黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫丙醇二酸的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。
　　茄子：含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。医学研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。
　　绿豆：夏季清暑佳品，具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。动物实验证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践也证明，高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。
　　香菇：具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。
　　番薯：营养学研究发现，适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖。要注意的是过多摄入番薯可使进食的总热量增加，反而不利于降低血脂。
　　山楂：主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜过多久食，最好在饭后食用。
　　苹果：国外有项研究表明，一天吃一个苹果，可使冠心病死亡的危险性下降一半，这归功于苹果中所含的类黄酮。类黄酮是一种天然抗氧化剂，通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外，苹果中的果胶也可以降低胆固醇水平，因此有利于预防动脉粥样硬化。虽然肥胖的成因，大多因人而异，但在中医认为，肥胖是由肝水疏泄失匀，脾胃受制，水湿不运，痰脂停所致，故此应从食疗开始，调理好体内机能。脂肪也分很多类型，包括浮脂、聚脂及赘脂等。它们能于人体肆虐，主要是由于体内某些内分泌不足。因此，减肥最根本的方法，就要从控制内分泌着手。在大自然里，不少材料都有助于达到致内分泌平衡的作用，以抑制脂肪产生。所以，只要懂得食用，就自然不会发胖。否则，身体内的脂肪制造机一样会不停运作。

罗马皇帝菲利普曾经是一名小偷吗他是怎么成为罗马皇有句老话说得好，英雄不问出身，纵观古今中外，草根出身的君王可不占少数。这些君王往往在早年期间都有着不堪回首的经历，就比如说今天吾爱诗经网小编要介绍到的罗马帝国的阿拉伯人皇帝菲利……水中分娩宝宝不会被淹吗水中分娩宝宝不会被淹吗？要在水里生小孩，大家最担心的就是感染和安全的问题，水中分娩怎么生？一起回佰佰安全我看看吧。水中分娩担心宝宝呛水是多余为什么说水中分娩担心宝宝……我想设立一个动物保护节现在全球的动物数量正在飞速下降，以前的动物有百分之五十都快要灭绝了。所以，我想设立一个动物保护节，要动物们重新生活在这个美好的世界。在这一天，我们会举着旗子，在街道上大声……体寒女人怎么保健让身体暖起来是关键不少女人都有出现体寒问题，这和众多因素有关，如体质、爱吃冷饮、寒冷季节中打扮清凉等等。要知道体寒的人，身体总是容易出现问题，严重影响健康，因此一定要及时做好保健工作。那么体寒女……逃生绳的字环的用法大家都知道火灾中离不开逃生绳的使用，有一种8字环逃生绳的使用是人们经常使用的，那么逃生绳的8字环的用法具体是什么呢？接下来小编为您介绍。在使用逃生绳索时，用来降低下降速度……冬季超有范的女生围巾发型中分的长卷发，很有空灵的感觉。戴上毛茸茸围巾，更有森林系MM的范儿。半圆刘海高高的花苞头，在戴上一个简约的细发箍，显得MM简约又精神，戴上有花色的围巾之后，就更有活力了。……水馒头的制作方法和特点已是七月的尾巴了，可天气还是这么炎热。夏季解暑的甜点，非水馒头莫属了。水馒头是一种日式清凉糕点，起源于日本。是以葛粉制作的透明外皮包裹馅料的夏季凉点。味道香甜，口感幼滑，数清夏……养乌龟放多少水乌龟对水有什么要求养乌龟放水不用太多，没过龟背就可以。无论是浅水龟还是深水龟，一开始饲养的时候都不要直接放到水位太高的地方，因为在不适应深水的情况下，贸然放进去容易有危险。浅水饲养的好处是方便它……勾结造句用勾结造句大全一百八十一、日德意三个法西斯国家在法西斯化、侵略扩张的道路上狼狈为奸，终于在重新瓜分世界、反共反苏的共同目的下紧密勾结在一起了。一百八十二、不管了，皇上最忌讳的便是内外官……春明无公害小麦苗粉适用人群春明无公害小麦苗粉含有丰富的植物蛋白质、叶绿素、抗氧化酵素、膳食纤维等多种营养元素，此外，小麦苗粉含有的超氧化物歧化酶（SOD）等生物活性物质，春明无公害小麦苗粉对人体增强免疫……如何选购婴儿润肤露婴儿润肤露是指既可对身体各个部位进行保湿，也可用来擦脸。此产品内含丰富的水物质成分，质地较为稀薄，可深入润泽干燥肌肤，添加肌肤流失的水份，涂抹后会有一种水水的效果。该产品内含天……黄瓜的价钱从前有一个脾气非常好的国王，无论发生什么问题，他总是乐呵呵地去解决。不只如此，他对平民百姓乐于施舍恩典，对穷人的要求从来都是予以满足。一天，国王身着便服，带领几个臣子外出……