【写日记也能养生？不得不知的写日记养生好处】大家小时候应该都写过日记吧？不管是老师布置的任务还是自己形成的习惯。小编想告诉大家的是，这个坚持做这个事情不仅仅是记录，还能带来一些养生好处呢？写日记也能养生？好奇的你赶紧来了解下吧！不得不知的写日记养生好处。
　　看似普通的写日记也能带来养生好处？
　　一、纾解负面情绪、唤起正能量
　　如果你觉得每天都被满满的负能量给困住，却不知该如何找回快乐，那么试试看写日记吧！也许一开始你只当它是本日记，但后来你绝对会发现，无论是再无聊的小事，它都愿意听，逐渐地，就算那份感怀有多难以启齿，你都有日记这个好朋友陪伴你释放情绪。有时候，甚至会写着写着，原以为是条死胡同的心情，就这么柳暗花明又一村了。
　　二、加强思维逻辑、防止痴呆症
　　加拿大维多利亚大学的研究指出，写作不只是学习语言的一部分，它还跟智力有一定的关联。不过这是一个潜移默化的过程，因此一蹴可几是不可能的。也许你会觉得聪明太过抽象，但写作能力绝对是可以明确看出来的！另外，人们在进行书面叙述的时候，可以锻炼思维逻辑，让你的大脑一直处于运转状态，就是越转越灵活，防止痴呆症。
　　三、透过反省、帮助你达成目标
　　大家都说失败为成功之母，但如果没有反省，那么被同颗石头绊倒第二次绝不是不可能啊！你可以透过日记抒发心情，也可以把它当作流水帐的记录，更可以在回顾过去的同时，思考那时怎么做会更好、现在要怎么弥补等等问题。透过这些小练习，虽然不太可能就此与犯错绝缘，但成为更好的人绝对是指日可待的。
　　四、释放压力、身心都健康
　　如果你是个热爱创作的人，文字也好、图像也好，在苦无灵感之际，试着摊开你的日记本吧！透过挥洒字句的过程，我们一边回顾一边让思绪聚焦在那些，平时因为过於细微而被忽略的事情上。说不定，一道道灵感之门便就此开启罗！或者说，你也可以用涂鸦的方式来取代文字记录，有时换个创作方式，也能启发新的想像喔。
　　五、分析条理、加强沟通能力
　　看似同样都是发表想法的说话与写作，实际上却大有不同。比起口语表达，写作更需要建构条理的能力，这个先想再表达的过程，不仅有助于提升分析能力，遇上口语表达的时刻，也会因为平时的思考训练，进而提高与他人的沟通能力。

为什么你的薪水没有别人高？先弄明白这三个原因对于职场新人，如果你的薪资被人为压低，那么你并未得到足够的重视。雇主向来会关心就业市场里各类人才的成本，我并不是说那样会显得冷漠无情。与其他商品一样，人才也有市场。低估自己并不……如何应付职场里小人？五个方法教你轻松搞定身在职场，我们会遇到各种类型的人，有些人喜欢搬弄是非，有些人爱占小便宜，有些人爱造谣言。应对小人对每个人来说都是件非常伤脑筋的事，但在职场中这种事是很难避免的，小编教你方法轻松……翁虹个人资料简介图片翁虹老公背景及女儿照片翁虹个人资料简介图片：翁虹老公背景及女儿照片，翁虹，1968年9月17日生于香港特别行政区，香港影视女演员、歌手，毕业于香港演艺学院舞蹈系。1989年，翁虹参选亚洲小姐并获冠军……写日记也能养生？不得不知的写日记养生好处【写日记也能养生？不得不知的写日记养生好处】大家小时候应该都写过日记吧？不管是老师布置的任务还是自己形成的习惯。小编想告诉大家的是，这个坚持做这个事情不仅仅是记录，还能带来一些……预防心脏病3个时段请记得喝水会喝水有这么多功效心脏病的可怕之处人尽皆知，它的危害大则殃及性命、小则影响患者的劳动力，但它并不是没有预防的方法，专家指出，防治心脏病要多喝水，心脏病是一类比较常见的循环系统疾病。循环系统由心脏……治疗晕车小妙招让你出门坐车不再难受很多人都有晕车的习惯，晕车的滋味实在是不好受。这可怎么办，回一次家就脱一次皮，那晕车到底应该怎么办呢？多按摩补胃穴位足三里是补胃的要穴，具有调理脾胃、补中益气、痛经……健康养生什么时候吃晚餐最长寿？少吃多餐是我们一直认为的健康饮食方式。大量的研究表明，这一饮食习惯的好处很多，减少实验鼠的饭量和间歇性禁食，可以有效刺激老鼠大脑中BDNF物质（脑源性神经营养因子）含量的增加。……教你如何在职场中提高自身价值与社会价值在职场上，如何提高自身价值与社会价值意味着你的报酬有多少。不要奢望自己不进步的同时，公司能给予你很高的回报。换个角度想，你也不希望自己用高价聘请一个毫无作为或毫无价值的人，这样……如何提高工作效率？对挺多上班族来说，加班已经是生活常态，回家倒下就睡、醒了就得来公司了，也有人开始为精力不够感到苦恼。近日GwenMoran在fastcompany网站上贴出了一篇文章，分析了员……关于国内的三个好消息，值得关注第一个消息2022年中国GDP增长3。据媒体报道，经初步核算，中国2022年生产总值1210207亿元，按不变价格计算，比上年增长3。0。2022年疫情那么严重，大……职场技巧如何做办公室里让人信服的人一个有能力有魄力的人，往往都是起到领导能力的，做一个大家都信服的人的确很难，但是只要我们知道如何的在职场上适当的表现自己，能够得到领导或者同事的认可，那么就离成功不远了。……有点污的小说现代言情（有肉又宠又甜）有点污的小说现代言情，都市言情文，有点肉，有些污，当然甜宠是少不了的。下面推荐11部现言都市小说，又污又宠，很多人都喜欢。11本有点污的小说现代言情《玻璃房子》……