对于现代的年轻人，一般都有一种寻求刺激的心情。这种寻求刺激的心态，可以让朋友们更加显得舒畅，从而能够让其从紧张压抑的生活中摆脱出来。也正是因为这样的一个生活环境，使其产生了一些蹦极运动，那我们在蹦极时该注意什么呢？在决定蹦极之前要确保天气状况良好。如果风力很大，会影响你弹跳的方向，带来不安全因素。如果当地在下雨，或决定蹦极的一段时间经常下雨，绳子可能受潮，也会造成安全隐患；饮酒后不要参加蹦极活动。酒精不仅会损害你的判断力，还会使你急于冒险，并且不太在意安全措施，另外就是确保绳子垂出去的方式能够让你安全弹跳，如果绳子被钩住或缠在一起的话，你就有可能受伤，那么大家知道蹦极一次要多长时间？
　　蹦极的方式有很多的不同，因此价格也有很大的差别，蹦极的玩法也有很多，这些问题相信都是朋友们所关注的，一般50米左右的蹦极，在正常情况下从走到跳台起跳到弹跳结束回到平台，时间在3分钟左右。
　　蹦极要注意的事项：
　　首先，应选择具有相关资历的蹦极场所，教练必须具备执教资格和丰富从业经验。同时，要注意蹦极绳索设备，看是否老旧、破损，并且教练是否有根据体重来发放绳索。
　　其次，蹦极要在天气状况良好的情况下进行，防止受天气影响。最好是在早上，避免绳子处于阳光暴晒和高温的环境下造成安全隐患。
　　然后，蹦极时着装尽量合身、简练。蹦极开始前，要做准备运动，防止肌肉受伤。
　　最后，一般蹦极点配备备用绳，防止主安全绳断裂发生意外，蹦极前要注意是否配备备用绳。
　　以上是本站小编介绍的蹦极一次要多长时间的内容，不同的蹦极高度和不同的场所时间是不一样的，如果大家还想了解更多的蹦极知识，那就继续关注本网极限运动安全小知识库中的内容吧。

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