红枣黄芪泡茶水
　　去核的红枣和切片的黄芪用沸水泡茶，平时当开水喝，坚持两个月可以就见到成效了。
　　煮黑豆
　　黑豆500克加水1000克，文火熬煮，以水尽为度，取出放器皿上，微干时撒些细盐，装于瓶中，每服6克，每日吃两次。
　　1、超市买的生姜，切开大约2030片，放大半锅水小火煮，一直煮直到水的颜色变黄，并且整个屋子弥漫着姜的味道为止。
　　2、用滤网过滤姜水。
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　　3、先用洗发水把头发洗一遍，然后把姜水倒在洗头的盆里。
　　4、把脑袋放进去泡着，一定要泡到头皮。沾不到水的地方，也要用姜水淋。
　　5、一直泡到姜水变凉就可以了。（如果边泡边按摩的话效果更好！）
　　注意：泡完千万不要用水冲！等头发干掉姜味就会跟着消失了。
　　制首乌蜂蜜
　　到药店买制首乌，让药店磨成极细的粉末，每天用1：2的比例加蜂蜜吃一小勺。
　　注意：不是首乌，是制首乌。
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