打嗝最快方法止嗝 1分钟止嗝的最有效办法

　　1分钟止嗝的最有效办法：一种是饮用温热的开水、温水，可以一口气喝上几大口温开水。另外一种就是屏气法，屏住呼吸，30-45秒，也可以快速止嗝。打嗝也就是常说的嗳气，嗳气是有消化不良，或者伴有慢性胃炎的表现。消化不良的一般症状有腹胀、腹痛、反酸、嗳气、呕吐、腹泻、便秘等，其中嗳气、肠排便量增多、腹胀，都是胃肠胀气的表现。如果经常出现打嗝，可以根据以下让打嗝最快方法止嗝。

　　打嗝最快方法止嗝（7种）：

　　方法1：含水分次咽下

　　当我们在打嗝的时候，我们先深吸一口气，尽量憋住，然后倒一口温开水在嘴巴里，缓缓的吐气，然后在快要打嗝的时候，咽一小口水下去，如此反复，这一大口水分5-7次慢慢咽下就可以了，效果很好。原理其实也简单，第一的话，暂时与空气隔绝，第二的话，用温水温和的刺激我们的胃。一般情况下，一杯水下去，基本就好了。

　　方法2：热敷胃部

　　天气寒冷的时候，往往一受凉，人也容易打嗝，这个时候，如果用热毛巾或热水袋敷在胃的位置，大概在心窝和肚脐连线的中点处，效果也是相当不错的，一般5、6分钟后，打嗝就会停止了。

　　方法3：惊吓法

　　这个方法相信很多人在小的时候，父母都给用过，就是趁打嗝的人不注意，突然吓唬对付，或者大声吼一下分散对方的注意力，因为这种惊吓是一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑止膈肌痉挛。不过有高血压、心脏病的朋友尽量不要用这个方法，以免以外的发生。

　　妙招4：艾灸穴位法

　　这个方法，对我来说，可以说每次效果都很好。对于止嗝，第一个比较有用的穴位就是中脘穴，因为它是胃经的募穴，可以说是胃病的万能药，打嗝跟我们的胃有很大的关系，因此用艾条或者艾灸贴灸一下中脘穴，很快打嗝就会消失了。

　　这第二个比较有用的穴位就是在我们手腕上的内关穴，它的位置在腕横纹三横指宽的地方。内关穴位于手厥阴经的循行线上，是八脉交会穴之一，对胸胁胃脘的胀满疼痛、冠心病心绞痛、噎膈症、疟疾等病疗效甚为理想。

　　千万不要小看这个穴位，它的功效是很强大的，其中比较出名功能之一就是可以治晕车和呕吐，相当于是我们随身携带的晕车药，如果长时间坐车不舒服的话，可以按一按内关穴，很快就会舒服了。这内关穴第二个比较实用的功能就是今天我们要说的，艾灸内关穴可以很好的止嗝，因为它相当于是我们胸腹部气升降的一个开关，艾灸内关可以是胸腹部上逆的气向下降。

　　方法5：屏住呼吸

　　捏住你的鼻子闭上嘴巴，尽可能地屏住呼吸。这样子身体的注意力就转移到排放血液中越来越多的二氧化碳。显然，如果你头昏眼花，就该停下来。公平地说，如果你失去知觉摔得头破血流，你的打嗝大概就停了。

　　方法6：洗个冷水澡

　　身体受到的刺激，会让你的呼吸规律受到破坏。打嗝自然就顾不上了。

　　方法7、纸袋呼吸法

　　纸袋呼吸法算是比较方便有效的止嗝方法了。拿个塑料袋罩住自己的嘴巴和鼻子，深呼吸3-5次。吸入自己所呼出的二氧化碳来反向增加血液里二氧化碳浓度，达到止嗝的效果。

　　从医学的角度来说，打嗝是一个生理上常见的现象。主要是因为膈肌不由自主地收缩(痉挛)，空气被迅速吸进肺内，两条声带之中的裂隙骤然收窄，从而发出奇怪的声音。在中医上，打嗝被称为“呃逆”，通常都发生在狼吞虎咽、咳嗽、大笑等情况之后;

　　注意：上述打嗝最快方法止嗝适用于平常因为生活习惯问题引起的打嗝，一般来说，打嗝很正常，大家根据以上几个诀窍挑一两个方法试试就可以了。如果持续的打嗝超过48小时甚至一个月，就要考虑是否会有胃肠道、甲状腺或中枢神经系统的疾病了。还是要尽早去医院查明病因，以免耽误病情。

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