气和血是维持人体生命活动的源泉，尤其女性，以气血为本，气血充足是保持美丽和健康的根本。
　　面疲乏力、气短懒言；面色淡白或面色萎黄；头晕目眩、心悸失眠；舌淡白、脉虚弱、四肢发冷；这些都是气血不足的表现。也有人疑惑：为什么生活条件越来越好，吃得越来越好，反而气血越来越差呢？
　　归根结底，离不开这些原因：生活压力、熬夜多思、饮食不规律等。。。。。。
　　气血亏，百病生；气血足，百病消，一定要加以重视并需要开始防治了！今天就来给大家推荐一个益气补血的千古名方。
　　左起黄芪、当归
　　当归补血汤
　　当归补血汤，出自金元四大家之一的李东垣《内外伤辨惑论》，由一两黄芪、二钱当归组成。可千万别小看了这个仅有两味中药的中药方，就这两味药，它却成为近千年以来中医补气生血的有效名方。
　　古方畅谈
　　黄芪为君，健脾补中，升阳举陷，益卫固表；
　　当归为臣，补血活血，调经止痛；
　　当归补血汤有着止痛、消肿、润肠、养血等功效，是老少皆宜的汤剂。
　　那当归补血汤什么时候喝才好？
　　作为比较常用的补血方子，虽然当归性热，但是当归补血汤一年四季都可以用。中医讲辨证论治，只要是劳倦内伤，气弱血虚，阳虚外浮引起的发热，随时都可以用。
　　另外，补益类的汤品一般都建议在早上空腹和晚上临睡前喝，这样的效果会更加好。
　　对于女性来说，建议经前或者经后喝，用于美容养颜的话日常喝汤就行，不必过于刻意。
　　但是月经期间一般不主张喝，因为这个汤主要是补血的，如果在这个时候喝的话，容易导致月经延长或者量多等。
　　熬煮方法
　　第一步：把药材放入煎药壶，冷水浸泡2030分钟，注意浸泡的水不要倒掉哦；
　　第二步：大火烧开后，转小火，慢熬30分钟后倒出，此为头煎；
　　第三步：继续加冷水，重复上一步骤，此为二煎，将两次熬好的药汁混合即可。
　　当归补血汤色泽微黄、清亮，气微苦，容易入口。
　　温馨提示：精品中药在炮制时已经去除了杂质，所以浸泡之前无需洗药，过度洗药可能会降低药性哦药罐选择上应避免铁、铜材质，传统陶制药罐是首选。

弃用付豪弗格！辽宁内线惨遭北京首钢完爆，没有莫兰德真不行？本赛季的CBA常规赛第二阶段的比赛正在如火如荼地进行中，在大黑马北京首钢男篮与积分榜排名第二的辽宁男篮之间有一场恶战。经过了四节的角逐，北京队在利夫、翟晓川、范子铭等人的帮助下……图华山攻略详解让你的旅途充满精彩华山是我国非常著名的旅游景点之一，因为历史文化悠久、人文气息浓厚，所以每年都会有数以万计的国内外游客前来观光旅游。那下面的文章就来给各位介绍一下华山攻略。华山位于我国陕西……42！中超争冠悬念继续卫冕冠军3分钟2球逆转，八冠王18轮不北京时间12月15日，中超联赛第31轮迎来了一场焦点之战，卫冕冠军山东泰山对阵广州队。这场比赛不但事关争冠和保级格局，更是中国足坛新老之王之间的交手。这场比赛的过程跌宕起伏，山……图游天台山风景区感受大自然的壮美天台山景区是我国非常热门的旅游景点之一，因为景区内的风景优美，人文气息浓厚，所以每年都会有数以万计的海内外游客前来观光旅游。那下文就来给大家介绍一下这个景区。天台山位于我……图香格里拉景点介绍四大景点让你大饱眼福全国有很多个旅游胜地，香格里拉就是其中的一个。相信应该有一部分人已经去游玩过了，还没去的也没关系，下面小编将详细的来介绍香格里拉的景点，跟过来看哦。应该很多人听说过这个地……图壶口瀑布一日游爽翻天母亲河气质雄伟引人入胜壶口瀑布，是黄河上的著名瀑布，世界上最大的黄河瀑布。壶口瀑布以黄河为界，黄河以西是陕西宜川县，黄河以东是山西吉县。来过的游客都表示这里的景观气势宏伟。在中国，有很多景观值……图亚龙湾沙滩旅游攻略分享度假体验亚龙湾位于旅游城市三亚，这是海南岛最南端的一个海湾沙滩，被称为是天下第一湾。整个海湾长达七点五公里。在天气好的时候，你还可以潜入海底观赏各种珊瑚以及鱼类。三亚的亚龙湾被称……拜登出席，提到中国卢子为推销自己的政策，拜登又拿中国来吓人了。综合法新社等媒体报道，当地时间9月9日，美国总统拜登出席俄亥俄州一家芯片工厂的开工仪式时提到中国，以强调制造复杂的计算机……四川十余家自主创新企业抱团亮相兰洽会四川馆今年跨省首展，主题来源：【甘肃广电视听甘肃】一举打破国外垄断的具有高帧率显示和专利音响技术的RSPro2投影仪、被中国工程院认定为国内首创和国际领先的轻量化模块式超高层智能施工平台技术、国……这种汤，建议女性多喝一喝！气和血是维持人体生命活动的源泉，尤其女性，以气血为本，气血充足是保持美丽和健康的根本。面疲乏力、气短懒言；面色淡白或面色萎黄；头晕目眩、心悸失眠；舌淡白、脉虚弱、四肢发冷……图大堡礁旅游攻略带你领略澳洲风貌大堡礁这个世界上的神奇景观，也让许许多多的旅行爱好者来到此地。在这里你可以看到独特的热带风景，还可以欣赏美丽的海洋风貌，接下来就看看在大堡礁的旅行攻略。大堡礁是世界上的八……14款12512GB中高端手机盘点，最低仅2199motoS30冠军版骁龙888、重202g、6。8英寸144Hz居中挖孔屏、75。53x168。07x8。89、108MP13MP2MP16MP前摄、33W充电、5000……