今天教妈妈们炎炎夏日，如何打造一个清凉的家？不用把空调开到最大，美国《真简单》杂志为大家提供了自然凉的好办法。
　　挂上湿窗帘
　　当户外的空气较为干燥时，把窗帘浸湿或在窗口挂上湿浴巾，蒸发的水分会使吹进的微风清凉宜人。窗帘或百叶窗尽量选择反射性强的白色，它们可将45的热量阻挡在窗外。
　　自制小空调
　　室内空气燥热时，可在电扇前放一大碗冰。随着冰块的融化、蒸发，吹过来的风也会变凉爽。
　　凉水当喷雾
　　往空香水瓶子装一些水，然后放在冰箱里。当你浑身大汗淋漓、酷热难耐时，可向手腕上喷射，给流经的血液迅速降温，接着再喷射身体其他部位。
　　电扇朝外扇
　　当一整天的热量聚集在屋内时，晚上要打开窗户通风降温。最关键的是风扇的扇叶要朝窗外吹，将热风排出、冷风吸进。
　　穿大领衣服
　　尽量选择大领子、宽身、浅色的衣服，以便增大皮肤和空气接触面积。不爱出汗的人选择纯棉制品，爱出汗的人选择合成纤维质地的衣服。
　　偶尔光脚丫
　　当脚上的汗液蒸发时，脚上的皮肤和血管也跟着凉快。变凉快的血液流动到全身各个部位，身体就会感到一丝凉爽的惬意。
　　吃辛辣食品
　　气候炎热的地区，人们都会以吃辣的方式给身体降温。红辣椒所含的辣椒素能帮助汗液顺畅地排出体外，带走身体大部分热量。
　　吃西瓜防脱水
　　身体水分大量流失后，体温迅速升高，可以吃点西瓜防脱水。远离含有酒精、咖啡因、各种糖分的饮料，它们均具有脱水功能。
　　简易米冰袋
　　找一只棉袜子，里面塞满大米，用麻绳拴紧口，在冰箱里冷冻2小时。上床前用冰袋在床单上滚动降温。大米富含淀粉、结构紧致，可以将冷气保存很长时间。

学会这个神奇功能工作效率至少快职场中，excel是必不可少的办公软件。但是，你的excel工作效率快吗？以输入员工手机号为例：要输入大量员工的手机号，你是不是这样手动输入，然后人工检查手机……小孩换牙时间掌握正确顺序了解宝宝成长一个家庭有了孩子的降生才是完美的，孩子能茁壮成长都离不开父母们的辛苦养育。新晋父母们想学习如何养护孩子就要先了解孩子的成长过程，那就从小孩换牙时间开始吧！树苗的长大不是一……公主头扎发变身甜美女孩的发型爱美网美发推荐怎么扎时下随处可见的流行发型之一的梨花头，立体而可爱的齐刘海，蓬松而微卷的中长发披肩，搭配百搭的深棕色染发，平凡无奇的发型一点公主味道都没有。经过巧手打造的甜美公主头扎发，斜分……早上空腹吃苹果好吗饥饿状态勿食吃这5大食物饥肠辘辘的自己，看到眼前的食物，总想着先送到嘴巴里面再说。那么，苹果是一种适合在刚起床之后，饥饿状态之下大量吃的食物吗？有哪些常见的食材是不适合空腹吃的？来源：图虫作者：……图桃花劫是什么意思难道劫数难逃吗你是否注意到一些古装剧，剧里会有算命先生说某女命犯桃花，有一场桃花劫。那么你知道桃花劫是什么吗？遇到自己真心不喜欢的桃花该如何应对呢？快看这里吧！桃花运这个词语，从古代时……孕期副乳怎么消除教你几招轻松解决麻烦女孩子在怀孕期间很容易产生副乳，这些副乳一旦产生的话人的形象会受到一定程度的威胁，那么孕期的这些副乳该怎么消除才好呢？下面针对这个问题，一起来分析一下。来源：图虫作者：……图巴博斯60s介绍顶级个性化改造给你奢华体验巴博斯，全球最大的个性化汽车生产与改装商，现只为奔驰公司的所有车型进行个性化定制。巴博斯的产量极少、价格高昂，是奔驰中的贵族，被誉为百奔之王。巴博斯的60S是在原有的奔驰……惟精惟一古代书画撷珍始知真放在精微。古代书画凭藉深厚的文化积淀，精妙的笔墨功力和稀缺的存世数量，历来为藏家所重。收藏古代书画可谓最考功力亦最具轶趣。董诰《金陵十景图册》与任伯年《人物四屏》请……哪些饮食习惯让男人优生优育在这竞争的社会机制中，为了自己的下一代能生存下去，饱经竞争风霜的准爸爸在考虑自己后代的时候，比谁都清楚，只有身体强健，心理健康和智力发达的孩子才能在未来的竞争中不被淘汰而占一席……了解婴儿正常腿型图学会正确的护理方法宝宝还是胎儿的时候，在子宫内全身盘曲，脊柱略前弯，四肢屈曲紧缩交叉于胸腹前。由于胎儿长期保持这样的姿势，膝关节不能完全伸直，两个膝盖不能完全并拢。来源：站酷作者：Nina……描写大海景色的作文大自然中，有直插云霄的高山，有清朗无暇的碧空，还有清澈见底的湖泊它们各有别具一格的美，可是最令我欢心，最让我魂牵梦绕的，还是那壮阔的大海。一个风和日丽的下午，妈妈又一次带……眼睫毛掉眼睛里会自己溶解么如何将其取出当眼睫毛掉到眼睛里的时候，人们的感觉是非常难受的，但是又不清楚用怎样的方法取出才比较安全。其实用棉签蘸一点水从眼睛里慢慢的将其取出，是非常正确的。来源：图虫作者：9954……