角质层薄到底该怎么办？过来人告诉你要少折腾，多护理

　　整体来说就是：少折腾，少清洁，多护理，多防晒！
　　过来人的经验告诉你精简护肤！！
　　而且题主还是学生年轻皮肤基本没有太大问题，做好基本的保湿，清洁以及做好防晒就ok了
　　本来我的皮肤还是蛮好的，至少没有太过明显的问题，但都怪当时年轻不懂事啊
　　就在去角质风刮起来的那阵子，我还在上学完全没什么护肤概念，平常用的护肤品就是随便买个洗面奶，买个水乳就搞定了，结果被柜姐教育好久说要注意清洁啊，清洁不彻底就会长痘痘，长黑头。。。。然后推荐了我去角质的，我就开始了清洁第一的护肤之路。
　　结果，造成了敏感肌，去角质频繁加上当时用洗面奶就爱用泡沫特别多的洗面奶，洗完脸贼干很崩很滑的那种，没错就是皂基洗面奶，角质层越来越薄，皮肤越来越干，脸起皮、泛红就是家常便饭，换季还特别容易刺痛过敏！
　　敏感肌一般常出现的情况：
　　皮肤看上去皮肤较薄，容易过敏，有的会红血丝明显
　　皮肤容易泛红，一般温度变化，过冷或过热，皮肤都容易泛红、发热
　　容易受环境因素、季节变化以及面部保养品刺激，除了天生的，更多的是由于使用了激素类的化妆品或者不适合的化妆品、护肤品导致成为敏感肌肤，并可能伴有全身的皮肤敏感。
　　角质层薄的敏感肌，大部分都是后天形成。
　　1，护肤不当
　　比如过度清洁，就怕脸洗不干净，如果皮肤爱出油甚至一天有时候会洗三四次脸
　　洗面奶也是用的那种超多泡泡洗完崩脸的那种，含皂基的洗面奶，还有拼命去角质的以及还有刷酸的
　　长期就会导致皮肤屏障受损，皮肤保水力下降，甚至会越洗越油或者皮肤变得异常干燥，容易泛红、刺痛，慢慢成为敏感肌。
　　什么是皮肤屏障：
　　皮肤屏障的作用：锁水，防止水分流失；防止外界有害物入侵。
　　角质层：
　　角质层是由角质细胞和细胞间脂质构成的类似于砖墙结构。
　　屏障受损很有可能会发现，无论怎么补水皮肤还是觉得干燥。就是因为细胞间脂质存在于肌肤的角质层，就像砖墙一样，能在肌肤表面形成层状结构，能牢牢地锁住水分养分不流失。
　　2，炎症
　　比如像溢脂性皮炎，出油情况主要是皮脂腺分泌油脂过度！
　　各种病原菌滋生，就容易导致皮炎伴发皮肤敏感，这种可以去正规医院看皮肤科医生看看用药膏治疗更快！
　　避免过度清洁
　　洗面奶等洁面产品尽可能选择温和的
　　比如氨基酸洗面奶，控制洗脸频率（必要时候温水洗脸像干敏皮严重的话温水洗就好不用洗面奶），慎用或不用去角质产品
　　使用洗脸巾或者注意毛巾的清洁
　　敏感的皮肤，角质薄红血丝等等要远离果酸、水杨酸、杏仁酸、维A酸等酸类的产品
　　这样的产品不适合薄皮女使用，这样的产品用起来，会有较明显的角质剥落，肌肤处于保护层偏薄的情况，会更容易过敏
　　氨基酸洗面奶比较温和，种类也很多，只要不刺激皮肤都是可以用的。
　　珂润家的产品都是比较温和的，皮肤敏感角质薄的用他家洗面奶很适合，氨基酸洗面奶，比较温和无刺激，洗完以后也不太会紧绷，符合敏感肌洁面的要求
　　泡沫很绵密，洗完脸不紧绷也不会干燥，用起来也很方便
　　芙丽芳丝洗面奶也是口碑很不错的一款氨基酸洁面
　　这款同样也是比较温和无刺激的，成分相对更简单，基本不挑肤质，敏感皮肤也能用。
　　泡沫丰富、清洁力可以，温和不刺激，洗后脸也不干不绷
　　保湿
　　保湿是基础，担心油脂过多可以用保湿且不油腻的护肤品，最好是选择质地轻盈保湿产品
