现在由于工作的原因，很多人整天坐在办公室里，没有出去活动，就会导致骨质增生。但是有很多人不知道用什么样的方法才能治疗好，现在就给大家介绍一下。
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　　骨质增生又被我们称为增生性关节炎，很多的白领，产后的新生妈妈，还有的就是老人们，都是骨质增生的易发人群。一般都是由于我们身体负重导致的。骨质增生也就是骨刺，一般都会导致我们的身体特别的累，特别的疼。所以我们需要特别的注意，在生活中需要预防，如果是已经有骨质增生的，现在就给大家介绍一些方法，这样就可以帮助我们有效的治疗。
　　一、食物法
　　可以说食物是我们的生命之源，如果没有食物，我们可能会死亡。所以治疗我们的骨质增生，有一个饮食的治疗方法，就是要多吃含骨胶原的食物，因为这样可以有效直接骨质增生，例如鱼肚、木瓜这些。
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　　二、手术法
　　这个方法其实效果是特别的快的，因为手术一般都是一周左右就可以了，这是针对病情严重的人来说的。可以选择这个方法治疗。
　　三、按摩法
　　这是中医上的一个传统方法，也就是进行我们增生部位进行按摩，这样我们可以缓解我们的疼痛感，但是不能够根治，只有缓解作用。
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　　四、吃药法
　　现在很多人都喜欢吃西药，因为西药的治疗作用是很明显的，吃西药可以缓解骨质增生的疼痛，可以减轻我们的压力。
　　这几个方法都是得到很多的医生认可的，如果我们骨质增生实在太过于难受，我们就可以选择手术的方法。这样的效果特别的明显，但是手术都是有风险的，需要我们注意。

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