不少人为能达到减肥瘦身目的而滴油不沾，认为只要不吃肉、不碰油脂食物就能减肥成功，其实不然。脂肪是身体必不可少的营养元素之一，能为身体提供所需能量，保护内脏健康，参与身体代谢活动，若...