吃石榴最大的一个麻烦就是籽太多，如果能合着籽一起吃的话，那岂不是方便很多。据说石榴籽有很多功效与作用，那么吃石榴籽有什么好处呢？下面和本站了解下吧。
　　吃石榴籽有什么好处
　　1、使皮肤更光滑更有弹性
　　皮肤中的主要蛋白质是胶原质，与皮肤肌理有密切关系石榴籽多酚可帮助皮肤抵抗自由基和胶原质降解酶伤害，可以防止皮肤弹性流失而导致的皱纹。
　　2、保护心血管
　　石榴籽中的石榴多酚不仅可以改善皮肤，还助于增强血管壁强度和改善循环，对于中风、糖尿病、关节炎患者来说，血液的循环非常重要，适当吃点石榴籽可以保护心血管。
　　3、抗炎症和减缓运动损伤
　　石榴籽多酚有助于改善关节灵活度并帮助修补结缔组织中胶原质，尤其是运动员，特别需要有此功能的食物。另外，其还可能帮助减轻因伤害而致的炎症。石榴籽多酚还可能抑制组织胺释放，应激性溃疡和动脉损伤。
　　4、减轻糖尿病视网膜病变并改善视力
　　糖尿病易于并发动脉脆弱，并影响到视网膜。石榴籽多酚被用于治疗糖尿病视网膜病变和改善视力已有多年历史。
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