的话，一张口却卡壳了；走到半路，突然忘记要去做什么……这些小插曲都在提醒我们：记忆力正在慢慢减弱啊！...(展开)

你是否也遇到过同样的事情：不知从何时开始，半夜莫名其妙醒来后，具体看了手机、钟表、手表后，后面连续好几天，都相继在这个时间内惊醒，既感到莫名其妙，又觉得十分神奇...(展开)

【亿邦原创】你有多久没睡一个好觉了？中国睡眠研究会发布的《2021运动与睡眠白皮书》显示，2021年中国有超3亿人存在睡眠障碍，背后的原因除了生活节奏快、压力大...(展开)

亲爱的兄弟姐妹，上午好，我是抱抱猫知识动漫，接到粉丝反映，睡觉是我们每天必须做的事情，只有休息充分，白天才能有精力做喜欢的事情，但是在睡觉前后的很多事情，是不能...(展开)

最近几年，失眠逐渐成为全球年轻群体普遍困扰的问题之一。据 YouGov 和心理健康基金会的数据显示，受经济大环境影响，持续存在的生活成本压力、紧张和不知所措的情...(展开)

中午睡一会儿，对很多人来说十分必要。高质量午觉，能给身体提供自我修复的机会，就算只是短短几分钟，也能帮助缓解疲劳。但是，一项新研究表明，午睡时间过久，可能会给心...(展开)

来源：经济日报-中国经济网体重不断增加是件非常令人沮丧的事情，尤其是不知什么原因造成的时候。饮食通常是导致体重增加的最主要原因，但是过大的工作压力和睡眠不足等因...(展开)

患上肝炎后，患者需要坚持接受有效治疗控制病情，才能防止肝脏持续受损。这就要求肝炎患者在服用药物，同时还需注意生活护理。有患者发现自己患上肝炎后，经常出现失眠的情...(展开)

敷完面膜去洗掉还是不洗呢？在生活中，敷完面膜之后，经常不洗脸的话，长期以往你的皮肤就会出现营养过剩，长出一些脂肪粒。对于护肤需要做到恰到好处，不要过度，否则会造...(展开)