生姜，热性食物，可以驱寒，通常是作为调理使用，但是它确实也可以单独食用，每天吃一点生姜有助于身心健康，但是每天的食用量应该是多少就要注意一下了！ 来源：带饭了吗作者：何慧文 姜，一味做菜的调味品，通常在炒菜拌菜汤菜里都会放入一点，吃来有一点辛辣但是很香。而姜又不仅仅被作为调味品食用，它本身就具有很好的药用价值，可以生吃，也可以和红糖一起熬汤来喝，可以驱寒。有的人不能接受姜辛辣的味道，认为不好吃，但是有的人却把姜当零食来吃，到底怎么做才能有效地发挥姜的作用，每天吃多少姜比较合适呢？下面就一起来了解一下它们的利弊吧！ 来源：图虫作者：240252971617754134 1、吃姜的好处 适当地食用生姜可以增强血液循环，刺激胃液的分泌，有助于消化，它还有解毒杀菌的作用。大家都知道感冒了可以喝点姜汤驱寒，所以避免了吃药，所以生姜属于热性食物，有内热者比如说长有疮的就不要食用了，生姜不宜和同为热性的食物一起食用，比如说生姜吃多了就不要饮酒了，不然那种口干舌燥嗓子不舒服的症状会很严重。 来源：图虫作者：240252902898285728 2、生姜不宜多吃 每天吃一点生姜确实对身体有好处，但是食用过多就会有物极必反的效果，反而伤害身体，产生口干、咽痛、便秘等症状。一般每次食用生姜在10克左右，尽量不要超过15克，达到对健康有利的食用量就够了，切忌不能多吃。那么那些把生姜当零食吃的人就要注意了，一次性可不能吃多了，晚上也尽量控住自己不要吃，要不然不是每天吃每天上火嘛！ 来源：图虫作者：57426848082168016 3、什么时候吃比较合适 建议每天早上吃，这时候对身体健康是非常有利的，千万不要晚上吃，因为热性的姜在晚上食用过后会让人感觉很上火，口干舌燥，早上起来会非常不舒服，所以姜不宜晚上吃。早上吃也有它的食用时间，建议饭后食用，不会太刺激胃。 当然也要注意天气、气候的变化，随着天气和气候的变化灵活地选择食用时间和食用量，比如说在天气干燥的秋季，就不要像平时那样吃姜了，因为秋季天气本来就干燥，如果再加上生姜的辛辣，那就很容易伤害肺部，加剧人水分的流失。 4、注意事项 吃姜要选择好的姜吃，对于那种有一点腐烂的姜千万不能吃，可能味道并没有变但是它已经变质了，变质了的姜会产生致癌物质，吃了会危害人的身体，所以食用之前一定要看清楚了再吃。还有就是一般人吃姜都会把姜的皮削了再吃，这样做其实不是很好，会流失掉姜的一部分营养，降低它的功效，所以鲜姜的话建议洗干净切一下就食用，不要去皮。 所以，综合来说，吃姜对我们的身体是很有好处的，那么那些不喜欢吃姜的人，也可以为了自己的身体健康大胆尝试一下吃姜，其实味道还是挺不错的。平日里吃点姜应付一些小感冒小风寒还是没有问题的，不用费神去医院了，特别是针对易感冒体质的人，因为本身身体状况可能就不是特别好，所以更需要平日里慢慢调节。
卡斯造句用卡斯造句大全91、其后八年，他出任英格兰主帅，而在整个生涯中他还执教过里斯本竞技、波尔图、巴塞罗那、埃因霍温，最后是他深爱的纽卡斯尔。92、卢卡斯先生在9月重新召集了他的队伍。……台湾氧气美女郭碧婷甜美发型不一样的优雅侧边的长卷发搭配上黑色的自然发色，总是散发着端庄自然的气质，三七分的整体造型，发尾处的一抹红色染发，更是仙气十足。扎成半马尾辫子的长卷发，带有一种知性淑女味道呢！搭配上韩……休闲经典卫衣别样有造型感卫衣一直都是女性衣橱的必备单品，百搭又凸显女性的文艺气质，个性显潮女气质。这款简单基础的卫衣可以满足每天的日常穿搭，宽松的版型，衣服的长度适中，任何人都可以轻松驾驭，这种……隔壁何先生的老张在国外娶了一位金发美女为妻，连续生了四个小孩都是黑头发东方脸孔。第五次怀孕生产，当护士抱出小孩，却是一个红发的小娃娃，老张一看，气的暴跳如雷，立即质问他太太，ldqu……中国史上第一面国旗诞生始末清末之前无国旗讨论中国龙形象在西方的传播，离不开大清龙旗的影响，而且从现存资料来看，龙旗的影响也许是最关键的因素。可是龙旗作为大清国旗缘于何时何事，长期以来却众说纷纭，莫衷一是。比较流……宝宝智力开发妈妈要注意点妈妈注意1别让宝宝住进新装修的房子带孩子来到装修未完毕的住宅；就快搬新家，当然令人兴奋，但如果妈妈经常带孩子光顾自己尚未完工的新屋的话，很容易引发宝宝汞中毒，因为油漆中含……湖南和湖北以前叫什么名字原来湖南湖北以前是一个省说到湖南和湖北以前叫什么名字这个问题，其实说简单也简单，只要研究过湖北历史或者湖南历史的人都知道以前的湖南和湖北其实是共用一个名字的，是一家的，如果没有研究过的，估计就不知道了……选购婴幼儿奶粉哪些标注不可少国家质检总局、国家标准委7月初就实施《婴幼儿配方粉及婴幼儿补充谷粉通用技术条件》等3项强制性国家标准的有关问题发出通知，要求各生产企业严格执行强制性标准，进一步规范婴幼儿配方粉……主题促销助力品牌战略主题促销活动就是有主题的促销活动。它与普通促销活动最大的不同是：不仅关心你的销量，还要兼顾你的品牌。这么多年来，人们一直把品牌和促销看作两个毫无相干的东西，甚至认为是互相……性知识百科性生活太枯燥你可以尝试这样爱性爱是人类社会中最美妙的一件事。几个小技巧就能提升性活动的质量。性爱不应该是一层不变的，学会用不同的方式去过性生活，不要把自己装进套子里。当你觉得自己的性生活无趣的时候，……初一英语作文从句练习精选初一英语作文从句练习精选定语从句：（一）基础：引导词who，which，that，whom，练习1。Ilikecitiesarequietandclean。2……几岁前是治疗癫痫黄金时期说起癫痫，人们立刻想起所谓羊角风的恐怖表现强直阵挛大发作。然而，广州军区广州总医院神经外科王伟博士称，全世界没有两个人的癫痫发作表现是一样的，其他的发作类型如失神发作由于不典型……