八十岁血管都不堵多亏常吃它。随着年龄的增长，代谢的废物和吃进去的食物中的脂类，比如胆固醇，如果长期存在于血管里，就容易出现动脉血管斑块。这个斑块一旦破裂了，就会形成血栓，可能导致血管堵塞，引起脑梗死、心肌梗死等危重疾病。当务之急就是要时时的清理血液垃圾，保持血管通畅。哪些食物可以做清道夫，帮助我们清理血液中的垃圾呢？
　　1、荏胡麻油：降低胆固醇、降血脂、提高记忆力
　　荏胡麻油又被称为植物深海鱼油，是从植物紫苏的成熟种子中榨取出来的一种天然油脂。荏胡麻油含有65的亚麻酸（Omega3），是目前世界上含有亚麻酸最多的植物。亚麻酸是人体必需的脂肪酸，在人体内转化为DHA和EPA。EPA有清理血管中垃圾（胆固醇、甘油三酯），疏导心脏血管的功能。
　　此外，荏胡麻油也是预防老年痴呆的最佳食物。荏胡麻油可以促进脑细胞活力，改善脑疲劳，提高记忆力。
　　2、蓝莓：血循环催化剂、保护视力
　　蓝莓含有花青苷、绿原酸、黄酮素、亚麻油酸、白藜芦醇及不同维生素等生物活性成分，其中的酚类、花青苷、维生素C等生物活性物质具有很强的清除自由基的作用。
　　经常食用蓝莓制品可以清除自由基，降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。
　　注意：将蓝莓和蜂蜜一起搭配的蓝莓蜜，每天12勺蓝莓蜜以一杯温开水冲服或加牛奶服用。蜂蜜有促消化的作用，可以促进人体对花青素的吸收。
　　3、海带：血液净化剂、减少放射性疾病
　　海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有排毒、净化血液的作用。
　　海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生几率。
　　4、燕麦：调节血脂
　　燕麦中含有丰富的葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。
　　5、芹菜：控制血压
　　芹菜中含有丰富的钾和芹菜素，它们都有利于控制血压。美国心脏协会杂志《高血压》刊登的一项研究指出，适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。

八十岁血管都不堵多亏常吃它血管清道夫（图）八十岁血管都不堵多亏常吃它。随着年龄的增长，代谢的废物和吃进去的食物中的脂类，比如胆固醇，如果长期存在于血管里，就容易出现动脉血管斑块。这个斑块一旦破裂了，就会形成血栓，可能导……韦曲老街大学生流连之所ZUI好吃的食物，都藏在冒烟火气的地方。韦曲老街就是这么一个地方。不夸张地说，走进了韦曲老街不胖三斤你别想出来。纵横有序的小巷，美食叠堆的热闹，你来我往的嘈杂，在这……里程碑之夜！詹姆斯杜兰特威少哈登保罗迎来总得分里程碑北京时间3月28日，NBA常规赛今天继续进行，虽然湖人、篮网、76人三支球队都输球了，但是队内的明星球员都迎来了生涯的又一个里程碑，今天堪称是里程碑之夜。首先是詹姆斯，在……家里有两个孩子，喜欢一个玩具，父母应该如何去引导孩子？家里有两个孩子，相差三岁，姐姐今年上一年级，妹妹上小班。在她们两个相处的过程中，能感觉到姐姐其实是让着妹妹的，但有时候感觉姐姐其实自己并不想让着妹妹，会有点小情绪，但她不说出来……女村医接生476个孩子背后故事让人感动（全文）女村医接生476个孩子遗憾自己不做母亲据悉十六年前，马丽卫校毕业，来到用石头、黄泥垒墙，用石板、木板当瓦搭建的四川省凉山州冕宁县健美乡洛居村卫生站，向山区群众立下了铮铮誓……60后阿姨一人一车自驾游西藏，高反睡不着觉，聊聊我是怎么克服西藏是很多喜欢旅游的人梦想要去的地方。但是很多人一直都不敢去，都怕高反。我问他们，你高反吗？他们说不知道啊，难道会不高反吗？他们以为所有的人去西藏都会高反。还有的人说我身体不好……阵雨和雷阵雨的区别雷阵雨和阵雨有什么区别阵雨和雷阵雨的区别：阵雨，就是雨时短促开始和终止都很突然降水强度变化很大的雨。有时伴有闪电和雷鸣多发生在夏季。而雷阵雨是一种天气现象，表现为大规模的云层运动，比阵雨要剧烈的多，……细看VENEDACARTER的TIMBERLAND系列头条创作挑战赛Timberland与总部位于洛杉矶、出生于丹麦的造型师兼创意十足的VenedaCarter合作推出了全新系列，其中包括该品牌的OriginalYellow……0分0板0助0断0帽，盘点一下新赛季CBA前六轮砍下ampa正所谓篮球比赛中拿1分不容易，但是有些球员连1分都拿不了，而且有些球员不仅得分，连篮板助攻抢断盖帽都拿不到一个，成为零数据球员，还有一个美称是五零之光。要是登场12分钟拿不到一……CBA三消息辽宁全主力战天津，齐麟获球迷认可，姜伟泽爆砍27大家好呀，我是北柠，各位小伙伴们要养成先赞后看的习惯哦！CBA新赛季常规赛第二阶段比赛正在火热的进行当中，目前辽宁队以12胜2负的战绩排在联盟中的榜首位置，球队输掉的两场……肠胃病来得快，去得慢！想要赶走肠胃炎，这4点你需要知道在生活中肠胃炎是一个非常常见的疾病，在孕妇、婴儿等免疫力较低的人身上最为常见，一旦吃错了食物或感冒，就可能会患上肠胃炎。肠胃炎患者最常见的症状是腹泻、恶心和呕吐，以及腹痛……美国银行资产负债表上的1130亿美元炸弹金融危机的先兆？3月财经新势力最近有关美国银行资产负债表上有1130亿美元未实现亏损的消息让许多人质疑美国大银行到底有多强大。这占有形账面价值的60以上，这当然值得关注。然而，值得……