黑豆怎么吃最补肾：黑豆为什么最补肾，中医认为，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。《本草纲目》中说：黑豆入肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。
　　适用哪些症状
　　适合脾虚水肿、脚水肿、体虚多汗、肾虚耳聋、夜尿频多、白发早生、腰膝酸软、四肢麻痹、白带频多、产后中风等症。
　　禁忌人群要注意
　　黑豆炒食燥热，会损伤脾脏，虚弱之人不宜食用。
　　黑豆不易消化，消化功能不佳、食积腹胀者要少食或不食。
　　黑豆嘌呤含量较高，有肝、肾等疾病的患者要少食或不食。
　　营养小课堂：
　　1、黑豆中含有多种人体所需的营养成分，其蛋白质含量高达49。8居豆类之首。
　　2、黑豆中所含的黄酮类物质，具有雌激素样作用，经常食用有乌发美容、延缓衰老的功效。
　　3、黑豆本身含有较丰富的纤维素，可促进胃肠蠕动，防治便秘。
　　食法宜忌大公开
　　黑豆不易消化，食用的时候一定要细细咀嚼。黑豆最好煮粥、煲汤、磨成豆浆等食用。
　　黑豆虽好，但炒熟后食用会引起便秘，因此不宜吃炒黑豆。
　　【益肾食谱】
　　黑豆猪肚汤
　　功效：补虚损、健脾胃。
　　材料：黑豆、益智仁、桑螵蛸、金樱子各20克，猪肚1个。
　　调料：盐适量。做法：
　　1将黑豆、益智仁、桑螵蛸和金樱子用干净纱布包裹好；猪肚清洗干净，去除异味。
　　2将纱布包和猪肚一起放入锅中，加适量水炖熟，加盐调味即可。
　　黑豆紫米粥
　　功效：健肾、益气、补虚。
　　材料：紫米75克，黑豆50克。
　　调料：白糖5克。
　　做法：
　　1、黑豆、紫米洗净，浸泡四小时。
　　2、锅置火上，加适量清水，用大火烧开，加紫米、黑豆煮沸，转小火煮一小时至熟，撒上白糖拌匀。
　　摘自吉林科学技术出版社《养肾就是养命2》陈振玉张晔著

黑豆怎么吃最补肾黑豆最补肾的两种吃法黑豆怎么吃最补肾：黑豆为什么最补肾，中医认为，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。……能力很强，成名很快，蓝军猎物恩佐真的值1。2亿欧元吗？去年7月，恩佐从河床转投本菲卡，转会费1400万欧元。新赛季，他实现了梦幻般的爆发。过去这半年，恩佐在为新东家所踢的前22场比赛中保持不败，并且在欧冠赛场大放异彩，帮本菲……粉红瓶鼻海豚为什么是粉红色粉红瓶鼻海豚的发现过程（超美组图）粉红瓶鼻海豚为什么是粉红色：粉红瓶鼻海豚的发现过程世界上最美的海豚，粉红瓶鼻海豚。海豚这种生物我想大家应该都不陌生吧，在海豚的种类中有一种最美、最罕见的存在，……全球存储市场在竞争什么？近日，据韩媒《BusinessKorea》报道，三星电子在全球DRAM和NAND闪存市场分别连续30年和20年保持第一的位置。同时，各大厂商多年来孜孜不倦地追求闪存更高层……保罗乔治断腿是哪一年，2014年（NBA史上最恐怖的3次断腿众所周知的，篮球是一项高强度高危险的身体对抗球类运动，就连NBA的职业赛场上，也时常有人受伤。很多职业球员都非常害怕受伤，因为一旦受伤，如果伤情严重的话，就意味着自己的职业生涯……半决赛晋级更新76人丑陋出局，太阳被迫抢七，勇士雄鹿大秀演技5月13日，NBA东西部半决赛共进行了2场比赛：76人9099不敌热火，大比分24出局；太阳86113不敌独行侠，被强行拖入抢七大战。1。76人丑陋出局。本赛季，哈……精选10本必看无限流小说，部部爽文阅读很过瘾选择一本合适的小说，是人们打发无聊最好的一种消遣方式，比如坐长途车的时候，手机信号又不好，夜晚躺在床上。。。所以，看一本有意思的小说就在适合不过，昕薇小编这次给大家推荐10本无……这套小学试题火了大学生看了头疼你会吗，奇葩试题盘点这套小学试题火了：大学生看了头疼你会吗，奇葩试题盘点小学生试卷奇葩试题火了，神回答让网友点赞，这真是个人才！如今对于很多小学学生来说，他们的学习压……百米9秒45，这是人类的速度极限？或许不是百米9秒45，谁跑出了这个速度？还没有人达得到。那这个数字是从哪里来的？这是科学家通过数据建模和极限公式所得出的人类终极速度。人类的速度真的有极限吗？面对这个问题，很多人……中国各省区的20大文化符号各省文化符号分别是什么有哪些中国各省区的20大文化符号：各省文化符号分别是什么有哪些说明：该评选来自互联网【北京文化】景观：天安门广场、北京故宫（紫禁城）、天坛、颐和园、八达岭长城、香山……甘霖娘什么意思甘霖娘是骂人的吗甘霖娘什么意思：甘霖娘是骂人的吗甘霖娘什么意思是骂人的吗，甘霖娘是什么梗。甘霖娘这三个字最近可以说是相当火了，微博评论随处可见。那么甘霖娘什么意思？甘霖娘是什么梗？甘霖娘……魅力女性如何挖掘自己的魅力提升魅力十个细则【魅力女性】如何挖掘自己的魅力：聪明的女子懂得，要想提升自己的魅力，就要耍耍女人心计。这样才不至于使自己在时尚的潮流中，无法找到个性的、属于自己的魅力；而且能够在最短的时间内使……