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中年人的大脑功能可能会步入“黄金时期”

我们通常认为,人一到了中年,各种能力都在下降,体力可能不如从前了,记东西也老是记不住,那是不是人到中年就真的不如年轻时候了呢?研究表明,中年大脑只在两个方面的性能有所下降——计算速…

我们通常认为,人一到了中年,各种能力都在下降,体力可能不如从前了,记东西也老是记不住,那是不是人到中年就真的不如年轻时候了呢?研究表明,中年大脑只在两个方面的性能有所下降——计算速度和注意力。

这其实影响有限,随着计算机技术的发展日新月异,人类早就不需要用自己的大脑来计算了,所以不用担心计算速度的问题。注意力不集中也不是什么大问题,如果你能同时想到很多事情,反而更容易发现事物之间的联系,这样的大脑特别适合创造性思维,想问题也会特别通透。

好消息是,中年大脑的模式识别、空间想象能力、逻辑推理能力等等,不但没有下降,反而还提高了。

一项认知能力测试的结果表明,人的认知能力就像一个小山丘,在20岁时开始增加,到40岁左右达到顶峰,而后20多年的时间里,认知能力的变化不大,直到进入老年,才开始下滑。

中年人的思考速度确实逊色于年轻人,但在其余的认知领域,比如空间知觉能力、数学能力、计划能力等方面,都有着优于年轻人的表现。

有纵向研究显示,中年人的言语智慧与推理能力,更是达到了巅峰,世界五百强企业CEO的年龄多数在50岁上下。至于计算速度,本就不是认知能力的关键。

中年大脑还有一个很厉害的能力,就是特别善于控制自己的情绪。许多心理学家认为,中年人发展出了一种有效的人格,能让认知和情绪达到平衡。研究也发现,心理疾病的发病率在中年时期下降了。

这是因为,中年人拥有了韧性,让他们在感到悲伤、焦虑、抑郁时,能更好地调整状态,避免恶化为病理性的心理疾病。

而且,中年大脑回避压力和处理压力的效率,远远超过其他人生阶段,所以可以说,中年是个人心理发展到极致的巅峰时期,懂得如何让情绪避开自我挫败的暗示,转而用有目标、有重点、有效率的方式对待生活。

由此可见,无端嘲笑中年人走下坡路的论调是站不住脚的,恰恰相反,中年人的大脑功能步入了“黄金时期”。

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