娱乐圈大瓜赵丽颖官宣离婚，为复出狂健身练体态做瑜伽

　　说起娱乐圈里知名的CP夫妇组合，赵丽颖和冯绍峰应该算是其中之一，18年官宣结婚后的他们在19年拥有了第一个宝宝，正当群众们都以为二人的小日子过得红红火火时，今年的4月23日，两人突然官宣离婚了，
　　重磅消息一出立马成为热搜榜的爆点消息，想必又是不少CP粉流泪的一天，暂且不八卦这对曾经恩爱的小夫妻究竟发生了什么导致了婚姻的破裂，两个人既然选择和平分手友好散场，我等吃瓜群众还是抱着祝福的心态，希望二人能够各自安好，各自幸福吧，毕竟赵丽颖还有一个年幼的儿子，希望小宝贝能够健康快乐成长。
　　不过说起这赵丽颖当妈妈后，从网上爆出的一些照片，可是一点也看不出沧桑感，不论出席活动穿礼服还是日常便装，从身材到精神状态跟没生孩子之前简直没有差别啊，原来颖宝在生活里可是个健身达人，她常常在自己的社交平台上晒出这样的健身照，这样的，还有这样的，健身后小有成就的赵丽颖非但没有像普通产后妈妈们一样爆肥，反而将自己原本单薄的身躯锻炼出了明显的肌肉线条。看这标准的腹肌照，真是完全的诠释了这句话小小的身躯蕴含着大大的能量，外表看似柔弱的赵丽颖其实是个韧性十足的人。
　　自律自强的她积极运动健身，生完宝宝后几乎是无缝连接又重新回到大荧幕上，为喜爱她的观众带来新的作品。我们都知道女性在生育宝宝后，很容易因为劳累而变得体态不佳，弯腰驼背，而体态是一个人美感气质体现，不管你用多贵的化妆品都无法掩饰体态的不佳，体态气质是比外在颜值更重要的东西。即使是女明星不管脸蛋有多漂亮，如果你含胸驼背，头前倾的话，也会分分钟钟泯然于众人之中。今天我们就来聊聊如何修炼良好的体态。
　　什么是良好的体态：简单来讲就是一个人在行走坐卧，动作姿势时，身体各个部位互相之间是否协调具有美感，就比如从解剖学上说从耳朵、肩峰、股骨、股骨外髁、外踝这五个点应处于同一直线上，
　　不良体态出现原因：现代人由于工作生活原因，长期处于久坐少动缺乏运动状态，那我们身体部分的肌肉、筋膜就很容紧张僵硬，关节的灵活度也变差，再加上日常行为动作习惯使得特定部位的肌肉受到刺激多度，整体肌力发展不平衡，就容易形成高低肩、骨盆前倾等不良体态问题。
　　如何修炼良好的体态：下面给大家介绍几个简单的调整体型，拉伸延展僵硬紧张肌群，有效改善不良体态的瑜伽动作，大家可以在闲暇时刻进行参考练习。
　　反祈祷式：
　　首先将你的双腿相并拢，身体呈跪立姿势于垫面上，双脚脚跟放置于臀部两侧，吸气竖直向上延展你的脊柱，双肩保持放松平直两臂自然下垂，翻转双手手臂，以你的双手在后背处合十，双手掌根呈相推形式，呼气充分打开你的胸腔，尽量让锁骨向两端延展，肋骨向下，头颈部保持挺直双眼目视前方，待全身姿势稳定后，停留动作8个呼吸即可。
　　融心式：
　　首先将你的身体呈四肢跪立姿势，双手手臂平直向前延展，双腿打开一个髋宽的距离，双脚脚尖点地，双腿膝盖触地，保持髋部不动，髋部处于双膝的正上方处，吸气用你的胸腔去寻找地板方向，直至额头轻轻触地，随着每一次呼吸的深入，尝试持续下沉胸腔，呼气身体还原至初始姿势即可。