白领女性，外表总给人很风光的印象，出入于高档的写字楼，穿着名牌时装，气质高雅，谈吐迷人，大家都把她们当作了时尚的代言人。其实，这只是她们的一个表面，实际上她们在职场上时刻遭遇着和男人同等的压力。聪明的你，有没有自己的应对之策？当压力袭来的时候，不至于被压力摧垮呢？
　　减压的方法多种多样，紧张与焦虑会使你的血压增高，心跳和呼吸加速。只有把你感到紧张与焦虑的事情抛到脑后，你才会得到放松。如何减压呢？教你五个妙招：
　　去卫生间用凉水洗额头
　　洗完后头脑会清醒一些。午饭之后，当你对镜补妆时，你会感觉自己漂亮又有活力。
　　闭目养神
　　有人做过这样的尝试，闭目养神时想象自己在看大海。一排一排的海浪打过来，远处海鸥鸣叫着，白帆点点，海天交界处一片茫茫。当你在疲惫之极的时候能够产生这样的想象，自己能够得到彻底的放松。可以在座位旁贴一两张漂亮的图画，或是引起愉快思绪的照片。
　　做深呼吸
　　把精神集中在你的胸腹部，慢慢地吸气、呼气，好像锻炼你的肺活量一样。
　　爬楼梯
　　在疲劳紧张时，出去爬几趟楼梯，会使你受益匪浅。如果你不好意思无事乱跑，就拿一本公文夹爬楼梯。人们看到你匆匆上下的身影，会赞美你的敬业精神。而且你还有更大的惊喜健美身材渐渐显出，让别人羡慕去吧。
　　音乐治疗
　　音乐具有安定情绪和抚慰的功效，想尽情地发泄一番吗？那就听一听摇滚乐吧；如故想理清一下情绪，古典音乐是最好的选择。在音乐中闭目养神，能够使人修炼到人和音合一的最高境界，从而达到减压的目的。建议你在办公室准备几张自己喜欢的CD，不过千万记住要带上耳机听哟，不要影响其他的同事工作或休息。

努力践行新时代的四个自信【摘要】十九大报告指出，全党要更加自觉地增强道路自信、理论自信、制度自信、文化自信，既不走封闭僵化的老路，也不走改旗易帜的邪路，保持政治定力，坚持实干兴邦，始终坚持和发展中国特……奇瑞瑞虎上市豪装陆地飞行舱万元起【智车派新闻】奇瑞全新旗舰车型来了！日前，奇瑞瑞虎8PLUS全球上市，售价为12。49万15。99万元。在瑞虎8PLUS全球上市发布会上，瑞虎8PLUS代言人雷佳音惊喜亮相，为……推荐一个好地方今天，我要给大家推荐一个好地方武汉欢乐谷。正如其名，欢乐谷能给人带来无限的欢乐，保证你们玩过之后流连忘返，舍不得离去，就让我带领你们去领略一番吧！太阳神车，听起来是不是很……雾霾对高铁有什么影响高铁是指新建设计开行250公里小时（含预留）及以上动车组列车，初期运营速度不小于200公里小时的客运专线铁路。具有载客量高、耗时少、安全性好、正点率高、舒适方便、能耗较低等特点……我和老公斗智斗勇的爱情拉锯战老公是同事介绍给我的，相亲那天，同时和老公约在一家咖啡厅见面。当我和同事赶到哪的时候，他已经坐在那里了。同事和他礼貌性地打了个招呼便把我一个人丢在那儿，急匆匆地走了。同事……爆笑我拨通他的电话然后我家衣柜里传来一1、一女的找我搭讪，聊了没几句她说：帅哥咱俩用手机拍张照吧？我警觉起来问：你想干嘛？女孩不好意思的回：想让你充当我男朋友，拍张照给她别逼我相亲了！听她讲的诚恳我说：要不咱俩也加……唐代小说中的女侠形象【摘要】唐代小说中的女侠形象光彩熠熠，虽与男侠文化、男侠文学有着密切关联，但是具有自身特点：精通仙术，能力超常；智慧出众，谋略过人；意志坚定，追凶不止；敢爱敢恨，惊世骇俗；蔑视……香蕉和芭蕉的营养价值差不多吗吃芭蕉好还是香蕉好我们都知道，香蕉和芭蕉都是比较常见的两种食物，它们都含有丰富的维生素、矿物质以及其他微量元素等，具有很不错的食用价值，深受人们喜欢，很多人都会经常吃香蕉和芭蕉。那么香蕉和芭蕉有……淋菌性阴道炎的原因淋菌性阴道炎是指由由淋菌所造成的阴道炎。致病原淋病双球菌引起。淋菌性阴道炎对女性危害是很大的，所以女性一定要积极的治疗淋菌性阴道炎，那么，淋菌性阴道炎的原因有哪些呢，一起来看一……中国史上最牛外交官是谁到底有多牛说起外交官大家肯定都知道，是一个国家为了与其他国家交流，建立来往，那么外交官的作用就体现在这里。他所要做的就是与外国进行联系，来往，算得上是一个国家的文官。但是中国历史上的唐朝……一个最爱我的人母亲，你是天下最慈悲的人，在我伤心的时候，你安抚我。在我孤独的时候，你陪伴我。在我迷茫的时候，你指引我。母亲，你不在身边的时候，我是多么害怕。有时，我望着你转过身的背影，……米传统鱼竿什么牌子性价比最好传统鱼竿泛指传统钓用的鱼竿，因长度和设计等不同主要有溪流竿和炮竿两种，其中溪流竿一般指收缩长度小于80厘米的手竿，而炮竿一般指伸展长度在8米以上的手竿，下面来看一看10米传统鱼……