经验之谈女性锻炼性高潮有妙招

　　性活动是人类物种繁衍生息的重要活动。性爱的技巧关系着性爱的质量和爱人的满意度。
　　女性主义者纳奥米沃尔夫曾在自己的作品中阐述道：犹太教和基督教历史上很大部分都记载了女性的性欲较男性更强。而我们却并不了解。所谓女性对性的态度比较冷淡的说法也是最近一两个世纪才产生的。可是首要的问题是，女性对自己的身体和精神上的需要，了解有多深。性能带来的快乐、喜悦、不满、快感、充实、满足、放松、对异性的信任和执著没有高潮，你什么都体会不到。
　　为什么还有人说，自己没高潮？真是奇怪。
　　举个简单的例子吧。如果女人自己不想投身到高潮的大海中去，始终只在沙滩上徘徊，男性是很难把她真正地带进大海的。想象一下，当询问一个始终在沙滩上玩耍的人，大海是什么样子的？她的回答可能是答非所问的沙子很烫脚呢。
　　之所以叫它高潮，的确是因为它很神奇。它的出现足以改变你之前对于性的所有感觉和认识。比如你对对方的看法、感情。说白了，性能带来的快乐、喜悦、不满、快感、充实、满足、放松、对异性的信任和执著没有高潮，你什么都体会不到。
　　而到达高潮时，每个女人都会有类似身处白色迷雾般、漂浮在半空般、轻飘飘的感觉，这就是一种意识分离状态，俗语中也叫灵魂出窍。还有人甚至会看见某种幻相，比如一条河、一座桥、一束光、熟悉的朋友抑或是自己的亲人。这种类似于电击或是冥想般的游离状态，也是高潮妙不可言的地方。
　　是女人就都能有高潮
　　只要没有器质性的障碍，是女人就都能有高潮。但经常还是会有不少女性抱怨自己无缘於高潮。这可能与男女身体所需的开发程度不同有关。
　　通过触摸自己的性器官，获得刺刺痒痒、麻酥酥的感觉，这对男女双方来说都是一样的，但是因为男性的性器外露，所以很容易就能自己掌握其中的奥妙，女性所需要花费的时间就要相对久一些。
　　据说曾经有一位学者做过这样一个奇特的试验。他找来了100多位没有自慰经验的女性，让她们在各自的房间里尝试自慰。在了解了自慰方法之后，她们开始尝试触碰自己阴蒂，但在最初的一段时间里她们仍然相当困惑，不知所措。第一天以失败告终的占了多数，第二天、第三天、一个星期之内她们开始真切地体会到了所谓的快感，而获取快感所需的时间也一次比一次快。最后，几乎所有的试验者都用自己的身体记住了高潮。
　　换句话也就是说，只要女性自己主动索求，谁都可以得到性的快乐。
　　和男性可以从视觉的进入兴奋点不同，女性更需要从精神上获取兴奋点。没有视觉刺激的即兴反应，即便不兴奋也无所谓的心态也是女性高潮无法进步的一大原因。
　　比如说贝克汉姆是很多女子的梦中情人吧。但是和小贝完美性感的裸体相比，女性更热衷于想象自己和小贝互相爱慕、同甘共苦。这种想象的过程才是真正的刺激。可是对于男人来说，他们之所以喜欢性感的安吉利娜？茱丽，就是想看到她一丝不挂，就是想和她做爱。什么相不相爱、什么患难见真情啦，都是没用的狗屁。
　　谁干扰了你的高潮？是你自己吗？
　　束缚女性追求高潮的另一个原因就是，女性的性心理一直都是被社会所压制着的。
　　比如自慰。对于男性来说这再正常不过了，可对于女性而言舆论就会为女主角冠上淫娃荡妇的称号。这也助长了女性自身不愿意积极进取的思潮。
　　使用自慰用品也是一样。按摩器能达到，用手指自然也可以办到的，但是其中的方便程度就好像全自动洗衣机和老式搓衣板的距离一般，天差地别。可是你认识几个在性用品店流连忘返、刷爆信用卡的女人？
　　主要的负面心理因素还是在以下几处：
　　1。认为性欲是不洁的
