小月子是指自然流产或者人工流产之后的休养期。因为此时照顾流产之后的人相比照顾生产之后的产妇要轻松得多，所以称作小月子。但是它和坐月子一样，我们需要好好调理。
　　小月子也是很重要的，需要各种养着，在饮食方面也得注意不能吃太冷的东西也不能吃辛辣刺激的食物，鱼腥草是一种不错的食物，那么坐小月子可以吃凉拌鱼腥草吗？有什么是需要忌口的呢？
　　一、冷与热哪种能吃
　　鱼腥草可以先预热一下，再来凉拌是可以吃的，意思就是在常温下可以吃的，但是不能在太凉的情况下吃，但是这个和坐月子是差不多的，因为你现在处于比较脆弱的阶段，要是吃坏了肚子就麻烦了，所以尽量不要吃凉拌的。如果你很想吃的话那就温热一下再用来拌起来吃就可以啦。
　　二、功效与禁忌
　　鱼腥草有清热解毒的功能，所以这是很好的一种食物，你要是想吃的话可以先煮熟了然后再凉拌就可以的，千万不要直接凉拌吃那可能有的人身体就会受不了，在你最脆弱的时候身体出现任何问题都比较麻烦。但是这个就是煮熟的也不能多吃，吃多了会胃寒，也是不好的。
　　三、因人而异
　　还有就是每个人的体质和身体状态也不一样，不是人家能吃你也就能吃，鱼腥草有点属于寒性食物，有的人天生就比较能腹泻，那么这种人肯定还是不要吃的。而有的人天生胃口好，那就可以少吃的还会有利于清热解毒的，那肯定就是利大于弊了，所以这个因人而异的，千万不要跟着别人吃。
　　四、吃法要注意
　　人在脆弱的时候身体每个器官也是处于比较脆弱的状态，所以你要根据你自己的身体状态来看是否适合你自己，不要跟着别人走。凉拌鱼腥草是可以少吃的，这个不影响你身体健康，但是不要贪多记得。
　　还有就是要吃之前先煮熟了会比较好，生吃对胃不好，总之鱼腥草是一种很美味的食物，你要把握好度就可以了，对自己的身体健康也只有你自己最清楚了，所以自己根据自己的实际情况来决定。

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