从出生到独立一本适合父母研读的养育心理学

　　一个成年人遇到心理问题，往往因为他有独立思考的能力以及足够的见识，意识到自己心理出现了问题后，知道如何处理？如通过自我调节，或找专业的心理医生治疗。但是如果是一个未成年人遇到了心理问题那又该怎么办呢？他们更多的需要依靠父母的认知帮助自己摆脱困境。今天就要向各位父母介绍一本适合他们在养育孩子中，需要用到的一本心理学书籍《从出生到独立》。
　　《从出生到独立》这本书是孟馥、姚玉红、刘亮等心理学工作者共同完成的，他们针对父母在养育孩子的每个阶段可能遇到的困惑，以案例的形式呈现，深刻剖析原因，给出了专业的建议，为深陷育儿焦虑的父母们提供了切实可行的方法。这本书围绕家庭生命周期展开讨论的，每位老师认领了个体发育过程中的一个重要阶段，包括婴幼儿期、学龄前期、学龄期、青春期、成年早期，各自讲解了个体及其家庭在这些重要阶段里应该做的事情。而我最感兴趣的是青春期。
　　因为接待了两位来做心理咨询的未成年来访人，研读本书后受到不少的启发。这个年龄阶段的孩子身上充满了各种可能性，他们开始发展出属于自己的，对世界和他人的一套看法。他们看似固执任性，但却同时充满可塑性。他们有时看上去沉闷不安，但却也同时充满活力。他们看似放荡不羁，我行我素，但却也充满同理心，对人与人之间的感情异常敏锐。青春期不仅是个体一生中最动荡，和家庭冲突最激烈的阶段，同时也是最丰富精彩的阶段。
　　一位来访者是初二的女孩子，因为一上学身体就出现各种症状，不得已家长办理了半年的休学；另一位是初三的男孩子，之前学习一直非常优秀，但是在三个星期前出现厌学情绪，尽管家长也很痛苦，不过还是准备为他办理一年的休学。
　　在和两位当时人面对面交流前，我自己也做了一些这方面的准备，其中就包括对本书第六篇儿童和青少年常见心理障碍篇做了研读。在读到识别和应付孩子的抑郁症以及我的孩子总是肚子疼等章节时，我受到了很大的启发。
　　为什么孩子会患抑郁症？
　　许多父母可能想不通，什么都没发生，孩子怎么就抑郁了呢？通常我们会认为一个人不开心，可能是因为遇到了某些创伤性的事情或者遭受了某些打击。但抑郁症就是这么蛮不讲理，它会毫无征兆或毫无缘由地将我们的快乐夺走。
　　在社会层面，过重的学业压力无疑是让无数中国孩子抑郁的重要因素，这一点已经得到大量科研数据的证实，前来就诊的患者为考高分，逼着当学霸。有数据显示中国是世界上学生自杀率最高的国家，而其中相当一部分孩子就是因为过重的学业压力；学校霸凌和同学关系恶劣而患上了抑郁症，而患抑郁症的孩子的家庭往往有以下特征，父母情绪不稳定，容易暴躁和焦虑，家庭氛围极度沉闷，父母之间有长年累月的冲突，父母对孩子的期望过高，过度控制，让孩子窒息；父母自己心理成熟度低，情感幼稚，父母对孩子的情感需要看不见甚至粗暴对待，父母自己就患有严重的抑郁症或其他精神障碍。
　　孩子患病的症状如何？
　　现今，抑郁症已经成为世界范围内最严重、造成疾病负担最重的精神障碍之一，且儿童和青少年是抑郁症的高危易感人群，其患病率高达23。9，另外相对成年人而言，儿童和青少年抑郁症患者的症状更加复杂，更加严重，且引发不良后后果（如自杀，酗酒，退学等）的风险更高，因此儿童和青少年抑郁症的严重性不容忽视。
　　此外，焦虑也是儿童期最常见的负面情绪，如果焦虑情绪持续存在，并对日常生活和学习造成负面影响，则可能发展为焦虑。障碍病理性焦虑的特征是对未来威胁的预料，恐惧是对真实或想象的即将到来的威胁的情绪反应，在儿童期这两者很难完全区分开来，儿童期焦虑障碍的临床表现的变异性较大，绝大部分症状不典型，孩子很难主动表述焦虑不安的情绪，往往以非典型的症状呈现。
　　年龄较小的幼儿可能表现为哭闹、拒食、缄默不语、对立违抗、大小便不规律等。稍大的学龄期儿童往往表现为躯体症状，如腹痛、头痛、呕吐、胸闷等症状，或者表现出拒学、对抗等行为。儿童期焦虑障碍的临床表现与成年人焦虑障碍的差别较大，除了具有成年人焦虑障碍的亚型之外，还包括分离焦虑障碍，选择缄默症等。
　　家长应该如何应对？孩子应该如何疏导？
　　1、及时就医
　　2、尊重孩子恢复的节奏，不远不近地陪伴和支持，接纳他们有自己独特的发展路径
　　3、父母直接回应孩子的需求，直面家庭冲突，学会管理自己的情绪，注意自身心理功能的提升
　　总结：
　　我只想说每个人的心理发展都是一个连续的过程，我们此刻所做的、所感知的每一件事，不仅和我们当下正在经历的事件相关，也和我们过去所经历的人生故事前后相连。
　　换言之，要谈青春期，不能只关注青春期，我们还需要把青少年当下的行为放到他们经历的整个生命历程中去看待。比如，一个看上去情绪难以管束的青少年，如果把他的生命时间轴拉回到童年期，可能会发现他有一对同样情绪不稳定的父母，如果再把他的时间轴往回拨一拨，可能还会发现他在婴幼儿期曾经被养育者忽视或虐待。
　　带着这样连贯的视角，我们才能更好地理解孩子为何当下会是这样，以及将来他可能会变成怎样。这样我们看到的关于他的故事，才是相对完整的故事。所以，如果仅仅只是写青春期的故事，在我看来是一个不完整的故事。
　　在这本书里，大家可以从个体心理学和系统家庭治疗双理论角度，跟着各位作者通俗易懂的语言，去理解孩子在人生的不同阶段所要经历的挑战和改变分别有哪些，也能知道家庭应该做哪些相应的调整去支持孩子的成长。
　　换言之，这本书讲述的不仅是孩子成长的故事，还是家庭和孩子一起成长的故事。对于不同年龄阶段孩子的父母们，或许多多少少都能在这本书里找到一点领悟、一声共鸣、一丝感动、一点新意和一股希望。写给父母的养育心理学44。5购买