听音乐：
　　动听的音乐区别于嘈杂的噪音，具有调节情绪的作用。食后欣赏轻柔明快、美妙动人的乐曲，对人体大有裨益。《寿世保元》中说：脾好音乐，闻声即动而磨食。道家也有脾脏闻乐则磨的说法。听柔和清新的音乐，可以配合进食。而饭后欣赏音乐，可以陶冶性情，使元气归宗，乐而忘忧。
　　勤漱口：
　　我国传统医学理论向来重视饮食卫生习惯对人身体的影响。古代医学家张仲景指出：食毕当漱，令齿不败而口香。食后漱口，可保持口腔湿润度和清洁，可刺激舌上味蕾，增强味觉功能，还可有效防治口腔及牙齿疾病，保护好口腔和牙齿，有益于增进食欲和帮助消化吸收。
　　慢慢走：
　　在按摩腹部之后，我们还可以做些其他的运动。饭后百步走，活到九十九。平时活动较少，尤其是长时间伏案工作的人，以及形体较胖或胃酸过多的人，如果饭后散步20分钟，可促进胃肠蠕动，有助于胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收，利于身体健康。《摄养枕中方》记载：食止行数百步，大益人。也说的是食后缓行，可促进胃肠蠕动，有助于胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收。但食后不可急步快走，不可进行剧烈运动，不可立即坐下或躺下休息。
　　缓摩腹：
　　健康的身体离不开运动，饭后也有适合的活动呢。唐代大医学家孙思邈曾提出，饮食过后应进行一些轻微的运动。他说：每食讫，以手摩面及腹，令津液通流。食毕当行步踌躇。并要求以手摩腹数百遍，叩齿三十六，津令满口，只要能做到这一点，则食易消大益人，令人能饮食，无百脖。若饱食则卧，就会食不消成疾，乃生百脖。运动要养成习惯，成为每天坚持的项目。食后按摩腹部，既可促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环，有益于增强胃肠功能，又可作为一种良性刺激，通过神经传入大脑，有益于中枢神经系统功能的调节，起到健身防病的作用。

安倍经济学的惶恐与忐忑日本首相安倍晋三高高舞起了宪法赋予给自己的权力，提前两年解散了本届众议院，而且安倍非常坚定地相信，在接下来即将进行的众院大选中，由自民党和公明党组成的联合执政的政党再次取胜没有……工业废水排放标准是多少随着人类对环保意识的加强，国家对环保的要求也越来越高，越发的重视，对工业生产过程中的废水排放控制的越来越严格。一些人问：工业废水ph排放标准是多少呢？下面和本站了解下吧。……那些内向自卑玩游戏上瘾的孩子他们的父母都有这一个今天看了一部纪录片，内心久久不能平静。其中有2个孩子，在幼儿园时很像，都极度的内向和不合群，但10年后，却天差地别，一个极度的优秀，一个却极度的自卑和不自信。内向的孩子，……笑话中的哲理二十二习惯乞丐到小王家乞讨，他给十块，第二天乞丐又去，又给十块，持续两年。一天只给五块，乞丐：以前给十块，现在给五块？小王：我结婚了。乞丐一巴掌过去：靠，你竟拿我钱去养你老婆？……玩具小羊有一次，我期末考试成绩考得很好，爸爸为了奖励我带我去了玩具店。我在店里看到了一只美丽可爱的玩具小羊，爸爸拿着小样羊笑着问我：你喜欢这只小羊吗？想要买下它吗？我高兴地说：我很喜欢……商家端营业台设计的思考场馆商家端管理系统场馆商家端管理系统是什么？它的应用场景式什么？文章为你解读。1。项目背景：场馆商家端管理系统是什么？有哪些模块？什么是场馆商家端？场馆商家端是为线下场馆在现场……小儿麻疹护理三大忌春季是小儿麻疹的高发期，小儿麻疹会出现发热、流涕、咳嗽等症状，作为一定要好宝宝，好让宝宝早日康复，下面就和小编一起去了解一下小儿麻疹护理三大忌。麻疹护理三大忌一忌不进行隔……喝牛奶十大注意事项空腹喝不利于吸收喝牛奶对于身体发育具有的重要作用已经是一件众所周知的事情了，青少年经常喝牛奶能够有效的促进骨骼发育，对于智力发育也具有一定的作用。但是你知道吗，长期大量的喝牛奶并不是一件好事情……高手在民间那些仿制画艺术家壹他们画过无数出色的作品，他们的作品可以卖上可观的价钱，然而他们没有名字，他们只是无数仿制画背后，寂寂无名的画师。MichaelWolf是一位德国藉的摄影师，却十分喜欢拍摄以亚……扶贫开发和脱贫攻坚工作总结盐山县粮食局脱贫攻坚工作总结2018年以来，我局以十九大精神和习近平总书记新时代中国特色社会主义思想为指引，按照县委、县政府的统一部署和县精准扶贫办公室的总体要求，在千童……万左右买什么车好合资车也许并不是最佳选择很多人买车首先想到的是买合资还是买自主品牌的车，但是对于绝大多数目标价位在10万级别的人而言，它们更多的是想买一个能解决刚需的车，一般要求空间大、省油、三大件相对可靠、维修保养……南药科技志愿服务社会实践队之三下乡心得特呈岛乡村振兴，彰显不变的初心篇1导语：人民对美好生活的向往一直是我们前进的目标，而党带领人民，一步步将这宏伟的目标变成现实，不驰于空想，不骛于虚声，百年征程波澜壮阔，百……