我们的作息时间表
先说一下我两岁半儿子的作息时间表，跟上幼儿园的姐姐基本一致。
早上7点多起床，跟我一起送姐姐去上学
8点多吃早饭，9点多下楼出去玩
12点左右吃午饭
下午1点多睡午觉，偶尔也会不睡
下午5点多接姐姐放学
晚上7点左右吃晚饭
晚上10点左右睡觉
以上是我儿子的作息时间表
个人觉得我们的作息还算规律，但是下楼出去玩的时候总找不到小伙伴，因为好多小朋友9点多才起来，十点多才吃早饭，等我们准备回家的时候楼下小朋友才多起来。
经常都是我们都吃完午饭了，看着楼下还有好多小朋友在玩。
甚至有的小朋友晚上睡得很晚，上午都在睡觉，根本看不见他们下楼玩。
孩子晚睡晚起的原因
为什么现在这么多小朋友晚上不睡早上不起呢，跟很多家长晚睡有很大的关系。
家长晚睡的原因很多：
1。下班晚，回家晚，睡觉自然晚
2。不想睡，舍不得睡，要追剧、打游戏、刷微博等
3。还有很多人是习惯了晚睡，早了睡不着
大人不睡，孩子也不睡，越睡越晚，自然也起得越来越晚。可能很多宝妈会说白天带娃，晚上不想睡，想追剧，刷快手抖音。这很正常，但是我们应该先把孩子哄睡了再追剧，我基本都是这么干的。
孩子早睡早起的好处
1。孩子早睡早起有利于孩子身体的长高，因为晚上10点凌晨1点是生长激素分泌的高峰
2。孩子早睡早起能提高自身的免疫力，能够预防疾病和减少疾病
3。对已经上学的孩子早睡早起更重要，早睡早起精力充沛，更好地学习。对于未上幼儿园的孩子，养成早睡早起的习惯，可以更好地迎接幼儿园生活。
既然早睡早起有这么多好处，我们做家长的有必要还孩子一个正常的作息时间表。早睡才能早起，早起才能早睡，我们要以身作则，还孩子一个正常的作息时间。
（全文）京西小故宫开放，七成文物首秀，这样预约可免费参观本文将占用您7分钟的阅读时间但会回报您10分的精彩图源：北京海淀公众号素有京西小故宫美誉的万寿寺重新开放啦！这座昔日的皇家庙宇，经历125年来的首次大修……
武汉经开区对于旧城改造（拆迁）回复有变近日，大宝收集到最新10月份管委会对于拆迁咨询的相关回复，其中沌口的郭徐岭片区仍然处在全力推进研究当中，汉阳造纸厂已经在实施中进行复核公告的公示期，汉南则好像被踢出拆迁行列，项……
在长城墙体上刻字？拘！3月23日，北京市延庆警方通报：针对群众举报有游客在长城城墙上刻字情况，延庆警方经调查，将违法人员孟某某（男，35岁）查获，该人对3月21日在八达岭景区游玩时，在长城墙体上刻字……
朝天辫太空范10月16日在北京航天飞行控制中心拍摄的进驻天和核心舱的航天员翟志刚（中）、王亚平（右）、叶光富向全国人民挥手致意的画面。神十三交会对接与神十二时有何不同？神舟十三……
22年超火的3款男生短发参考，今夏发型这样剪就对了，帅气涨颜哈喽，大家好，我是阿潮！男生想要变帅，先从发型入手，欢迎来到阿潮的男生发型分享频道男生想要提升形象最好的方式就是换一款适合自己的帅气发型，特别是现在在这个炎热的季节……
7人死亡8人受伤，龙漕沟山洪天灾的背后，是人祸作者：天亮01hr龙漕沟山洪，导致7死8伤的悲剧！为什么会有这么多的游客涌入如此危险的地方？是天灾，也更是人祸！02hr昨天，四川省彭州市龙门山镇龙漕沟……
苹果官网98元AirPodsPro2挂绳首批卖光，发货要等4IT之家9月11日消息，在9月8日的超前瞻（FarOut）发布会后，苹果官网商店上架了一条适用于AirPodsPro2无线耳机的挂绳，价格高达98元，不过并非苹果品牌，而是来自……
买到了便宜的菜，刘伟元开心坏了满地的菜随便捡这几天，刘伟元为了看牙齿，继续在张掖周边转悠，虽然做好了功课，打算去七彩丹霞，古长城以及附近的国家公园去看看，想给大家拍点大片。可惜，疫情原因，未能如愿，只……
原创散文莫道沧桑文学路，十年风雨两相知莫道沧桑文学路十年风雨两相知写在陶士凯先生生日之际（十一月四日）作者：孙淑香文学是缘。因为文学，结识了陶士凯先生。儒雅的形象，渊博的学问和极……
极具特色的家常菜红烧茄子，外焦里嫩，香甜可口，比红烧肉还香茄子，是生活中比较常见的一种蔬菜，它不仅价格比较实惠，口感香甜，而且里面还富含了多种营养物质，如：蛋白质、碳水化合物、维生素以及铁、钙等微量元素。茄子作为四季都有的蔬菜，其做法……
中国算法公平实践与治理研讨会举行本报讯记者黄洁近年来，中国算法治理的架构已经初步成型。在各种治理目标中，算法公平因关涉消费者权益保护、市场主体公平竞争、劳动者保护等议题，在实践和理论上尚待全面、深入的厘清。为……
还孩子一个正常的作息时间表我们的作息时间表先说一下我两岁半儿子的作息时间表，跟上幼儿园的姐姐基本一致。早上7点多起床，跟我一起送姐姐去上学8点多吃早饭，9点多下楼出去玩12点左右……