　　家庭伦理教育极其严格（也有因此出现性欲旺盛的案例）
　　曾有过不愉快的性体验
　　青春期父母离异或有过不伦之恋
　　小时候看到过父母或他人性交的场面
　　之前的性行为大多是无爱性行为或不曾信任过对方
　　对男性有排斥感
　　周围环境缺乏爱意
　　并非有以上经历的人都有相同反应。如果心理上对和性相关的东西带有障碍的话，自己做爱的时候又怎么可能放得开
　　2。不承认自己的性需求
　　有些是因为自尊心太强，过于维护自己日常的形象。即便身体赤裸了，心理还在设防。
　　3。无法向对方正确表达自己的感受
　　好像我们去做按摩，常常会说：这里比较酸。再上面一点。对对对，请你再重一点好了。做爱也是一样，你不说谁会明白？
　　4。想到的全是男方的感受
　　男人最大的快感其实是看到他能给自己的女人带来多大的高潮。所以不必和男人太客气，否则你就会像一个没时间照顾自己孩子，却又去做儿童志愿者一样本末倒置。
　　5。做爱中听凭男性主导
　　每个人的生理构造不同，兴奋点不同，做爱的习惯和方式也不同，喜欢什么样的体位、什么时候温柔什么时候可以狂放，主动说出来，男方也会更加积极，有利于同时达阵。
　　6。怀有对对方歉疚的意识
　　与其怀抱歉疚，不如让他感觉像英雄。让他看着你做爱，渐渐到达自尊心、征服感、成就感的顶点，射精。结束后的赞扬更会让他美上天。太厉害了！我第一次那么舒服呢！
　　自修高潮
　　人类文化学者玛格丽特米德（MargaretMead）在对太平洋岛屿的7个不同部落进行观察后得出以下结论：因为文化的不同，女性对于性体验的期待也是完全不同。女性需要通过学习来获取体会高潮的能力。米德为了女性能更多肯定自己的性体验，从文化角度提出了以下3个必须要素：
　　1。在高度评价女性性欲的文化中成长
　　2。对于性的解剖学有理解
　　3。有关获取高潮的种种技巧与文化的教授与传递
　　由学校安排教授性教育还是有必要的，但不过到底管用多少，你我心里知道。早些年前，记得有一张女性性器官的截面图。如果有人（无论男女）能通过这张横切面的海报对性体验和性高潮得到领悟，在下一定佩服到五体投地。
　　对于性器官的了解和性行为的感知，大多数还是从大家小心传阅的手抄本、挂羊头卖狗肉的人体艺术照，以及父母兄长不小心没放好的黄色小说和录音带得到。在他的抚弄下，她的阴蒂已经充血，私密之路已经因为长久的爱抚变得湿润无比虽然得靠着想象力看下去HIGH起来，但是字里行间带来的热血澎湃是截面图无法提供的。而当时有本著作在文间隔三差五出现的此处删去200字真是让人咬牙切齿、深恶痛绝。
　　很多海外的学校在初中就会教授安全套的使用方法了，国情不同这里不敢妄加评论。不过正确、正面的性教育除了对青少年来说很重要，对于熟龄男女同样很迫切。
　　由于做爱的时间大多以男性的射精而结束，并非由女性自由掌握。因此，性究竟是什么，女人往往还是通过这个男人来了解和判断的。
　　男人的高潮就是射精，以及阴茎的痉挛。而女性的子宫和阴道也一样会痉挛，下腹部、大腿的紧张抽搐也会发生。但这并不是做爱的终点。如果能获得连续几次这样的高潮，女性就会坠入更深层的快感之中。
　　你知道G点是什么吗？阴道的紧迫度可以自我操控吗？阴道越紧男人就会越舒服吗？阴蒂高潮、G点高潮、阴道高潮、子宫高潮，高潮的初、中、高级你确信自己都体会到了吗？
　　看来，在高潮的大学里，我们还有很多需要继续学习。
　　性心理中的男人和女人并不完全一样。不需要复杂的技巧就能让性生活质量改善，其实就看你有没有这个心了。