口腔溃疡怎么治才好？1清淡饮食。2规律作息。3戒烟戒酒。4注意口腔卫生，选择正确的牙膏，早晚刷牙。5放松心情。
　　1清淡饮食。
　　如果溃疡比较严重，可以选择多吃不烫的流食。不要吃油腻、辛辣、过酸、高盐高糖的食物。减少对溃疡的刺激。多吃蔬菜水果，注意补充维生素，尤其是B族维生素和叶酸。可以选择服用复合维生素片剂（不要过量）。水果要选择低糖的，西瓜之类糖分太高的水果不要吃。
　　2规律作息。
　　熬夜会导致免疫力下降，诱发口腔溃疡。在溃疡发作期间，如果不充分休息，溃疡会难以愈合。
　　3戒烟戒酒。
　　烟酒都会诱发口腔溃疡。尤其是在溃疡发作期间，不要吸烟喝酒。
　　4注意口腔卫生，早晚刷牙。
　　牙膏最好选择不含有月桂基硫酸钠和十二烷基硫酸钠的产品。
　　5放松心情。
　　精神紧张、压力过大等都会导致口腔溃疡，并使溃疡难以痊愈，所以放松心情，转移注意力是很有必要的。

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