头发稀疏怎么办这些方法让头发变浓密

　　头发稀疏是很多人都有的一个问题，导致头发稀疏的原因有很多，每个人的情况都不一样，头发稀疏看着很影响美观，像秃顶，可以后期好好保养头发改善。头发稀疏怎么办
　　1、脂溢性头发稀疏
　　脂溢性头发稀疏常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌、头发光亮、稀疏而细或者头发干燥、头屑多、无光泽、稀疏纤细。
　　解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。也可以配合脱发产品辅助使用，如浓黑密发等治疗脱发产品。
　　2、化学性头发稀疏
　　有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发，从而让头发变得越来越稀少。
　　解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
　　3、物理性头发稀疏
　　空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发、头发稀疏。
　　解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。
　　4、营养性头发稀疏
　　消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发，形成的头发稀少。
　　解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁，也可以使用浓黑密发等辅助生发产品。
　　5、肥胖性头发稀疏
　　大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发
　　解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。
　　6、病理性头发稀疏
　　主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。
　　解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。
　　除了上面这些方法，大家还可以试试这些方法：
　　1、戴假发
　　戴假发是解决头发头发稀疏怎么办一个比较可行的方法，这个相信一说大家都明白，就是选择假发固定在头发少的区域，改变头发少的外观形象。效果是很明显，但是实际上这种办法相当繁琐。
　　2、植发
　　植发就是根据头发少的特点，从人体的其他部位提取健康生长的毛囊单位，比如后枕部的毛发、坚硬的胡须、甚至是腋毛等毛发的毛囊移植到头发少的部位，等到移植的毛囊单位在接受植入的头皮上正常生长出新的毛发，头发的数量就可以实现增加，最少也能够实现从外观看上实现增加的目的，头发稀少怎么办也就可以解决了！
　　这些方法让头发变浓密
　　1、减少头发油脂，油脂会让头发粘贴在一起，显得发量很少，头发很软
　　2、锁住头发水分，增强头发的弹性限度
　　3、去除静电，防止头发分叉断裂
　　如果你头发原来很好，但是逐渐变得细软少，那么有99的可能性是跟以上三点因素有关系，其中又以雄激素为主要原因。
　　1、充足的血液循环和血红蛋白，给毛乳头提供营养
　　2、充足的蛋白质，让毛囊合成各种角蛋白，组成头发
　　3、毛囊细胞的分化的过程会受到一些外界影响，主要是激素（雄激素抑制头发生长，雌激素促进头发生长）。
　　头发稀疏吃什么好
　　1、绿色蔬菜
　　菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。
　　2、核桃
　　核桃营养价值丰富，有万岁子长寿果养生之宝的美誉。中医自古就把核桃称为长寿果，认为核桃能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。
　　3、何首乌
　　把何首乌熬成汁后，和大米、冰糖一起熬粥喝，能预防脱发，也有助于头发的新生。只要能坚持喝一个星期左右，效果会比较明显。
　　4、海带
　　海带还含有丰富的锌和碘，这些都是促进新陈代谢和生殖系统正常运行不可少的营养素。它们可以使头发更加乌黑亮泽，人也显得年轻而精神焕发。