高考倒计时1天!考前焦虑失眠怎么办

转眼间,一年一度的高考将在明天进行,全国除上海外的考生也将迎来人生重要的一场大考。虽然对局外人来说每年高考的“剧情”都大同小异,即便是疫情下的高考,今年也将是第三年。当然,每代人都...

警惕考前焦虑导致注意力和记忆力下降

中高考即将来临,一些考生难免出现考前焦虑症。心理学专家表示,当前是考生进行心理调适的关键期,要学会接纳日常负面情绪,调整关注点,通过一些情绪管理技巧帮助自己松弛,以最佳的心理状态应...

高考倒计时三天!考前吃点啥?失眠怎么办?

2022年高考即将开始,1193万学子将走进考场,迎来他们人生当中的一次大考。考前如何安排饮食、作息,做好身心调节?家长们如何给孩子做好“后勤工作”? 考试“烧脑”,考前“大补”行...
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