随着各种各样的新鲜水果的上市，可以让喜欢吃水果的人在满足了口腹之欲的同时，还能享受到水果给身体带来的健康，可是这个时候有一个问题就出现了，那就是水果是什么时候吃比较好呢？是饭前吃水果好，还是饭后吃水果好呢？
　　其实专家认为，什么时候吃水果与吃的目地有着很大的关系，比如说此时的你已经很多天没有吃东西了，那么当然是马上吃更能解决你的实际需求了，或者说你希望利用水果减肥，减少食物的摄入的话，那么当然是在饭前吃了，因为在吃饭前吃了水果的话，那么就可以减少等下正餐吃饭的量了，所以水果饭前吃比较好。
　　当然了在过去的很多年里，甚至在很多老百姓的生活习惯里都形成了，饭后吃水果的习惯，饭后，来个水果沙拉，或者水果酱的都能让吃者拥有一个更好的美食享受，对于很多水果来说，在饭后吃就可以起到一个助消化的作用了，当然了这种说法随着现代人对养生观念的又一层理解，可以说已经完全站不住脚了，现代养生学认为水果饭后吃不利于身体健康，还有可能会引起肠胃方面的一些疾病，因此现代养生学认为在饭前吃水果更有利于身体健康。
　　当然了凡事都没有绝对的，有些水果适合饭前吃，而有些水果却不适合的，比如说山楂就不适合在饭前食用了，因为其含有大量的酸性物质，如果在饭前吃的话，会引起体内胃酸的增多，会刺激到胃粘膜，引起泛酸，恶心，腹胀等问题，从而引起胃肠方面的疾病，而当胃酸积到一定量的时候，还会有结石的问题产生。再比如柿子，如果长期在饭前吃柿子的话，柿子其中的单宁，果酸，鞣酸就会和人在空腹的时候体内的大量胃酸形成结石，甚至会引起胃充血，水肿，溃疡，甚至胃穿孔的疾病。再者如果在空腹的时候吃香蕉的话，也会引起肠胃不舒服，腹胀，腹痛，影响消化系统的疾病。
　　由其是眼下正是荔枝上市的季节，如果饭前吃的话，就会引起消化不良，影响食欲，所以说水果是饭前吃还是饭后并没有一个肯定的答案。吃水果最重要的是根据不同的水果的特性选择吃的时候。
　　当然了民间有这样一句俗语说的是早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果就是汞了，所以说水果尽量还是要在早上吃，减少晚上吃，由其是临睡前吃更有利于身体健康。掌握科学的吃水果的方式方法才能更有利于身体健康，当然了水果只能是当作辅食，并不能真的以水果代替主食，只有各种食物均衡的营养搭配才能更好的促进身体健康。（（）专稿，如需转载请注明出处。）

年终奖就像个冷笑话1、今天吃完午饭，大家聚在经理办公室聊天。聊着聊着，话题就聊到了各家宠物的名字上。经理问我：你家小狗叫什么？我道：大名奖金，小名年终奖，别名过节费。2、……溶血造句用溶血造句大全61，67鲜蚕豆含有巢菜碱苷，可引起急性溶血性贫血，症状有尿血、乏力、眩晕、胃肠紊乱及尿胆素排泄增加，严重者出现呕吐、腰痛、发烧、贫血及休克。62，用湿片法经甲基紫或煌焦……成人造句用成人造句大全181、居委会主任王大妈乐于做成之美的事情，经她介绍成功的婚姻就有好几件。182、看着母亲一丝一丝的白发，一条一条逐日渐深的皱纹，多年含辛茹苦哺育我成的母亲，在这属于您的……类热门职业不受大学生青睐就业难上加难又是一年毕业季，又到一年求职时。毕业前的校园里，总是弥漫着温馨而伤感的离别气息。再过一个月，一张张毕业照将定格699万毕业生表情，而这也将是大学时代最后的回忆。这场国内历史上规……你知道吗女人想要什么不要以为越是昂贵的礼物越让女人开心。其实，礼物的真正意义不在礼物本身，而在于礼物传达出一种关怀：男人心中在乎他的女人。从女人的观点来看，最好的礼物是那些价格便宜、有纪念意义、甚……顶端食物链动物有哪些食物链和食物网是生态系统的营养结构基础，是生态系统物质和能量流通的渠道。人类在食物链中处在塔尖地位，人与自然是很美好的，共同向前发展，有食物链，生态圈，人在大自然中感到很是健康……孩子哭为哪般因为宝宝心里苦请父母导语：对于孩子的哭，肯定是有原因的，面对孩子的悲伤情绪，父母应该学会共情，同时还要想法疏导孩子的情绪。有的父母很讨厌自己的孩子哭，只要一哭，就会训斥孩子，但是你并没有去了……邂逅古城邂逅感动电影《从你的全世界路过》中讲到我希望有个如你一般的人，如山间清爽的风，如古城温暖的光。那是一场爱情与现实的电影，如今只记得影片很感动，生活依旧精彩。三月，南方的杨柳已经泛……白鲸和海豚的区别是什么哪个聪明科属不同：白鲸属于角鲸科，但海豚则属于海豚科。体型不同：成年白鲸的身体长度会在35米之间，成年海豚的身体长度在1。510米之间。颜色不同：二者的颜色不同，白鲸的颜色为白色，海豚……医院会计实习总结报告【概述】会计实习总结报告为好范文网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。会计行业是个慢工出细活的行业，想要一蹴而就也是不可能的。今天好范文网小编给大家为您整理了医院……气动抛绳器如何充气气动抛绳器是可以选择空气作为动力，也可以选择特种气瓶作为动力的，那么，气动抛绳器如何充气呢？今天本站就来给大家普及下气动抛绳器充气指南吧。一、选择空气作为动力的充气步骤：……营销电话的技巧如何成为电话营销高手营销电话的技巧分享，教你如何成为电话营销高手电话销售仍处于中国的初期阶段。随着固定电话，移动电话等通讯终端的快速普及，电话推销的营销有了不错的物质基础。同时，电话推销具有……