胃肠道胀气是人们对消化不良引起的一系列症状的总称，消化不良多表现为饭后腹部疼痛或不适，常伴有恶心、嗳气、打嗝、肚子胀等。胃肠道潴留气体量增多时就容易造成打嗝。
　　胃胀气打嗝一般是因为肠胃消化问题引起的，很多时候都会给我们造成一些不必要的困扰。所以我们可以通过一些办法来解决因为胃胀而导致的打嗝问题，从而使得说过更加美好，减少不必要的烦恼。
　　1。保持经常运动的好习惯
　　如果我们的身体平时是比较健康的，也没有什么比较大的疾病的话，出现胃胀又打嗝的毛病，可能是需要多一点运动了。有时候，我们的身体也会通过各种的方式来向我们无声地传达一些问题的。
　　如果我们可以及时接收到了这个问题，并且能够做出及时的调整，才有可能保持更加健康的身体。
　　不喜欢激烈运动的话，可以试一试慢跑或者散步之类的养生系列运动。比如说，吃完饭之后进行一个散步，时间大概是半个小时左右，既可以促进我们的消化问题，又能增加体育运动。或者周末也可以来一场慢跑，慢跑是比较有效果的有氧运动，甚至可以锻炼到全身，也可以有效地治疗打嗝或者胀气的问题。
　　2。可以适当地多喝粥
　　肠胃的消化功能不够强大的话，很有可能会造成食物不能完全消化，并且大量的残留在我们的肠胃里面，所以这时候我们就可以多吃一些容易消化的食物。一般我们平常的粥都是经过了长时间熬煮的，比较适合我们的脆弱的肠胃消化，也有利于我们进行吸收。
　　所以每当遇到肠胃胀气并且有打嗝出现的时候，可以适当地喝一些容易被消化吸收的粥是很好的，可以养护我们的肠胃。特别是老火白粥或者平淡的小米粥，治疗打嗝和胀气问题都是挺有用的。
　　3。偶尔可以喝一点稀释了的醋
　　从生活常识我们都知道，醋酸是可以有助于消化的。如果我们的打嗝或者胀气问题是因为消化不好而引起的，那么偶尔喝一点稀释过了的醋，也是有一定的帮助的。
　　不过要注意的是，不能喝太过浓郁的醋酸，不然很容易烧伤肠胃，从而造成不良的影响。

珀莱雅化妆品有毒吗珀莱雅化妆品有毒吗？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！日前，国家食品药品监督管理总局发布通告称，84批次防晒类化妆品实际检出防晒剂成分与产品批件及标识成分不符。其中，不……青铜葵花读后感苦难是人生的磨刀石，一个人的人生是否能散放光彩，就要看他能否经得住苦难的磨砺。多真实的一句话呀！最近我读了《青铜葵花》这本书，使我对这句话有了更深刻的理解。书中给我留下最……别是造句用别是造句大全一百五十一、露辛达的祖先，特别是她的外曾祖艾布纳黑尔曾这样表示深恶痛绝。一百五十二、很多人都不会包粽子，特别是当代的年轻人们。一百五十三、公平与道义几乎是同一性质的……关于戛纳几大议题不容错过今年的戛纳上，创意依然是主题，但科技公司成了主角：全球最大的4A广告公司电通邀请了清一色的科技巨头，四大AI巨头百度、Google、Facebook、微软Bing齐聚首。……精美的人生哲理散文作品人生活在世界上，都是在自觉不自觉的写书。写得好写得坏，写得厚写得薄，写得平庸写得精彩，全看你自己如何运笔。多读一些哲理的散文是好的。下面是美文阅读网小编收集整理关于精美的人生哲……我的房间如果你问我暑假我呆的最久的地方是哪儿？我会毫不犹豫地告诉你是我的房间！在我的房间里呀，发生过很多喜怒哀乐的故事，要不要我给你讲一个？去年的一天，我想让妈妈给我买一个……男性从来不叫床的个理由男性从来不叫床的3个理由性爱中，女人的不同程度的叫床声，可以通过男人的感官激发男人的性致勃勃，让男人更加的对自已的的努力有信心，那么男人为何不爱叫床。1、男人的叫床……这些常见的食材也能帮你去污哦醋的4大妙用1、清洗咖啡机建议：先把相同分量的醋和清水加在一起，然后倒入咖啡机里启动一阵子后，停下让它沉淀一小时。之后，再启动一阵子就大功告成了。2、清洗微波……我的心儿怦怦跳作文第一次滑冰没关系的，加油！在鼓励的话语开始时，我的心怦怦直跳，那是我第一次滑冰，冰面上飘着一丝丝寒气，上面有许多冰刀划过的痕迹，感觉随时都会裂开。穿好滑冰鞋，双腿跌跌撞撞地走到了门……气魄造句用气魄造句大全（91）困难不许困恼，贵在解决烦恼，挫折不要受挫，贵在用于拼搏，磨砺一番更有结果，付出一番更有气魄，辛苦一番更有快乐，努力一番更有成果，健康面对生活，积极向上拼搏，生活自然不再……韩国冬季时尚街拍毛衣短裙演绎文艺清新范2014韩国冬季时尚街拍浅灰色高领兔毛毛衣，毛绒的质感非常温暖，宽松的版型更具时髦感，是冬季最流行的色系与款式，领口和袖口露出白色荷叶边，尽显MM甜美气质。搭配浅粉色高腰……教师节的苦恼教师节到了，分管教育的县长很苦恼：该死的教师节又到了，不搞点活动老百姓会说我不重视教育的，于是，命令教育局长开一次教师表彰大会。教育局长也很苦恼：教师节又到了，又得组织开……