到了换季的季节，宝宝很容易翻身，喉咙肿痛，嗓子发炎等情况，而虽然说嗓子哑了并不是什么大事，但也需要妈妈精心的呵护，只有这样才能让宝宝快速的恢复体质，下面小编就来讲讲宝宝嗓子哑了妈妈如何护理？注意少吃辛辣食品。
　　宝宝嗓子哑了原因
　　1、妈妈可以检查一下宝宝咽喉有没有红肿，如果实在困难，就看看舌苔，如果舌苔发白，基本可以断定宝宝上火了。
　　2、宝宝经常大喊大叫，引起声带肿胀发炎，发炎的声带大量充血使其局部薄膜变厚，薄膜不均就闭合不拢，使声音变得嘶哑或是失声。
　　3、宝宝的饮食不合理，如吃辛辣食物过多。
　　4、天气寒冷、干燥，导致宝宝伤风感冒
　　5、睡眠时间少、玩耍过度劳累引起宝宝上火
　　6、喉炎也会表现为嗓子哑，喉炎的主要表现为声音嘶哑、咳嗽、多痰和喉痛，声音嘶哑是喉炎的主要症状。
　　宝宝嗓子哑了的治疗方法
　　1、给宝宝喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。
　　2、补充水分。建议家长平时一定要注意给宝宝多喝白开水，补充身体水分，如果喝不下去，可以加果汁或茶调口味。
　　3、白梨去掉硬心，放入冰糖和川贝，放瓷碗中，隔水煮（蒸也行）30分钟。喝汤吃梨。一日两次。三日宝宝就可以痊愈。
　　4、避免宝宝大声说话。家长要注意，不要经常无端引起宝宝大声哭闹。减少宝宝大声喊叫，可以起到保护宝宝嗓子的作用。
　　5、多吃水果，如柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。
　　6、让宝宝少接触冰冷、辛辣有刺激及花生、瓜子等容易引起嗓子干燥的食物。
　　7、保证宝宝睡眠充足，儿童睡眠时间稍长，一般为10个小时左右。人体在睡眠中，各方面机能可以得到充分的修复和调整。
　　8、根据天气变化及时增减衣物，避免受凉。注意不要给宝宝穿得过多，和大人一样或比大人多穿一件即可。
　　9、家长不要想当然地给宝宝食用各种补品，以免燥热生火。
　　以上就是关于宝宝嗓子哑了应该如何治疗和护理的相关介绍，各位宝妈一定要对宝宝充满耐心，不要责备宝宝哦。如果你想要了解更多有关于儿童健康饮食、辛辣食品影响儿童健康吗的资讯，可以登录本站，更多详情等着你！

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