身材对于娱乐圈里女艺人来说，是与事业一样重要的存在，不仅要注重皮肤护理，还要时刻保持身材。
　　而这其中许多女性维持身材，可以说是氪金无数，就为了追求冻龄，抓住仅有的青春尾巴。
　　对于常人来说可能很难做到，但明星们却轻而易举，在大家印象中，她们似乎仍是原貌。
　　你10岁她很漂亮，你20岁她依旧惊艳，你30岁她却和你10岁那年看到的毫无出入。。。。。52岁许晴晒泳装照，身材不输流量小花，完美诠释冻龄
　　对于许晴，大家想必十分熟悉，因其饰演《皇城根儿》、《边走边唱》圈粉无数，此后凭借精湛演技一跃成为陈凯歌金牌女主。
　　自出道至今，她斩获无数大奖，事业顺风顺水，长期活跃在市场一线。
　　除了名利双收外，许晴身材颜值也一直被岁月所眷顾，看不出丝毫时间列车走过的痕迹。
　　如图，照片中的许晴身穿蓝色泳衣，皮肤白皙，心情看上去不错，其天鹅颈，直角肩和锁骨线也一览无遗。
　　这身材丝毫看不出52岁的老态和迂腐，活脱脱一副25岁邻家小妹的样子，其身材更是不输流量小花。
　　网友们看到许晴的这组泳装照之后，十分惊艳，纷纷前去询问身材管理秘诀。
　　对此，许晴表示没什么诀窍，只是很享受控制饮食和坚持锻炼的生活，与其说是自律，不如说是养成了习惯。
　　控制饮食
　　许晴是地道的素食主义者，从不食高糖、高盐、高油、高脂等食物，一日三餐以清淡为主。
　　蔬菜水果是摄入首选，即使吃蔬菜也控制在7分饱，给肠胃留点消化空间。
　　除此之外，为了减少热量摄入，许晴还会在餐前喝300ml水，为的就是增加饱腹感。
　　坚持锻炼
　　了解许晴的都知道，她是一名运动达人，非常热爱健身。
　　相比于运动强度，许晴更在乎能够长期坚持。每次力竭之前便会停止，且留出时间让自己恢复。
　　除了健身，她还会在空闲时间与三五好友做趣味性有氧，去爬山、游泳或是骑自行车。
　　结语
　　总的来说，减肥其实就是一养成良好习惯的过程，太过于放纵，从体型上就能看出。
　　身材是你的名片，如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生？如果连自己的身材都无法决定，何以决定自己的未来？
　　建议大家早早从生活细节入手，慢慢改变，让自己做到健康减肥，长期瘦。
　　问：你认为许晴的好身材与坚持有关系吗？欢迎在下方评论区留言讨论。关注收藏，小编每天都会分享健身干货。

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