燕麦是世界上公认的高营养杂粮之一，每天早餐或零食吃燕麦片，极有益健康。适量的食用燕麦片的确对健康有好处，但是过多的食用就不合适了，可能会给身体带来一些副作用。 来源：站酷 相信大家对燕麦片都不陌生，也许很多人都经常用它来当早餐食用，燕麦片是公认的一种营养杂粮，而且经常服用会有益于我们的健康，适量的服用是可以的，但是过量的食用就会给我们的身体带来一些不好的影响，那今天小编就带你们来看看过多的食用燕麦片对我们身体有哪些副作用吧。 来源：图虫作者：57402830625050872 一、过量食用的影响 1、消化不良 有些人会奇怪，为什么食用燕麦片会导致消化不良呢？其实很简单，因为燕麦片属于膳食纤维类的食物，本身就不容易被我们人体消化。 而且一次性食用的过多的话，那么这种表现就会更加的明显，不但会出现消化不良的表现，而且还可能出现胃的其他疾病，例如痉挛或者是胃痛等，也会影响其他食物在我们体内的吸收，尤其是肠胃不太好的人，对于燕麦片的消化能力更差了，所以这类人吃燕麦片的时候一定要把握好分量，不要一次性吃的太多。 来源：站酷 2、出现胀气 为什么会出现胀气呢？其实和上面我们提到的原理是一样的，都是因为燕麦片是一种膳食纤维食物，不容易被我们的胃以及肠道消化吸收，那么这样一来就会导致服用下去的燕麦片都堆积在了我们的肠道内，不但影响其他食物的消化吸收而且也使得它们无法从我们的体内排出，这样就容易导致胀气。 来源：图虫作者： 3、容易上火 这个可能的大家就很不理解了，燕麦片还会上火？确实是的，其实燕麦片本身来是不会导致上火的，相反的，它还有帮助我们降火气的作用，但是为什么说吃燕麦片会上火呢？ 这是因为有些人吃的燕麦是经过一系列加工而制作的，里面含有较多的添加剂，而这类燕麦片吃多了人就容易上火，所以说如果要吃燕麦片的话，可以选择吃纯的燕麦，不添加多余的东西，对我们的身体也会有好处。 来源：站酷 二、哪些人不适合吃 那刚刚上面谈到了这么多燕麦片的副作用，现在我们来说一说哪些人不适合吃这个食物吧。 1、因为燕麦片属于膳食纤维食品，不容易被我们消化吸收，而且容易导致胃的疾病或者是肠道的不适，因此，对于有胃的溃疡或者是其他消化系统疾病的人就尽量不要吃燕麦片，否则容易出现不好的结果。 来源：站酷 2、又因为它不容易消化，所以对于老年人和小孩来说就不太适合，老年人由于身体的各项机能都比较弱，而且容易导致便秘，同时燕麦片不容易被吸收，这样它能为我们人体提供的能量就很少，所以对于老年人和需要能量来促进身体发育的小孩就是不太适合的，而且有些小孩吃了也容易造成过敏。 来源：站酷 那今天关于燕麦片的副作用小编就说这么多啦，同时也要再一次提醒广大朋友们，每种东西都有好的一面也有不好的一面，东西虽好，可不要贪心哦，把握好量，这样不仅对我们身体有好处，而且还能物尽其用。
古代茶人毛文锡介绍毛文锡，字平。南阳（今河南南阳）人，唐进士，后任后蜀翰林学士，升为内枢密使，加为文思殿大学士，拜为司徒。其后被贬为茂州司马。后蜀向后唐投降，毛文锡随后蜀皇帝王衍一起入后唐，与欧……城市广场如何疏导人群在人们的日常生活中，各种类型的灾害不可能完全避免，在突发性灾害事件发生后，如何有效保障人身安全，同时减少财产损失，最短时间的将守在人群疏散到安全地点，是世界公共安全研究与实践的……金黄造句用金黄造句大全31。秋天像一颗无私的心，经历了无尽风雨，却碎了满地金黄；秋天像老当益壮的将军，经历了漫长的岁月，却留下了数不尽丰功伟绩；秋天像归隐山林的侠士，挥别了饱经风霜的过去，却保存了造……埃森哲全球总裁马克福斯特中国给世界经济一个发展的2007年10月16日来源：21世纪经济报道作者：王露海尔、TCL、华为、中海油、南京汽车制造厂、中石油，现在则是中国移动。不久前，这些名字对于中国以外的大多数全球商业管……我的闺蜜我有一个闺蜜，名叫闫语涵。闫语涵有一头短发，还有刘海。她告诉我，这是要练柔道所以才剪掉的。要不然会留长发。她很幽默，搞笑。闫语涵只要说出一个小笑话，就能把我笑得满地……秦始皇陵地下都市现神秘图腾曝光外星人秦始皇陵地下都市现神秘图腾曝光外星人？可怕。秦始皇生前存在无数的未解谜团，死后也不得安生，曾有传言称秦始皇与外星人有联系，但却找不到证据，直到近日，有考古学家发现了秦始皇陵中隐……免抽气手卷压缩真空袋采用优质进口一次原材料尼龙面料符合聚乙烯制成，高温低温都不易变形，耐磨、韧度更强。使用时，把袋子打开，把被子或者衣物整理好后装进去，至少距离封口拉链数厘米。把袋子口拉上三分之二……孕期接触哪几类物质会危害胎儿生一个健康、聪明、漂亮的宝宝是每个父母的心愿，正因如此，许多准妈妈在怀孕期间便开始了一系列准备，比如听轻音乐、看可爱宝宝图片，甚至连受孕时间都要挑选，可谓用心良苦。那么孕期接触……历史上元朝时期的努尔哈赤统一女真是怎么做到的有哪说到中国的历史，那是一部五彩缤纷的画卷，虽然历史上的各个朝代都有自己的特色，但是，不管是元朝也好，还是清朝，明朝，都促进了当时中国的发展，小编今天要和大家说说中国历史上的元朝的……捐精主力军除了大学生还有哪些人群捐精，就是捐精志愿者通过库或相关机构，把精子捐献给想要孩子的不育不孕夫妇或求精者，是供精与求精方在不发生性关系情况下，使对方达到受孕目的的一种人工辅助生育技术与手段。所捐的精子……四溅造句用四溅造句大全31谁要是相信，彻底改变惯常生活的关键时刻必定惊天动地、内心情绪强烈激荡，便是大错特错。事实上，真正牵动人心的生命经历往往平静得不可思议，既非轰然作响、火花四溅，更非火山爆发，……校园风景线文明是一种美，要知道绿水青山就是金山银山，只有文明才能有绿水青山。文明大到整个城市甚至整个中国的形象，小到人与人之间细微的小动作，可见文明的重要性。而在我们四小，处处都能……