学习五种爱的语言，让你的婚姻越来越幸福

　　我结过三次婚。每一次，在我们结婚前，一切都很美好。可是，不知道怎么回事，婚礼之后，我对她的爱，她对我的爱，就全部消失了。
　　原本以为，相爱的男女走入婚姻殿堂以后，从此就能过着幸福快乐的日子。可让人意外的是，结婚不是幸福的开始，反而是争吵的开端。
　　婚后，不管是男人还是女人都会发现，自己爱的那个人竟然消失了，眼前的这个人满身缺点，看起来让人讨厌，让人觉得有点陌生。
　　婚前的她善解人意，从来不逼迫自己做不喜欢的事，婚后的她变得尖酸刻薄，时不时嫌弃男人给不了自己好生活，逼着男人去赚钱。
　　婚前的他体贴大方，把自己捧在手掌心，婚后的他开始敷衍自己，不仅给不了自己想要的好生活，甚至都不关心自己了。
　　难道，婚姻真的是坟墓，会把爱情埋葬么？会让相爱的男女成为怨男怨女吗？不少人发出了灵魂的拷问。
　　其实，夫妻之间发现对方变了，甚至感觉爱消失了，是因为夫妻说着不同的爱的语言，导致他们谁都听不懂对方在说什么，心疏远了，误解便产生了。
　　在婚礼之后，爱不一定胡消失，但若要使之存活，我们中多半的人，就须竭力学习第二种爱的语言。如果，配偶不了解我们的‘母语’，我们就不能依赖它；如果，我们要他或她感觉到我们所传达的爱，我们就须以她或他的爱的语言来表达。
　　婚姻情感专家盖瑞查普曼博士在《爱的五种语言》一书中指出，夫妻之间要想爱意融融，就必须要以对方的语言来表达爱意。
　　盖瑞查普曼博士是是一名百万畅销书作家，是享誉全球的辅导专家，他所提出爱的五种语言已经成为婚姻咨询、团队建设、个人成长的必备工具，其讲座和书籍挽救了无数人的婚姻和家庭。
　　在《爱的五种语言》一书中，作者总结了无数婚姻家庭辅导经验和案例，提出婚姻中主要有五种爱的语言，即肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触。此书一经出版，曾持续50周出现畅销书排行榜上，被译成49种文字在全球发行，十年间销售突破了1000万册。
　　可以说，这本书是帮助我们解读亲密关系的圣经，是理解配偶的最佳指南，是表达爱意的重要途径，通读这本书，能让我们更好地去理解、建立和改善一段亲密关系，从而让我们的婚姻越来越幸福。
　　01肯定的言词
　　马克吐温曾经说：一句称赞的话，可以让我多活两个月。作者认为，爱的目的不是得到你想要的，而是为了你所爱之人的福祉去做什么。当我们听到肯定的言词，就会得到激励，愿意回报，去做一些让配偶高兴的事。
　　鼓励的话语是一种肯定的语言。鼓励这个词表示激起某人的勇气，尤其是在配偶缺乏安全感时，他她需要你鼓励的话语。而且，当你鼓励配偶的时候，需要同理心，要从配偶的观点去看这个世界，学习什么对配偶来说是最重要的，只有这样才能切实给予配偶鼓励，让他感觉到你的认可和赞美。
　　仁慈的话语也是一种肯定的语言。作者指出，爱是仁慈的，我们用语言传达爱，必须用仁慈的话，就算我们感受到气愤或伤心时，最好不要责难和批评，而是以诚实、仁慈的方式陈述，比如今天晚上，你没有在我需要的时候给予安慰，我觉得失望、伤心。这句话就是爱的表示。
　　谦和的话语也是一种肯定的语言。作者指出，爱是提出请求，而非要求，这就需要我们注意自己的表达方式，比如丈夫跟妻子说在这个礼拜，你可不可以再做一次美味的通心面？这是请求。妻子很乐意答应。如果丈夫我们难道就不能做些拿得出手的饭菜吗？那这就是命令，会引起妻子的反感。
　　所以说，如果你的配偶的主要爱语是肯定的言语，那当你希望他能感受到你的爱时，最好的方式就是发自内心地肯定他、赞美他、鼓励他。
　　在书中，作者告介绍了一些关于如何使用这个爱语的小方法，比如说：在对方一些你喜欢的部分，表达口头的赞赏，对不喜欢的事，抑制你的抱怨。
　　保留一个记录，写下你每天对配偶所说的肯定言词，持续一个星期。在一个星期结束后，跟配偶坐下来，看看你们的记录。
　　在配偶的父母和朋友面前称赞他，你将会得到加倍的功劳：配偶会感受到你的爱，而你的父母则会觉得很幸运，能有这么好的一个女婿。
　　02精心的时刻
　　经常听到有妻子抱怨，丈夫人虽然在家，可一天到晚捧着手机，和自己几乎零交流。而丈夫也觉得委屈，我都在家里陪着你了，你有什么不满意的？
　　这里面的关键，在于妻子需要丈夫精心的陪伴，丈夫忙着看手机，并没有给妻子全部的注意力。
　　可以看出，妻子需要精心的时刻。
　　在作者看来，精心的时刻是指在一段时间内，给予某人不分散的注意力。
　　两个人在一起，丈夫和妻子一起坐在沙发上，但一个在玩手机，一个在看电视，很明显这不不能算是精心的时刻。
