椎间盘突出 久坐时，背部不管向前弓还是向后仰，都会让脊柱上的肌肉和韧带发生劳损，导致椎间盘老化。到一定程度后，就可能引发椎间盘突出。 神经，肌肉功能障碍 久坐使全身重量都压在脊椎骨底端，压力承受面分配不均，会引起背部和腹部肌肉下垂，肌肉功能受到影响，致使肌肉松弛、衰弱。由于局部血液流量减少，肌肉供氧量不足，还会引起肌肉僵硬、酸痛，甚至萎缩。此外，长期久坐还会压迫坐骨神经，引起肢体麻木、疼痛。 脾胃不和 中医里有久坐伤肉的说法，坐着不动，会影响人的脾胃消化功能，脾胃主四肢和肌肉，时间久了会导致肌肉退化。 胃肠道疾病 久坐使结肠蠕动减弱，大便在结肠中停留时间延长，致癌因子与结肠粘膜接触时间也相对延长，从而易患结肠癌。此外，防止疾病和癌产生的人体免疫细胞的数量，也是随着活动量的增加而增加的，久坐会妨碍免疫细胞的生成。 心血管疾病 由于身体对心脏工作量的需求减少，可能导致心肌衰弱、心脏功能减退、血液循环变慢，从而引起高血压症，并为冠状动脉栓塞埋下病根。 肺栓塞 久坐最大的危害就是导致下肢静脉血栓。每天坐8小时，其中连续3小时不动，就很危险。连续坐12个小时以上，患肺栓塞的风险会大大增加，尤其身体不好的老人最易中招。 痔疮 久坐不知不觉地对血液循环产生影响，主要是使静脉回流受阻，引起直肠肛管及阴囊部的静脉扩张，导致血液瘀滞，瘀滞的血液引起静脉曲张，就形成了痔疮。于是十人九痔的俗语在今天这个车轮滚滚的年代里一次又一次被印证。 前列腺炎 久坐会造成前列腺局部充血，使前列腺液排出受阻，而成为慢性前列腺炎发病的主要诱因之一。如果经常吃辛辣食物，嗜好烟酒，平时再喝水少，不吃蔬菜、水果，还经常憋尿，更容易诱发前列腺炎。 脾胃不和 中医里有久坐伤肉的说法，中国中医科学院西苑医院老年医学研究所研究员张国玺解释，坐着不动，会影响人的脾胃消化功能，脾胃主四肢和肌肉，时间久了会导致肌肉退化。 性功能障碍 据医学研究发现，习惯久坐的男人发生勃起障碍是勤于运动的男人的2倍。中医认为久坐伤肉。久坐缺乏经常性的体育运动，造成男性阴部冲血，引发前列腺发炎。特别是坐在软沙发上，臀部深陷其中，阴囊受挤压，使静脉回流不畅，阴部血液的微循环受阻，严重时可导致精索静脉曲张，睾丸下坠、下腹部钝痛。而且久坐让睾丸新陈代谢产生的有害物质排泄不畅，使睾酮分泌减少，导致性功能障碍和男性不育症，甚至于发生睾丸坏死。 臀部疖肿 久坐使臀部长期受压，局部血液循环不畅，再加上皮肤不洁净，很容易发生臀部疖肿。 颈腰肌肉痛 久坐不动会引起颈椎僵硬，影响椎动脉对头部的供血量的推动，使人体的正常生理弯曲被破坏，失去了体态美感，而出现弓背或骨质增生。久坐还使得整个躯体重量全部压在腰骶部，压力承受面分布不均，会引起腰、腹、背部肌肉下垂、疼痛，脊椎肌肉也因循环欠佳而出现痉挛现象。 心肺功能减弱 人体对心脏工作量的需求随之减少，血液循环减慢，日久则会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩，易患动脉硬化、高血压、冠心病等心血管疾病。
爷爷的老爷车我爷爷有一辆28英寸黑色重磅型自行车，它全身锈迹斑斑，很多地方油漆都脱落了，看上去就像个饱经风霜的老人。所以我总爱叫它老爷车。它已经陪伴爷爷20个年头了，在自行车家族中它称得上……图左耳边缘痛是什么原因有哪些注意事项耳朵是人体非常重要的器官，承接着我们与外界联系，如果左耳边缘出现疼痛的感觉，那就预示着你可能患上了中耳炎，那么还有那些原因会导致左耳边缘疼痛呢？来源：站酷作者：dides……超市小票返利是真的吗很多人在购物之后会参与超市的换购活动，凭超市小票加数额不等的现金可以换购原价很高的商品，从而将小票的价值最大化。那么超市小票返利是真的吗？下面就一起随本站小编来了解一下吧。……图椎间盘突出能不能热敷正确方法很关键成年人是很容易得腰椎间盘突出的群体，因为在平时劳动中，腰椎间盘的压力会非常大，如果没有强韧的背部肌肉，就很容易出现问题。那么怎么才能自我治疗呢？对于上班族来说，久坐不运动……图左后背疼痛有哪些原因弄清病因才能快速治疗在日常工作生活中，有的人会在不经意间感觉到左后背疼痛，但是很少有人把它当成一回事，殊不知，这有可能是某些疾病引起的。那么经常左后背疼是怎么回事呢？对于平时缺乏锻炼的人来说……策划造句用策划造句大全九十一、因此要加强领导、规划和策划，加强队伍建设，要严肃纪律，发挥行业报刊的舆论阵地作用。九十二、第四部分，提出广州旅游营销整体规划，包括市场定位与形象策划、旅游产品策划……图解说怎么样调理口腔问题分析嘴苦吃什么好嘴巴苦吃什么好？相信很多人都有类似的经历，从嘴巴到喉咙，总有一股发苦的味道，就连吞口水也会感觉到一阵苦味。俗话说，药补不如食补，通过食物来缓解也是不错的方法。嘴巴发苦是我……图自己如何治疗耳鸣几点做法要懂得生活中人们会遇到大大小小的事情，会有烦恼，也会开心，但是人体如果出现问题的话，我们的生活也受到影响。出现耳鸣状况，我们应该如何治理，如何还耳朵一片清净。来源：站酷人……图中药喝多长时间见效你需要知道这些中药很多人都喝过，中药能够治疗问题的根本，所以很多人身体出现状况以后都会选择喝中药来治疗。中药喝多长时间见效呢？下面我们来详细了解一下这个问题，这些都应该掌握。随着时代发……经验之谈让女人欲罢不能的前戏技巧夫妻之间的性和谐直接关系着夫妻关系的和谐。性关系是夫妻和谐的重要关系。美好的性生活前戏总是必不可少的，可是什么样的前戏才能够让你们的性生活更加的激情呢？让我们一起看一下吧……图痔疮需要注意什么如何护理难言之隐痔疮在我国的发病率很高，许多上班久坐族以及生产后的新妈妈都被困扰着。其实痔疮只要做好护理，完全可以减轻难言之隐的苦恼，下面就来说说日常需要注意什么吧。如果您有痔疮的难言之……图主动脉硬化治疗方法注重预防是关键主动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、动脉硬化是随着年龄增长出现的血管疾病，其规律通常是在中年时期发生，至老年时期加重、发病。动脉硬化这种……