眼睛红感觉有异物流眼泪原因缓解疲劳有妙招

　　现代人的生活压力比较大，这就导致了很多人的眼睛极度疲劳。那么当你感觉眼睛有异物的时候应该怎么办呢？如何去缓解这种眼睛发红且有异物感的情况呢？
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　　眼睛发红而且有异物感，这样的情况有很多原因。有些事因为眼睛真的进入了灰尘或者异物，导致了自己眼睛不适。还有可能是因为自己的眼睛出现了发炎或者过敏的情况，不管是什么原因，我们下面都会为大家详细的介绍一下。
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　　一、灰尘
　　我们的眼睛是没有防护罩的，完全裸露在外面。所以当一阵风吹过可能会进入一些灰尘或者异物，这个时候我们就会感觉眼睛非常痒，并且可能出现发红的情况。但是千万不要用自己的手去揉眼睛，这样做可能会导致更加严重的问题。
　　如果你身上带着眼药水或者生理盐水，那么用这些东西来冲洗一下眼球是比较好的选择。这样做能够有效的缓解你的异物感，也能缓解眼睛发红的问题。
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　　二、眼疲劳
　　长时间对着电子屏幕工作的人很容易出现这样的情况，因为眼部极度疲劳的时候，确实会发红和淌眼泪，这就是眼睛的自我保护机制。所以当你感觉眼睛发酸的时候就应该适当的休息一下自己的眼睛了，按摩或者做眼保健操都是很不错的选择。
　　学会保护自己的眼睛很重要，用自己的双手来按摩颧骨中间的位置，你会感觉眼睛有些发酸，这就说明位置找对了。这个穴位能够缓解眼睛的疲劳，让你的眼睛更加水润，不会出现干涩或感。
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　　三、眺望和运动
　　想要缓解眼睛发红的问题就需要你多去运动和眺望，这样的方法能够有效的解决大部分的眼睛问题。因为很多时候，眼睛只是因为过度疲劳，所以才会发红或者流眼泪。多看一些绿色的东西会让你的眼睛感觉舒服很多。
　　但是也有些人是因为沙眼，这样的人一吹风就会流眼泪，眼睛也时常红红的。这样的情况需要你及时用药，只有药物能够解决你的问题。出门运动的时候可以选择一个防风眼镜，能够更好的保护自己的眼睛。
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　　四、妆容
　　喜欢化妆的女生更容易出现眼睛发红且有异物感的情况。为什么这么说呢？因为化妆品，特别是眼线笔这些东西都有很多的化学元素。这样的元素会让你的眼睛受到伤害。所以如果你平时很喜欢化妆，那么就一定要好好卸妆。
　　化妆之后也不要用手揉眼睛，以防让化妆品进入眼睛。除了这些，大家应该注意对眼周的保护，用热水来敷眼睛能够增加眼睛的水润度，不会出现干涩不适的感觉。
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　　五、睡眠
　　眼睛发红还可能是因为睡眠不足，因为睡眠不足的时候，大脑的供血就跟不上，眼睛的供血也供不上，就会导致发红或者流眼泪的问题。睡觉之前可以使用一些眼药水来保护眼睛，然后保证自己充足的睡眠。
　　通过以上对这个问题的解答，我们相信大家已经有了一个初步的了解。但是眼睛的神经非常细密，所以想要更好的解决这个问题就需要你去仔细的检查一下。如果你已经按照我们说的做了，但是还是没有好转，那么还是去医院看看吧。