在现今的城市中，很多准妈妈盲目、胡乱、过量补充营养素，其中包括多种维生素或矿物质。那么孕妇补矿物质过量有影响吗？下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
　　其实，营养素的摄入并不是多多益善，人体所必需的营养素不能过少，也不宜过多，须控制在科学合理的范围内。所以，我们在预防营养素缺乏时，也应认识到，过量补充营养素存在的危害，特别是孕早期对胎儿致畸的危险性。例如，在孕早期的几个月中，摄入异常高的异维甲酸（维生素A类似物），可导致自发性流产和多种先天缺陷。铁、铅等摄入过量也会引起中毒。再如补充碘盐要慎之又慎。如果食盐中已加了碘，一般不需要再增加碘，因为碘摄入过量可诱发新生儿甲状腺素不足，影响婴儿智力。
　　另外，各种营养素之间都存在协同或拮抗作用。比如：维生素D能促进钙的吸收，但是如果维生素D摄入过量会发生中毒；又如钙和磷摄入的比值最好是1：2，如果钙摄入过量，便会影响磷的吸收。同样磷摄入过量，也会影响钙的吸收。
　　爱心提示：
　　营养补充剂不能替代膳食营养源。
　　补充营养素，应在营养保健医生的指导下科学合理地进行。
　　特别注意各种不同类型但营养素相同的补充剂（包括食物），以防过量。现在有许多饮品是添加了营养素的，比如你喝了添加维生素D的牛奶，那么别忘记应将其含量算入一天的摄入量中，若忽略不计，易致维生素D摄入超量。
　　以上就是孕妇补矿物质过量有影响吗的内容介绍，如需了解孕妇如何补充矿物质等相关常识，请继续关注本网站。

以案促改学习心得和个人剖析整改情况汇报按照上级有关要求和工作安排，我认真学习了李俊岭等有关以案促改方面的文件和材料，认真对照自己在平时工作中的实际情况，查摆了自己工作以来在政治思想、组织纪律、工作作风等方面存在的问……旅行团集体用餐遇到不合口味的菜该怎么办现在无论是工作中还是生活中，集体就餐的事情，时而发生。尤其是外出旅游的人，经常会在一起就餐，那么旅行团集体用餐遇到不合口味的菜该怎么办呢？下面就由小编帮你介绍一下。集体就……种植白芨能使用哪些肥料种植白芨哪些肥料不宜使用？哪些肥料对白芨有危害？以下小编就作简单介绍，供网友们参考。白芨药材生长过程中，紧靠土地的水土是不够其生长的，需要不断的提供养分，施肥是种植中药材……睡前十个长高的小动作让你收获满满许多人都希望自己可以长得高一些，在人际交往中可以更加自信。但现实中还是会有许多人身高没有达到自己的要求。今天给大家推荐10个长高的小动作，相信对你会有所帮助。来源：未设置……中国笔画最多的字电脑根本打不出来没有使用价值汉字是中国文学的基础，没有汉字就无法表达我们想要说出的话既然汉字如此重要，那么今天我们就一起来聊聊中国的汉字吧！下面，各位朋友和我一起来看看中国笔画最多的字，据说用电脑根本就打……夏日凉拌菜进步免疫力夏日凉拌菜进步免疫力（夏日凉拌菜进步免疫力）热天轻易让一些体质不好的人免疫力下降，此时若不留意很轻易引发疾病。因此在饮食上可以吃些进步免疫力的凉拌菜辅助抵御干热的气候。……图朗逸2014款值得买吗简约纯粹的设计理念不过时朗逸是一款主要在中国大陆销售的轿车，它由上海大众生产。朗逸的设计既体现了其原本的德国气质，同时还体现了很多中国人都喜爱的中国元素，所以它的销量一直都很不错。朗逸2014款……眼睛发炎不能吃什么3类食物加重病情眼睛发炎的原因很多，有可能是由于平时不注意眼部卫生，也有可能是由于吃了辛辣刺激的食品导致的。眼睛发炎期间，在饮食上要十分注意。那眼睛发炎不能吃什么？来源：图虫作者：995……图桃花劫怎么化解只需要这两招就可以桃花劫站在桃花运的对立面，往往有很多人都想避而远之。但是桃花劫一旦遇上了是很难逃脱的。不过小编可是有两招化解桃花劫的妙招哦！想知道的话就看看这篇文章吧。相比于走桃花运而言……新生儿脸上湿疹能擦面霜吗应该怎么做婴儿湿疹常见于13个月的婴儿，6个月后逐渐减轻，婴儿湿疹是个很让人头疼的问题，影响宝宝的休息，那么妈妈们应该怎么来解决这个问题呢？又能不能给宝宝使用面霜呢？来源：图虫作者……麦肯锡经典面试题老板究竟亏了多少钱附一天来了一顾客买了30元货物（进价是20元），顾客给了100元。但老板找不开，就到邻居那换了100元零钱。不过多久，邻居过来说刚才那一百元是假钞，老板只好重新给他换掉。请问：这……眼睛有异物感灼烧是怎么回事四种方法助你快速定位诱因眼睛是身体的一个重要器官，有些时候，眼睛会出现一些异常的症状，存在明显异物感和灼烧感就是一类典型的病症，那么到底哪些原因有可能导致这种情况出现呢？来源：图虫作者：现……