解决宝宝便秘的困扰的技巧

　　便秘能够引起孩子的不适感觉及毒素的吸入，不利于孩子生长发育。有些孩子容易发烧、感冒等与便秘不无关系。因此发生便秘时，需要积极处理，那么解决宝宝便秘的困扰的技巧有哪些呢？
　　（1）调整饮食：如果因饮食不足造成便秘，应增加食物摄入量。母乳喂养期间，孩子一般不会发生便秘。如果发生了，可以在喂奶之间添加水果汁、菜水等，并需要调整母亲的饮食。对于人工喂养的孩子，可能是奶粉或牛奶中的成分不符合孩子胃肠道的缘故，发生便秘的情况较频繁。在没有添加辅食前，需要多喝白开水、菜汁水。必要时可遵照医生的处方，给孩子服一点药。对于添加辅食的婴儿，需要增加粗纤维（如各种水果、蔬菜）的摄入，来调节排便情况。需要说明的是，给孩子吃香蕉时一定要选择熟的、软的但没有变黑的香蕉。吃生硬的香蕉不但不能帮助孩子排便，反而可引起排便困难。另一个需要注意的是，勿给小于1岁的孩子服蜂蜜水。
　　（2）训练孩子养成良好的排便习惯。婴儿可从满月后开始训练排大便习惯。由成人把着，孩子的头部及躯干需靠在成人身体上。开始时比较困难，需要观察孩子排便前的反应时间，逐渐便可形成定时排便的规律。如果不观察孩子的排便反应行为，强行定时排便，对孩子并无益处。
　　个别孩子并不会每天排便，他可能两三天排一次，为软便，量较多。只要孩子体重增长良好，没有排便困难和烦躁表现，这种情况就不应视为便秘，仅仅是攒肚而已。（请参阅88）
　　（3）如果大便干硬不易排出，可给孩子使用软肥皂条或儿童开塞露，暂时缓解症状。因为容易形成依赖性，并不利于孩子建立排便反射，所以不能常用这个方法。
　　用肥皂条的方法
　　用消毒剪刀剪下一小块干净的、湿润的肥皂。
　　将小肥皂条磨光。
　　用食指把小肥皂条慢慢地塞入孩子的肛门。
　　（4）如果是疾病因素导致孩子便秘，如：肛门狭窄、巨结肠等，需到医院治疗并接受训练。
　　（5）在日常带养孩子的过程中，家长只要注意下面三个方面，一般可以预防便秘的发生：
　　每日给孩子尽量多喝白开水，尤其在气候干燥的时候，需要量应增加。
　　每次饭中都要吃蔬菜。对于8～9个月以后的婴儿，可以吃蔬菜碎末，喝红薯粥，可预防大便干燥。
　　每天坚持吃水果，不能只是喝榨出的水果汁。
　　（6）多让孩子运动，以促进肠蠕动，有利于大便的排出。
　　（7）根据孩子的排便特点，训练孩子按时排便，养成良好的生活规律。
　　（8）每天给孩子做腹部按摩，促进肠蠕动。
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