年关将至很多的人应酬便接踵而来，朋友聚餐、公司年会等等。怎样在这么繁多的聚餐当中健康饮食保持身体的营养均衡呢？这需要明智的健康饮食方案，这里饮食专家为大家推荐年底聚餐怎么健康吃菜。
　　把餐桌上的菜品分成三类，采用不同的夹取策略：
　　第一类，吃一口都嫌多，故别夹第二次的菜肴。
　　包括油炸鱼类、油炸肉类、油炸海蛎子、油炸豆制品、炸丸子、红烧排骨、红烧肉、炖酸菜、烧茄子、焗南瓜、炸薯条。
　　第二类，可以一吃再吃的菜肴。
　　包括蒸煮的海鲜，如水煮虾、煮海螺、焖鱼、煮螃蟹等；油少味淡的蔬菜如蒜泥西兰花、清汤娃娃菜、炒荷兰豆、炒木耳菜、拌莴笋、拌菠菜、拌木耳、水果或水果沙拉等。
　　第三类，可以频繁吃，注意别太多的菜肴。
　　包括炖排骨、铁板牛柳、炒鸡蛋、煮花生或毛豆、玉米松仁或腰果、海参鲍鱼等。

塔罗牌免费算命算你的幸运指数是多少集中思绪，塔罗牌免费算命在心中默默问自己我想知道自己最近的幸运指数有多高？如何用塔罗牌算命？在16号码的塔罗牌中。将心中直觉出现的号码选出，你便可以知道答案了。网上塔罗牌算命你……总能造句用总能造句大全（31）每次去姐姐家，那只猫总能被开门的声音当成大怪物在叫，吓得紧盯家门，但看到是我们就不害怕了，还像招财猫一样站在那里欢迎我们。我虽然喜欢它但也有讨厌它的时候。（32）……硅谷创业教父如何让用户从变到万创业教父PaulGraham在今年7月的博文《DoThingsThatsDontScale》中告诉创业者们，不要闭门造车，要主动去获取用户，主动去与他们交流，尽最大努力去取悦他……适合晚上孤独发的朋友圈说说夜晚孤独惆怅的心情短语一、夜凄凉，你带走了它的美。二、当你眼泪忍不住要流出来的时候，睁大眼睛，千万别眨眼！你会看到世界由清晰变模糊的全过程，心会在你泪水落下的那一刻变得清澈明晰。三、我常……离开昨天昨天才发现原来学校图书馆四楼中文过刊阅览室里的书是可以出借的，从高耸的书架上抽出那厚厚的一叠《意林》来，准备在已进入大学两年之后的这个五一来缅怀曾经的高中时光。那是201……怎样设计自己的职业生涯职业生涯是指一个人一生连续从事和负担的职业、职务、职位的过程。职业生涯不仅仅是职业活动，而且包括与职业有关的行为和态度等内容。美国的一位职业指导专家萨帕（DonaldE。Sup……燃油老年代步车多少钱一辆燃油老年代步车多少钱一辆？老年电动代步车品牌很多。在选择时应考虑生产公司资质、成立时间、生产规模、通过的认证，等这些可以从一个方面了解产品品质，代步车产品在发达国家有更严格的要……嘻嘻造句用嘻嘻造句大全31你的“2”我接受，所以你常死皮赖脸地纠缠我也不会反感；我的“损”你接受，所以我说你嘴歪眼斜你也不会生气。我们是好姐妹，最最好的姐妹。姐妹日到了，愿你美丽无敌，早点嫁出去！嘻……早班造句用早班造句大全【早班zobn】：1。方言。称人起得早，来得早。2。每天工作按三班轮值的，称早晨开始上班的为早班。1。暖阳融融，驱走你冬天的寒冷；问候乘坐太阳早班车，抵达你的心境，烦恼甩……把钱造句用把钱造句大全三十一、把钱批给卫生部的时候，议会和国家都感到被净化了。解脱了。升华了。这是一种献祭。三十二、他把钱花了，却去报被人抢劫，结果被警方查出，弄巧成拙。三十三、我爱劳动……教你终极保养超实用秘诀教你终极保养超实用秘诀，俗话说：女人如花，需要不同的呵护，我们要知道这是很关心的事情，大家都知道这是对女人最好的评价，也就离不开保养这个经久不衰的话题，如何去保养呢？下面给你一……多么的造句用多么的造句大全一百八十一、西方的感恩节，是热乎乎的美食和甜蜜的吻，东方的感恩节，是暖洋洋的阳光和感谢的话，由此可见，东方人为了感恩地球是多么的低碳环保，感恩节快乐。一百八十二、在生活中……