猪肝怎么炒好吃又嫩

2021-01-07 01:43 来源：聚热点网 编辑：陈长杰 浏览次

　　猪肝怎么炒好吃又嫩?它是猪身上最美味的部位之一，猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料，常吃可预防贫血，还能让气色红润;猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发育和身体发育。猪肝中丰富的维生素A，还能逐渐消除眼科病症。如果不会烹饪它，总嫌弃猪肝不好吃，其实炒猪肝也是需要技巧的，猪肝怎么炒好吃又嫩?下面看看详细炒猪肝的方法。

　　一、猪肝怎么炒好吃又嫩

　　嫩炒猪肝的做法

　　1、猪肝清洗干净，切成长条;

　　2、切薄片;

　　3、烧一锅开水，将猪肝入开水中焯煮变色，约一分钟，捞出，沥水;

　　4、大葱斜切成粗丝，胡萝卜切薄片，姜切薄片，小米辣切段;胡萝卜也可以用青椒、尖椒 、黄瓜片、洋葱、西葫芦等易熟且颜色清新的菜来代替;

　　5、炒锅中倒少许油，先将姜片、胡萝卜片入锅中煸炒变色;再投入葱丝;

　　6、将猪肝、小米辣倒入锅中，翻炒几下;

　　7、根据口味撒少许盐、少许酱油、生抽，调色调味。

　　二、嫩炒猪肝成品

　　三、猪肝烹饪技巧

　　1. 猪肝焯水后更嫩更爽利，而且与菜混合后，翻炒几下便可出锅;

　　2. 这样炒的好处还在于少油，吃着更健康。

　　我家差不多一周吃一次猪肝做的菜，炒炖卤拌，同一个做法难免会有吃腻的时候，所以就要不断地出个新招，这样才能百吃不厌。就像炒猪肝，不同的方法，不同的配菜，每次端上桌，都能让家人好喜欢。

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