脚冷用什么泡脚比较好教你6种超有效的方法

　　冬季脚凉的原因有很多，有内在因素也有外在因素，比如身体体质较弱，气血不足等等，也或许是因为所处环境温度过低，穿得太少等。那么脚冷用什么泡脚比较好呢？
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　　相信很多人在寒冷的冬季都会有一个共同的感受，就是天气变冷，脚也容易变得很冷，特别是生活中一些体寒的女孩们。手脚冰冷也是生活中一种十分常见的事情，天气一变冷，人体内的血管就会出现收缩的情况，血液回流的速度就会变得缓慢，从而导致手脚感觉十分冰凉。
　　不过生活中通过泡脚的方式就可以很好地缓解脚冷的困扰，那么脚冷用什么泡脚比较好呢？今天小编就为大家安利几种适合泡脚的东西，让冬天容易感觉到脚冷的小伙伴们能够通过泡脚取得温暖。
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　　1、热水
　　生活中的每一个人几乎都用过热水泡脚，水的温度控制在50摄氏度左右即可。而且每次泡脚的时间也适当延长一些，大概20分钟左右。当身体感觉到有微微发热的感觉或者是微微出汗的感觉的时候就可以停止泡脚，平时利用热水泡脚的好处也很多，特别适合一些经常感觉到脚冷的小伙伴们。
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　　2、艾草
　　艾草是生活中一种比较常见的中草药，平时也可以利用它泡脚，好处也很多。首先将适量的艾草放进去煮水，接着再用煮过艾草的水进行泡脚，这样脚就会变得温暖起来了。
　　3、盐水
　　说起食盐，可能大家都只知道它是一种调味品。实际上，食盐也具有很不错的杀毒消菌的好处，所以利用食盐泡脚也有助于治疗脚气。除此之外，生活中利用食盐泡脚也有助于缓解脚冷的烦恼。首先在盆子里面加入大概半调羹的盐水，接着加入适量的温水，然后利用盐水进行泡脚即可。
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　　4、桂皮
　　首先准备适量的桂皮，然后将其加入水里面煮十分钟左右，待其稍微凉一些之后就可以利用它进行泡脚。一边泡脚的时候一边利用桂皮搓脚，就能够有效缓解畏寒脚冷的症状了。
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　　5、花椒
　　首先准备50g左右的花椒，接着利用纱布将其包起来之后放进去水里面开始煮，煮好之后再将其倒进洗脚桶里面。双脚放在桶上方蒸一下，接着就可以开始泡脚了，这样能够达到一个很不错的杀菌消炎的效果。而且还能够赶走下肢的寒气，预防手脚出现冰凉的现象。
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　　6、生姜
　　首先准备适量的新鲜的生姜，将其洗干净之后再切成丝状放进去清水里面煮开，等待十分钟之后关火即可。然后将生姜水倒进去洗脚盆里面，等水温低一些就可以开始泡脚了。每次泡20分钟即可，这样就可以有效改善冬天容易出现脚冷的现象了。
　　上述讲到的六种方法就能够帮助大家很好地改善脚冷的症状了，所以大家可以尽管尝试一下以上讲到的方法进行泡脚。不过需要提醒大家一点的是在泡脚的时候如果足部出现伤口，那么就要减缓泡脚或者是在泡脚的时候水温要控制好，不可太烫，也不可太凉，希望这篇文章可以给大家带来帮助，解决大家的烦恼。