　　精心的时刻是指两人同心在做事，并且在那个时间段里给予对方全部的关注，譬如配偶间的精心会话和精心的活动。
　　如果配偶喜欢精心的时刻，那就每天留出固定的时间，专注倾听她的诉说，或者陪伴她做喜欢的事，不管是说话还是活动，都要对她保持高度的关注，全情参与其中，让她感受到，他关心我，他愿意跟我一起做我喜欢的事。关于精心的时刻，作者建议我们这样练习：
　　请你的配偶列一张单子，写上他喜欢跟你一起做的五种活动。
　　计划在接下来的五个月，每个月做一种。
　　如果金钱是个问题，就在负担不了的理由之下，安排一些免费的活动。03接受礼物
　　古往今来，礼物都是爱的视觉象征，是爱情和婚姻过程中的一部分。如果，你配偶的主要爱语是接受礼物，你可以成为送礼物的高手。
　　说到送礼物，有些人可能马上想到要花钱，或者不知道选什么礼物。作者指出，礼物不拘于形式，各有尺寸、颜色和形状，可以是买来的、找来的或者自制的，如果实在没有礼物，也可以把自己当做礼物送给配偶。
　　因为，对于主要爱语是接受礼物的人来说，他们看重的不是礼物的价钱，而是礼物背后的心意。
　　尤其是，当你懂得把自己当做礼物送给配偶，以在场作伴作为厚礼，她会感激不尽，认为你无比爱她。比如说，如孩子出生、妻子生病等特殊时刻，你坚守在现场，那你可能是最让她心动的礼物。
　　在书中，博士告诉我们，为了让对方感受到爱，我们可以保存一本礼物点子笔记。
　　每一次你听见你的配偶说：我真喜欢那个时，你可以把配偶的话记录在本子上，只要你加以留心，你就会有一张相当不错的清单。有了这张清单，你送礼物就不用发愁了。
　　04服务的行动
　　有人说，一个男人真正爱一个女人，就会用行动向她证明。对于有些女人来说，相比于甜言蜜语，她更需要男人服务的行动。
　　所谓服务的行动，是指你的配偶想要你做的事，通过为他提供专属的服务，使他开心，感受到你的爱。
　　做家务、带孩子、修马桶等，都属于服务的行动。只要这些服务的行动是配偶需要的，是以积极乐观的态度来完成的，都是爱的表现。
　　当然，在服务配偶时，一定要弄清楚，哪些是她真正需要的，哪些是她抵触的，我们虽然愿意服务对方，但一定要明白，要从她的需求来提供服务，如此才能让行动有价值，才能创造更加和谐的亲密关系。
　　作者提出，可以从小事情上下功夫，去学习掌握这种爱的语言：请求你配偶做一张单子，列出十样事情，是Ta希望你能在下个月做好的。然后，用这张单子为一个爱的月份，计划你的策略。
　　做一些主要的服务行动，像是洗车子、做一餐饭、粉刷卧房、或者清洗地面，然后贴一张告示：送给某某之爱的礼物。然后签下你的名字。
　　05身体的接触
　　身体的接触时传情达意的的一种重要方式。当我们在面对不会说话的婴儿时，往往会通过抚摸、亲吻、拥抱等方式，来表达我们的爱意，而婴儿也在这种付出中感受到爱和关注，从而更加健康的成长。
　　也就是说，从降临到这个世界开始，人类就需要身体的接触。而且，有些人特别看重身体的接触，把身体的接触当做一种主要的爱的语言。
　　妍丽生下孩子后，因为忙于照顾孩子，忽略了丈夫的身体需求，导致丈夫经常发脾气，还指责妍丽不爱他了。
　　妍丽一开始觉得特别委屈，自己辛辛苦苦带娃，竟然还要被丈夫指责。后来，经过和丈夫敞开心扉沟通，才知道原来自己拒绝和丈夫身体接触的行为，导致丈夫误以为自己不爱他了。
　　了解到丈夫的需求后，妍丽经常用丈夫喜欢的方式和他进行沟通，她发现，丈夫的脾气变得温和了，也愿意主动和她分担家务，周末会和她一起照顾孩子。
　　可见，对主要爱语是身体接触的人，接触给他带来的满足，远胜于一句我爱你。
　　婚姻里，千万不要以己度人，对方需要什么，就给他什么，这才是正确的爱的方式。
　　作者提出，其实身体的接触在生活中随处可见，我们可以很好地练习。譬如从停车场走到购物中心时，尝试去握着配偶的手，也可以当他到家的时候，比平时早一步去迎接，然后给他一个大大的拥抱。
　　肯定的语言、精心的时刻、接受礼物、服务的行动和身体的接触就是五种爱的语言。在亲密关系中，学习并掌握这五种爱的语言，将让我们和配偶的沟通更加顺畅，更加和谐，也更加有效，也会使亲密关系更加愉悦。
　　婚姻是一所学校，男人和女人都是学生，要想修完学分顺利毕业，就需要学习配偶的爱的语言，去用配偶接受的方式，表达我们的爱意。
　　因为，我们爱我们的配偶，珍惜我们的家庭，也希望婚姻幸福，所以我们要去学习、去改变，去成长，从而让亲密关系更加健康和谐。
　　相信，只要我们能熟练使用这五种语言，在不久的未来，我们的婚姻一定会越来越幸福。
　　END。