职场妈咪分娩前要做的准备有哪些

　　职场妈咪分娩前要做的准备有哪些？根据统计，工作时间长或工作压力大的准妈妈，较容易出现早产和新生儿体重偏低的问题，因此，准妈妈应当保证充足的睡眠质量，随着妊娠月份的增加，准妈妈为保护自身以及胎儿的健康，不适宜加班加点，而且在工作期间也应该有定的合理休息时间安排。准妈妈在工作忙碌之余，别忘了下列的注意事项：
　　1。工作期间要多摄取水分，尤其是在高温环境工作者。
　　2。每隔12小时请先放下手边工作，活动一下。
　　3。连续工作45小时后，抽空眯一下或闭目养神15分钟。
　　提醒：孕晚期是分娩的最后冲刺阶段，胎儿发育迅速造成母体负担重，所以准妈妈在产前最好休息两周。只要准妈妈有了充足的休息，才能有利于胎儿的顺利分娩以及准妈妈产后乳汁的正常分泌。
　　职场妈咪必知：待产包准备1。什么时候准备待产包
　　3536周时就应该准备了，这个时候即将生产，产前征兆随时出现，有些孕妇可能要提前生产，因此需提前准备。
　　2。待产包里该装什么
　　【证件】如预约卡、围产保健手册、身份证、计划生育服务证、生育保险证、公费医疗证。
　　【穿的】棉布睡衣两套、哺乳衫、软底鞋、胸罩。
　　【吃的】牛奶、巧克力、面条、面汤、红糖水、稀饭、汤。
　　【洗的】两个脸盆、卫生巾、一提卫生纸、45条纯棉内裤、前开扣衣服；软毛牙刷或漱口水、洗脸毛巾、牙膏、刷牙杯、梳子。
　　【其他】乳垫、乳头保护贴、消毒毛巾。
　　3。宝宝所需要的物品有哪些
　　【穿的】纯棉的小和尚服两套、一两件小肚兜、方包被两个、浴巾一条。
　　【吃的】婴幼儿专用软头勺子、葡萄糖水。
　　【洗的】3个小盆、56个小方巾。
　　【其他】纸尿裤（刚出生的宝宝，小便很多，一天都要超过十片）、湿巾（80片装2包）、护臀霜。
　　4。在预产期前一周要做哪些工作
　　确认住院必需的证件已放在包内（准生证原件，身份证、户口本复印件）；
　　将入院必须带的物品放在包里；
　　把放置包的位置告诉家人；
　　安排好家里的事情；
　　准备好出院时需要的大人和宝宝的用品；
　　确认到医院的最佳路线；
　　有人陪同的情况下行动，一有动静马上到医院报到。
　　职场妈咪必知：相关假期的待遇规定
　　1。保胎假，工资按照病假发。
　　2。产前假，工资按照八成发。
　　3。产假领生育生活津贴。
　　4。哺乳假，六个半月按照工资八成发，再延长期间按七成发。
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