喝酒时尽量不要吃这4种菜 否则伤害会更大

通过对健康知识的普及,大多数人都知道喝酒有害健康,但是喝酒的人却并不在少数,为了降低喝酒对人体造成的伤害,喝酒时要选对下酒菜,会使伤害性变得更大的下酒菜,尽量不要吃。 喝酒时吃哪些...

伤口痛、出血不止…6个方法促进拔牙后伤口愈合

因为龋齿、牙周炎、智齿和牙齿矫正而不得已拔牙,虽然拔牙在麻醉下完成,但麻醉代谢完成后各种不适症状也随之来袭,如出血不止、伤口疼痛等,那该如何应对,怎样做才能促进伤口愈合。 拔牙后该...

一天吃5顿饭轻松变瘦?提供一份食谱

减肥无非是控制热量,加大热量消耗,这个道理人人都懂。但减肥并不是一味的饿肚子,掌握科学的饮食方法能轻轻松松变瘦。每日总热量不变的前提下,一日五餐替代一日三餐,不仅能延长饱腹感,又能...

过于消瘦要如何长胖?得在生活上注意这5点

现在生活水平不断的提升,很多人都有肥胖的问题,但是也有一部分人身体过于的消瘦,比如有荷尔蒙问题,或者是消化系统方面的一些疾病引起体重过轻,代谢速度过快。这样的人在生活中就想要让自己...

饮食上遵循这6个原则 让你健康长寿少生病

吃饭喝水都属于正常的条件反射,是每个人生来就会的一种技能,而且也是维持生命的重要手段,可见饮食的重要,如果饮食不当则有可能会影响健康,甚至会影响寿命,因此在饮食上要掌握一些正确的原...

“乐山油炸串串建议取缔”引争议!别担心 3点健康吃串串

四川乐山承载了吃货们的快乐,到了四川不吃乐山油炸串串,就跟到了四川不吃火锅一样说不过去。 不过,近日网友称乐山油炸串串不健康建议取缔#的话题上了热搜,理由是油炸食品大部分卫生不合格...

春季是补钙好时节 多吃这几种高钙食材 有助于增强体质

补钙是一个永恒的话题,一年四季都会聊到补钙,尤其在春天是补钙的好时节,因此这个时候很多人都会想尽各种各样的方法来补钙,其实春季补钙在饮食方面可以多吃一些含钙量比较高的食物,尤其是以...

这种病毒让人上吐下泻 还没有对应的疫苗 如何预防

近期,诺如病毒感染进入高发期。诺如病毒是一种比较常见的病毒,主要表现为腹泻、呕吐等。诺如病毒聚集性疫情主要发生在学校和托幼机构等人群聚集场所,开学季是诺如病毒感染的高发季节,个人和...

白天的这个时间段睡觉是人体刚需!您今天睡了吗

春困,难以抗拒。对于很多上班族来说,中午休息一会儿,下午才有精神工作。 你觉得这样是太懒了?不,午觉真的是“人体刚需”! 为什么需要睡午觉? 睡午觉,其实是人的本能需求。 早在19...

经常便秘要如何饮食调理?教你5个饮食小技巧

便秘是一种在生活中发生几率比较高的一种症状,也有可能是由于其他疾病引发的并发症。便秘除了与疾病有关之外,与不健康的生活方式也有一定的关系,比如缺乏运动、饮食不当等,因此可以通过调整...

春季容易上火?这6种食物可以帮你降火

立春之后天气逐渐变暖,但是有许多人却并没有因此而心情舒畅,反而变得特别暴躁,甚至经常出现上火的情况,也就是常说的春燥,此时除了要多喝水并且调节心情之外,还要多吃一些能够辅助降火的食...

4类糖尿病患者春游应谨慎?看看你是否符合

随着气温升高,万物盛开,一切都变得生机勃勃。不冷不热的天气,正好是户外踏青或旅游的好时机,不仅仅锻炼身体,愉悦身心,而且也能改善糖代谢。但并不是所有的糖尿病患者都能春游,特别是以下...

斑块有机会变小和消退?遵循4个方法有望实现

斑块如同身体中的“不定时炸弹”,易造成血管狭窄或堵塞,影响血液供应。一旦斑块脱落就会转化成血栓,诱发脑梗或心梗,从而威胁生命安全。出现动脉后是否能缩小,这是众多人所关注的话题,不妨...

男性想要增肌如何饮食?这4种食物让你变成肌肉男

肌肉仿佛成了真男人的象征,因此许多男性都通过各种方法使自己变得肌肉发达,但仅仅依靠健身,并不能够在短时间内看到效果,如果能够配合一些增肌的食物,效果则会更明显。 男性想要增肌要多吃...

它被称为“国民蔬果”?盘点一颗西红柿的营养价值

餐桌上常常见到西红柿的身影,如西红柿炒鸡蛋、西红柿豆腐汤、凉拌西红柿、西红柿炖牛腩等,酸甜可口而让人们喜爱。最关键的是西红柿营养价值高,不仅含有膳食纤维和多种维生素,而且含有丰富的...

维生素D过量可能中毒!一文看懂怎么正确补充

今年深秋的阳光神龙不见尾,连续几天都看不到一丝露头的迹象。我不由得想起小时候爸妈喜欢拿来教育我的话—— 多晒太阳,晒太阳补维生素D! 随着父母的唠叨声,我心里滋生出疑惑: 人为什么...

葱类蔬菜和胃癌之间有什么关系吗?

总体摄入的葱类蔬菜量与胃癌发病率呈负相关,也就是摄入的葱类蔬菜越多,胃癌的发病率就越低。 这是一个回顾性研究。来自全球胃癌流行病学的一个联盟组织,把全世界各国关于葱类蔬菜与胃癌发病...

牙掉了不补行不行?一定要种植牙吗

每种食物都要经过牙齿的咀嚼,然后进入胃肠道,如果牙齿出了差错,则不能够充分地咀嚼食物,从而增加胃肠道的负担,增加消化不良等疾病的发生几率,甚至有可能会引发口腔疾病。牙齿意外掉落则是...

“吃蒜能预防新冠” ?大蒜的好处其实是这些

大蒜是厨房中常见的调味品,吃饺子要配大蒜、吃面条要配大蒜、吃火锅也要配大蒜、吃烤肉还要配大蒜,没有大蒜就没有灵魂。 《博物志》中记载,大蒜在汉朝时期被引入到我国,已有上千年历史。以...

葡萄干、沙丁鱼…男性不能缺的9类食物

每一个成年男性都背负着各种各样的压力,体力和精力被透支,身体情况每况愈下。男性应注意生活调理,除了从运动、作息和情绪等方面着手外,还要做好饮食调理,尤其是多吃以下几类食物。 哪些食...
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