孕妇吃橙子对胎儿好吗
　　孕妇适量吃些橙子对胎儿是有一定好处的，但如果吃过量的橙子就会影响孕妇健康。建议孕妇每天最多吃一个橙子，以避免寒邪直中引起胃肠型感冒。尤其在冬季时，天气较为寒冷，孕妇应少吃橙子，吃橙子时可以通过浸泡在热水中或者放到微波炉中加热（温热）来食用，这样能减少水果在进入胃肠道的时候对肠胃的刺激。
　　许多孕妈妈担心孕期吃橙子，会导致将来的孩子肤色偏黄，这是没有科学依据的。橙子含有多种维生素，其中维生素C含量最多的，能补充怀孕期间需要的营养成分，因为水果吃后会经过胃肠道的吸收只是吸收维生素的，不会吸收色素，所以是不会导致孩子的皮肤发黄的，更不会导致新生儿黄疸。
　　孕妇适量吃橙子的好处
　　1。有助胎儿智力发展
　　橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素C，会阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分，因此孕妇能吃橙子能有助于胎儿的智力发展。
　　2。缓解孕吐、开胃
　　多数妊娠期的女性都会有食欲不振，恶心干呕吐的反应，而适当的吃些橙子就可起到缓解恶心干呕，提高食欲，开胃的作用。中医也曾说，橙子味酸，性寒凉，入肝、胃经。有和中开胃，降逆止呕之功。善用于饮食停滞而引起的呕吐，胃中浮风恶气，肝胃郁热等疾病。
　　3。预防妊娠高血压
　　橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子，能够很好的预防妊娠高血压。
　　4。缓解便秘
　　橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，因此，孕妇吃橙子还有利于清肠通便，排除体内有害物质。

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