视力疲劳怎么办?这些方法可以有效缓解

随着学习、工作的压力与日俱增,很多的朋友的用眼频率也是逐渐的增高。导致各种眼部问题也是频发,比如眼干涩、眼疲劳等等问题,导致影响正常的学习工作,而自身又需要持续的学习工作,因此也是...

长期抽烟可能导致牙周病?这三类人群也要提高警惕

牙周病是一种发生几率比较高的口腔疾病,首先会对牙齿造成伤害,甚至会导致牙齿脱落,有时甚至会使牙齿的灵敏度下降,使患者出现进食困难的情况,因此牙周病的高危人群要提高警惕,降低牙周病的...

大饼脸怎么办?这6个方法可以帮你瘦脸

精致的巴掌脸是许多女性都梦寐以求的脸型,可是有不少女性的脸却特别大,甚至被其他人嘲笑是大饼脸,使这些女性的自信心受到了严重的打击,其实大饼脸通过一些小方法也是可以慢慢瘦下来的。 大...

因为压力大肆吃喝的肥胖女 这5个小妙招可以帮助你

在生活条件提高的同时,人们的压力也增加了很多,有些女性会通过大肆吃喝的方式释放压力或者寻找满足感,导致在短时间内摄入过多的糖分和脂肪,促使肥胖的发生,此类女性想要成功的减肥,掌握正...

带状疱疹很可怕?除了治疗 还要做好这5大护理

带状疱疹可能很多人听说过,但是对这种病的了解不是很全面。带状疱疹一旦出现,恢复的过程是比较长的,患者除了要积极的配合医生接受系统的治疗之外,日常的护理也是很重要的,要避免传染给他人...

孩子过多食用零食引发3种问题?推荐一套“零食食用频率”

几乎每一个孩子都喜欢吃零食,比如炸薯条、薯片、饼干和蛋糕等,确实非常美味。然而,有的零食仅仅能提供热量,营养价值极低,甚至会有损机体健康。偶尔吃零食没有问题,但不能天天吃,以免造成...

食材配料强联手 “补钙高手”补钙强健体魄

指导专家: 中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红 中国注册营养师 郑飞飞 中国注册营养师 陈然 东南大学附属中大医院内分泌科营养师 陆青松 编者按:钙是人体内含量最大的...

南瓜上秋天的颜色给它赋予了何种营养

南瓜属于葫芦科南瓜属植物,种植广泛,在我国不同地区又俗称倭瓜(北京、东北等)、番瓜(广东)、北瓜(豫南、江西等)、金瓜(台湾)、麦瓜、窝瓜、老缅瓜、番南瓜、金冬瓜、饮瓜、饭瓜、老矮...

步入老年 养生不在于运动与喝水 60岁后请牢记4条长寿准则

随着年龄的不断增长,身体健康已成为生活中最重要的事情。只有拥有健康的身体,我们才能抵御各种疾病的到来。但是衰老是自然规律,每个人都无法逃避。特别是60岁以后,我们应该让自己过上更好...

体育锻炼对血管有好处?锻炼时要掌握这4个要点

心脑血管疾病令人闻风丧胆的主要原因就是其高致死率、致残率,而预防心脑血管疾病最好的方式就是预防,现在很多年轻人患心脑血管疾病的不在少数,这已经不是老年人的专属了,主要还是因为长期不...

中风高发让人害怕?别慌 做好这5点可防止中风

人过五十,很多疾病悄然而至。而在众多疾病中,心脑血管疾病是发病率最高的一类疾病。在诸多心脑血管疾病中,最常见的就是脑中风,也就是“脑卒中”,或者说脑血管疾病。这个病发病率高,致死致...

黄斑变性是什么?中老年人要注意这3点来预防

眼睛是身体重要的一部分,它像一个球形状结构,内部有负责接收和处理光信号的组织,黄斑就是其中最重要的一部分,黄斑能感知光细胞。让视功能正常运作,但如果长时间用眼或者不注意让眼睛受伤,...

糖尿病有哪些传言不可信?这6个传言是不是空穴来风

糖尿病患者想要更好的控制自己的病情,一定要加强管理,而且要学习糖尿病的相关知识。不仅要学习一些医学方面的知识,还要学习一些生活方面的知识,不然就容易听信一些谣言。有很多关于糖尿病的...

生病了就知道喝点粥?这两类人避免喝粥

粥,作为一种流质饮食,在中国人的饮食习惯里,除了经常被作为早餐之外,还经常被用作“病号餐”。着凉感冒了,喝点粥暖和暖和;肠胃不好,喝点粥养养胃;牙痛嚼不了食物,喝点粥直接咽下去就好...

儿童减肥的那些坑 你入了几个

随着生活水平的提高,肥胖人群越来越多。最新的全国数据显示,我国超重和肥胖的比例为监测人群的40%以上,其中儿童也有10%-20%的超重或肥胖。 儿童处于生长发育的重要阶段,此时合成...

多喝水毁了肾 粗茶淡饭伤透肝……6个流传最广的“假养生之道”

现如今,越来越多人开始注重养生了。 重视健康,本是件好事,但偏偏有人“好心办了坏事”,费钱费力去养生,到头来却养出了病! 就说下面这几个流传甚广的“养生骗局”吧,坑惨了不少人,快看...

每天都很疲惫的人 劝你多喝几口水

明明没干什么体力活,却浑身乏力;夜晚睡得不错,可白天依旧无精打采……你的“疲惫感”可能是身体缺水的信号。 喝水少,身体最明显的表现就是“渴”。其实从缺水的那一刻,身体就已经在悄悄发...

不想让骨头变脆 这4件事一定要少做

提起“骨质疏松”大家并不陌生,它是一种严重威胁老年人健康的常见病,中老年女性骨质疏松问题尤为严重。 中国骨质疏松症流行病学调查结果显示,我国 50 岁以上人群骨质疏松症患病率为 1...

是什么原因导致你肥胖 赶快了解一下吧

现代人不用再因为温饱而感到困扰,但是却开始因为肥胖而整天愁眉不展,因为肥胖不但会使身材变得臃肿,而且还可能会导致一些疾病的发生,比如高血压或者高血脂,甚至有些人已经认为肥胖本来就是...

下身胖有什么办法能瘦下来?教你4个瘦下半身的好方法

我们的下半身是全身最容易堆积脂肪的地方,生活中有不少人都有下半身胖的困扰,平常想尽的办法却怎么也瘦不下来。其实想要瘦下身,也是要掌握一定方法的。只要掌握了正确方法,就能让下身脂肪更...
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