五谷杂粮是个大家族，诸如有籼米、秫米、小米、玉米、荞麦、黑豆、蚕豆、红豆、绿豆及甘薯等等。椐营养学家分析，五谷杂粮比起精制的面粉和稻米，其营养价值更高，并具有防癌抗癌之功效。已经流传1000多年的日本长寿五谷饭就是由大米、小米、红豆、麦子和大豆混合煮成的，它的营养价值要比由单一谷物煮的饭高5倍。
　　做法：将黑豆、黑米各14g，小米、绿豆、红豆、薏仁、糙米、芡实各34g以清水彻底洗净。泡水要泡得久，至少要泡4小时。加水，大火煮开后，转小火熬煮1。5小时。煮好后，加入适量白糖，即可食用，冰镇后口感更佳。

四步之遥传统企业变身互联网从来没有一个时间点，让传统产业的企业家们的两种截然不同的想法、情绪强烈的交织在一起：一方面雄心勃勃，一方面忧心忡忡。这种分裂情绪都源自互联网对整个传统价值链的肌理性渗透，互联网……今年清明节清明节又叫踏青节，在仲春与暮春之交，是中国传统节日，也是最重要的祭祀节日之一，是祭祖和扫墓的日子。中华民族传统的清明节大约始于周代，距今已经有两千五百多年的历史了。今年清……激励人的励志小故事则含感悟故事1参照标准别错了一个人去买碗，他懂得一些识别瓷器质量的方法，即用一只碗轻撞另一只碗，发出清脆声音的碗肯定是质地好的。但来到店里，他却发现每一只碗发出的声音都不够清脆。……难以理解的施虐狂和受虐狂有一对夫妇，丈夫经常破口大骂和殴打妻子，撕扯头发，拧大腿，甚至还用烟头烫，使其妻子浑身伤痕累累。每次打骂完以后，男方就表现出心满意足、浑身舒适惬意的样子。而女方也很奇怪，不象其……人穷不省三钱没钱不串三门牢记古人滚滚红尘，芸芸众生，人情冷暖，世事百态，处处都隐匿着孤独，也处处释放着喧嚣。有时候，没钱，也是一种无奈，记住人穷别走亲！七分嘲笑，三分冷漠！只因人在没钱之时，就如同挂在树头的残……老人被开水烫伤后用生姜可以吗老人被开水烫伤后用生姜可以吗？其实如果水、火烫伤严重者可用纱布蘸满姜汁后湿敷一天到两天，创面干后会自行结痂后脱落痊愈。老人被烫伤怎么办，一起和本站看看吧。生姜，为姜科植物……半学期学校工作总结精选多篇第一篇：总结：半学期学校工作总结这学期开学以来，学校团委在学校党委、团县委坚强领导下，紧紧围绕学校中心工作，服务大局，服务学生，努力增强团员意识，践行科学发展观，竭尽全力……留不住的君子兰昨日回到家便感到有些不适，而今日这种不适感更加明显了。医生曾嘱咐过我要注意休息，我却不知出于何种原因把医生的话当作了耳边风果然，今天还是早退了，身体的缘故。回到家门口，感……草甘膦铵盐草甘膦是一种具有除草效果的农药，除草农药种类繁多，草甘膦的种类也是有好多的分类，可是它们之间也有着一些非常微妙的关系，那么草甘膦铵盐作用原理是什么呢？接下来本站来详细为大家介绍……火车站母婴候车室收费吗近年很多火车站都修建了婴幼儿、老年人和残疾人候车室。那么火车站母婴候车室收费吗？下面和本站小编了解下吧。火车站母婴候车室不收费。如果有婴儿直接带孩子进去就可以了。里面设施……微营销精细化招商呼唤市场部国内药企与跨国药企营销组织架构最大的区别在于，市场部的能力及其功能定位。90的国内药企生产普通仿制药，这些企业普遍以为，仿制药价格是王道，只要市场需求大、价格吸引人，低价出货招……孕晚期怎样区分胎动和宫缩怀孕晚期胎儿的胎动变得十分有力而且有一定的规律性，而在怀孕中后期，女性也会出现宫缩的现象，初为人母的准妈妈不懂得怎么区别两者，那么，孕晚期怎样区分胎动和宫缩呢？临产前怎样识别假……