高考伴你行高考忧思录

　　生命如水，哪一段不美。如水岁月，稍纵即逝，高考陪伴，无限感慨，昔我往矣，杨柳依依。今我来思，雨雪霏霏。不来不去，无对无错，记录下来，留住刹那
　　高考你好37：高考忧思录
　　家长：又是个不眠夜，无助的感觉。孩子情绪波动，无法坚持复习了，各位高人，给支个招吧。
　　孩子情绪波动，有时抑郁，有时躁狂，根本静不下心，在学校看到其他同学认真备考，自己做不到，更加焦急，昨天说不想参加高考了。哈工大初审过了第六类。
　　心和：家长的确痛苦的事情，家长冷静住。可否确定孩子的基本情况如何，即问题是什么。心理压力过大？
　　家长：无法给他解压。
　　心和：接受孩子感受就是最好的解压。可否与孩子商量，趁着假期出去走走放松一下，彻底玩一天。
　　家长：昨天闹了一天，撕书，砸东西。带他去公园，最后也是不欢而散。
　　心和：相信孩子自身是积极向上的。
　　家长：这个知道，但是不知如何帮他。您给支个招。
　　心和：之前有过类似表现吗？撕书，砸东西。
　　家长：有，医生说是抑郁型躁狂。吃中药一月了。孩子特内向，不爱交流。现在是自己无法集中精力学习，看见其他同学就心烦，是男孩。
　　心和：特内向的孩子其实特需要无条件的尊重与理解。我想你要确认一下自己可以接受的孩子高考底线。
　　家长：高二分班他不想去实验班，我弄他去了，高二就过的很痛苦，一直到现在，坚持不下去了。孩子正常就行，高考先放一边。第一他自己不放过自己，第二，他认为我放不下，其实我以前真放不下。
　　心和：是的，这样都痛苦。
　　家长：才弄得这一步。
　　心和：可以做个类比，假设孩子有了肺炎，我们会如何做。想通这一点，很重要。心理学家詹姆斯有个烦恼公式，烦恼等于欲望除以满足欲望的行动。考虑如何处理分子分母关系。
　　家长：积极面对，身体最重要，这个我终于认了，可是如何让孩子知道我的真心，我们之间太敏感。
　　心和：你真心了，孩子会感觉到。关键如何表达你的真心，以及是否真的真心。
　　家长：我需要让孩子接受我的真心。
　　心和：感受而不是接受。
　　家长：是感受，我做的很不够。
　　心和：现在做完全来得及。
　　家长：我的焦虑，影响孩子。
　　心和：可以做个类比，假设孩子有了肺炎，我们会如何做。想通这一点，很重要。
　　家长：其实心理不舒服就跟肺炎一样对吗？
　　心和：差不多，尤其抑郁症之类。孩子坚持这么久不容易，理解不是空话。如果可以的话，家长静下来考虑如何坦陈自己想法。否则真的考虑找心理医生谈谈。
　　（画外音：您是父亲吧，有一段时间我爸爸也特着急，有一次打电话居然要求我弟弟说，你高考必须考多少多少分，后来我弟弟冲我发了牢骚。您的亲戚朋友有你孩子的兄弟姐妹吗？让你孩子诉说诉说。）
　　家长：我想找心理医生聊聊，带来我的真正改变，否则医生的话我都给抵消了。
　　心和：孩子的痛苦有些源自家长，有些自身人格问题但家长跟进理解不够，虽然家长也很付出。真的接受身体比高考重要，这个问题就解决了，问题是家长能做到吗？
　　家长：孩子现在是经常说身体不舒服，到医院查过，都说没问题。谢谢各位家长了，帮帮我吧。
　　心和：某种程度上，我认为你的孩子表现也很正常，不再痛苦压抑，能够表现烦躁，非常好的，要比压抑到极点好。接受孩子感受，祝福孩子吧。
　　大家帮助非常有限，刚刚也提到两点建议，不知道说明白了吗？
　　家长：我想给孩子写封信，面对面交流不太管用。
　　心和：可以啊。问题是你可以接受的底线是什么？家长真的清楚嘛！真心是会感受的，假意也是会感受到的。
　　家长：我理解了如果孩子得了肺炎的比喻。
　　心和：理解这一点很重要，谢谢你的理解，孩子这样已经非常坚持到极点了。
　　（画外音：因为当小孩真正生病时，你是希望他身体健康，考试考零分都无所谓了。）
　　家长：其实心理不舒服可能比生理有病更痛苦。我给孩子写的信，大家给改改好么。我写的行吗？
　　（画外音：我孩子也是从高二下学期开始成绩下滑，不知道二模有没有起色，我也是尽力接受现实，幸亏孩子是外向型的，还比较好）
　　心和：看了，写得很好。我想可以继续这下去，仅有写一封不够的，爱需要表达，而非说教。写信就是表达方式之一。祝福孩子祝福爱孩子的您，相信孩子吧赞赞赞。
　　家长：其他家长说信里有压力，对吗？
　　心和：重要的是孩子感受会如何！！！写就比不写好，多写要比少写强，孩子家长都不容易，祝福孩子。真的不好应对，可以征求孩子意见，找心理咨询师聊聊。
　　再思考：
　　孩子有了心理问题，就一定是高考惹的祸？
　　家长焦虑孩子问题，真的可以会认可孩子放弃高考吗？
　　当我们遇到类似情况，我们真的就会比这个家长做的好吗？
　　到底如何帮助孩子，是否不帮倒忙就是最好帮助？
　　是否可以这样理解：孩子的成功主要依靠他自己，孩子的失败却主要来自家长？或者说，家长很难让孩子成功，却很容易使得孩子失败？
　　可怜天下父母心，可怜天下孩子情。2017。5。1