如何让教师平稳度过倦怠期

　　在教师的从教生涯中，由于种种原因，会与倦怠期不期而遇。如果教师不能平稳度过倦怠期，会严重影响教师个人的生活质量及学校教育质量。因而，预防教师职业倦怠，引导教师平稳度过倦怠期，是教育研究的重要课题。
　　三、五年内退休的老字辈教师最容易产生倦怠心理。老字辈教师的职业倦怠有两种类型，一种是本人身体健康、精力充沛，很想发挥余热扎扎实实做点事，但又担心自己年纪大了再这么认真工作会引发别人的议论。为了顾及他人的看法，让自己被动处于倦怠期。另一种是部分老字辈教师几十年的从教生涯是在平平淡淡中度过的，没有取得让自己满意的成绩，临近退休时在心理上感到倦怠。让老字辈教师平稳度过倦怠期，应加强对老教师的人文关怀，不要一刀切地减少老教师的课时，应根据老教师自己的意愿确定课时数。重点加强青蓝工程建设，让老教师承担起中青年教师的培养任务，让他们发挥余热，感受薪火相传的神圣。
　　高职称教师很容易产生职业倦怠。有些高职称教师在晋升职称前，勤于思考、勇于探索、刻苦钻研、成绩突出；职称晋升之后，目标实现了，一切努力就此止步。有些高职称教师不仅工作不积极了，还早早进入等待退休的状态，比如主动要求到教辅岗位或后勤岗位休息，要求不参加学校考勤、会议或其他集体活动。他们不仅有着倦怠期种种表现，甚至在有些时候给中青年教师传递负能量。让高职称教师平稳度过倦怠期，需要发挥他们的长处，利用他们敏锐的问题意识、突出的研究能力，让他们成为教育智库研究重要的人才资源，为高职称教师的发展引路子、搭台子、压担子。让他们通过教育智库研究，最大限度地提升自我、改善实践、影响理论、引领他人。
　　职业能力较弱的教师很容易产生职业倦怠。并不是每个受过师范教育的教师都适合从事教师这一职业。有些教师有着高学历，有成为优秀教师的理想，有不怕吃苦的敬业精神，但却不具备从事教师的天赋。例如，有些教师语言表达能力弱，有知识但讲不出来；有些教师一辈子没能把字练好，因害怕写字而不想上课，甚至害怕上课。由于职业能力弱，很容易产生倦怠心理。极大多数学校都有职业能力弱的教师，要让这部分教师从倦怠期中走出来，应加大对这些教师的培训力度，让他们通过在职进修、对外交流、校本培训、师徒结对，以及加入名师工作室、参与课题研究等多种途径提升职业能力。充分利用他们的特长，让他们有多元的发展空间，预防与缓解职业倦怠。
　　处理不好人际关系的教师很容易产生职业倦怠。教师的一切教育教学工作都发生在与他人的互动中，如果处理不好人际关系，就容易产生职业倦怠。例如：有些教师与校长关系紧张，因而不愿意在这所学校工作；有些教师与同事合作困难，很多工作不能顺利开展；有些教师与学生相处不好，每天都是硬着头皮进教室；有些教师难以与家长有效沟通，家校合作困难导致教学工作受阻。对于处理不好人际关系的教师，应充分发挥教研组、备课组、课题组、办公室等团队的作用，让他们在团队活动中学习如何处理好人际关系，提高与他人合作的能力，提升自我价值感，预防及缓解职业倦怠。
　　职业倦怠是教师职业生涯中很容易出现的一种正常的心理状态。如何预防教师职业倦怠，如何让倦怠的教师平稳度过倦怠期，如何让处于倦怠期的教师不再倦怠，是提升教师生活质量的需要，是提高学校教育质量的需要，是教育发展的需要。