五一假期不能去太远的地方旅行，但可以去周围的部分地区野营。这样不用太担心传染病，可以出去放松一下，和家人、朋友一起享受假期。出去野餐的话，通常烧烤、郊游、野营吃的东西很多。但是，很多人只去买薯片、糖果、面包等零食，拿走了最后就没人吃了。其实出去玩的话，最好带着大家喜欢的东西，好吃又能吃饱。下面，我将简单地教你如何自制美味健康的三种食物。烤鸡翅
　　不仅要准备主食，还要准备好想吃的食物，例如烤鸡翅。携带方便，制作也方便。
　　食材：鸡翅、奥尔良腌菜、生草、调料酒、大蒜、食用油。第一阶段
　　鸡翅洗干净后，加入奥尔良粉、生草、调料酒、大蒜搅拌均匀，再加入食用油腌制一会儿。
　　第二阶段
　　腌鸡翅放在油纸上，再涂一层油，放入烤箱烤180度，烤20分钟左右即可。三明治
　　三明治是非常好吃、营养丰富、便于携带的主食。出去野餐，带三明治拍照也很漂亮。
　　食材：烤面包、鸡肉、鸡蛋、生菜、午餐肉。
　　第一阶段
　　鸡肉先熟，鸡肉一般提前调味，再拿来烤才有味道。再烤几个鸡蛋，准备午餐肉。生菜洗净准备。
　　第二阶段
　　吐司放好，下面用保鲜膜铺好，生菜、鸡蛋、午餐肉、鸡肉、吐司三楼、牛二楼，最后用保鲜膜包起来就可以了。寿司
　　寿司凉了也好吃，携带方便，所以出去郊游最好带寿司。
　　食材：米饭、糖、橄榄油、盐、火腿、黄瓜、胡萝卜、肉松。
　　第一阶段
　　煮好的饭放入橄榄油、糖和盐均匀混合。把所有食材切成条状准备好。
　　第二阶段
　　准备一张苔藓，铺在竹帘上，铺上饭，放上肉松、火腿、黄瓜和胡萝卜，然后卷起来切成小片即可。

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