　　对于角质层薄、屏障受损的敏感肌，保湿以及有修复效果的产品更适合，避免使用过多产品叠加造成皮肤负担。
　　说到保湿，我倒是有一直在用的宝藏面霜！皮肤从屏障受损的敏感肌恢复真的全靠这个pureskin肌醇营养脂质了，也叫厚脸皮面霜。
　　不同于一般的保湿产品，它不但含有丰富的保湿成分更含有角质层缺失的细胞间脂质，可以补充大量的细胞间脂质，高度保湿。另外其中的角鲨烷也是不仅保湿不刺激，而且还有很好的修复效果。
　　质地是像凝胶一样的偏透明，质地轻薄很好推开，吸收也好清爽保湿完全不会油腻不黏，保湿真的很可，一整天都是水润润，很温和敏感皮能用。
　　有修复效果并且可以增厚角质层的！！养护角质，改善敏感的情况其中有角鲨烷透明质酸钠人参提取物等修复也很好我皮肤泛红过敏的时候，洗完脸就用个水用这个面霜，其他什么也没用！防晒霜都没涂都是硬防晒。
　　后来发现晒后修复也有效果的，晒得脸上泛红用护肤品都会刺痛，这款舒缓改善挺快的，用了两天就明显好转，虽然小众但是真心好用！
　　保湿好的面霜，还用过几款，科颜氏高保湿面霜也是回购几次了
　　质地像奶油一般很细腻，味道淡淡得不错，很舒服的味道，本来以为会太厚重太油腻，结果用着感觉也不油腻，上脸质地轻薄好吸收
　　也是含有角鲨烷成分的，除了保湿还有一定修复改善的效果很温和
　　高保湿面霜，保湿效果真的很好，尤其是在皮肤极度干燥的时候用几天效果很惊喜！！皮肤很干的时候前一天晚上厚涂用的，第二天起来脸上还是润润的，而且明显脸上不干燥了。
　　很多皮肤敏感的应该也用过这款HABAG露角鲨烷油
　　是主打极简护肤无添加的，非常温和不刺激皮肤，敏感皮肤角质层薄的完全没压力，因为皮肤都是有自愈力的。
　　比如像皮肤敏感状态不好的时候适当的精简护肤肌断食，有时候反而皮肤慢慢恢复好了，所以这就是让皮肤在比较简单的环境下，慢慢地自我修复。
　　上脸补水效果很好，保湿也不错，他家这个油也很好吸收，虽然是油状但是上脸吸收后不觉得油腻。
　　防晒
　　皮肤角质薄，屏障受损失去保护更要注意防晒
　　可以选择硬防晒，像一般的防晒衣、防晒帽，有很多都会有面罩，防护也很到位！
　　可以搭配防晒霜一起
　　EltaMD防晒霜
　　纯物理防晒霜质地非常轻盈比较顺滑好推开也不厚重，spf41这款是类似粉底一样的膏体
　　提亮肤色稍微遮瑕日常防晒足够！防水效果还可以，所以是需要卸妆的
　　（白皮不太适合41这款可能会有点显黑）
　　（涂的时候往一个方向涂，不要来回打圈不然容易搓泥）
　　spf45这款是白色乳液状膏体，清爽不油腻，成膜快，好清洗洗面奶可以洗掉
　　使用感来说可能更多人喜欢这款！
　　另外fancl芳珂防晒也是很适合敏感皮肤用的，角质薄不会刺激非常温和
　　纯物理防晒质地轻薄乳液状流动性强
　　非常自然不假白，刚涂上有轻微泛白涂开后过会就好了
　　防晒效果不错成膜快有防水效果，他家都是无添加的产品敏感肌可用！
　　另外日常注意：
　　避免过热又潮湿的环境，过热过冷温度的骤变会让会对皮肤刺激可能更严重
　　敏感肌很容易被外界甚至经常被风吹伤，尤其是冬天所以最好带口罩和围巾，避免刺激皮肤
　　尽量少喝热饮，饮酒、避免刺激血管引起血管扩张
　　避免食用高糖分食物和乳制品，油腻食物
　　皮肤敏感期间建议不要化妆，避免加重刺激