搭脉数数法清晨醒来，调节好情绪之后，便可平心静气地搭脉数数，数一下脉搏是否规则。每天悉心体察脉搏的变化，是获取体内信息、实行自我监测的重要手段。
　　步行数数法步行时可以默默地数数，在空旷的地段还可以高声数数。长距离步行，可用硬币来记数。每走100步便把硬币从左边的裤袋里移至右边的裤袋。到达目的地时，数一数硬币，就能够计算出步行的总数。
　　制怒数数法发怒之前不妨先强制自己从1慢慢地数到9，再将舌头在口腔中轻轻地旋转9圈，或者用食指和拇指提拉耳垂9次，想一想这件事到底值不值得自己大动肝火。如此这般，怒气便会自行消除一大半。
　　止痛数数法通过数数来转移人们对疼痛的关注。可以将手轻轻放在疼痛处，一边按摩一边数数。注意力转移之后，疼痛自然就会有所缓解。在接受肠镜、胃镜等检查时，人们多少有点惧怕的心理和难受的感觉。如果躺在检查床上微闭双目，专心致志地数数，就能顺利地渡过难关。
　　进餐数数法如果你吃饭时，有狼吞虎咽的不良习惯，不妨通过数数来加以纠正。胃肠道功能欠佳的老年人，尤其应当采用此法。
　　健齿数数法刷牙时可边刷边数，尽量延长时间，这样可把牙齿各个侧面都刷到；坐在沙发上看电视时，可以一边叩齿一边数数，每次上下齿叩36下。

第一次包饺子记得去年春节的一天，爸爸突然想吃饺子。但是我想亲自动手给爸爸妈妈包一次饺子。我便诚恳地象妈妈讨教一番。妈妈对我说：首先要剁菜，切肉和和面。只见妈妈熟练地把菜按在菜板上，迅……半丸子头适合什么脸型不是什么脸型都适合办丸子头半丸子头适合什么脸型？时尚的半丸子头总是能够带来清爽的感觉，将女生的自信与率性进行完美的呈现。但半丸子头要扎得好看还得看脸型！不是什么脸型都适合办丸子头的哦，一起来看看半丸子头……怎样扎马尾简单好看蓬松马尾让你发型更立体好看怎样扎马尾简单好看？马尾是很多妹纸日常最喜欢扎的发型，想让你的马尾发型充满时髦可爱感，一起和昕薇小编学习一下蓬松马尾辫的扎法秘诀吧。怎样扎马尾简单好看：蓬松马尾让你发型更……长发也能玩转Lob发型3分钟学会Lob发型怎么弄【长发也能玩转Lob发型3分钟学会Lob发型怎么弄】Lob发型怎么打理？对于今年大热的Lob发型，可谓是风靡娱乐圈，对于长发的你是否也想看自己是否适合Lob发型呢？长发怎么变L……男性烫发染发发型大方又显魅力的男生烫发烫发染发在发型界一直很潮流，对于男生烫什么发型好看？想让自己打扮的大方又显魅力，昕薇小编为你分享男性烫发染发发型，一起来看看吧。男性烫发染发发型：大方又显魅力的男生烫发……我敬佩的一个人我敬佩一个人，他非常平凡，普通，他就在我的身边，那就是我的爸爸。爸爸个子不高，带着500度的眼镜，在我们家被称为大眼镜，一看似乎是手机玩多了。其实事实不是这样的，他的劲儿……纹理发型图片教你纹理烫这样弄最帅气（图）纹理烫短发发型图片，想让你的短发更加帅气清新，拥有迷人的男神范儿，这组纹理烫发型一定要好好借鉴一些哦！适合暖男们打造的一款夏季韩国男士短发纹理烫，乌黑的短发光泽莹亮，修剪出层次……2018年流行什么刘海5款票选女生好看刘海发型出炉2018年流行什么刘海：5款票选女生好看刘海发型出炉刘海对女生颜值来说是重中之重，那什么刘海最好看呢？夏天流行什么刘海？2018年女生什么刘海最好看？现在大家喜欢的刘海是……时尚流行的短发颜值翻倍的时尚流行短发超美【时尚流行的短发】短发的干练和时尚让很多妹纸痴狂，百变的短发都有哪些好看的造型呢？2016短发发型女图片为你推荐最时尚的短发，如果你是短发控，一起和小编看看这些时尚的短发推荐吧……减龄发型2017中长发型时尚显嫩的中长发甜美更减龄减龄发型2017中长发型都有哪些好看的造型？一款中长发发型，能够让你显现优雅的魅力，然而一款好的减龄发型可以让我们看起来年轻好几岁呢，2017年剪什么发型好看？时尚显嫩的中长发……佟丽娅又换新发型了？佟丽娅新短发造型攻气十足【佟丽娅又换新发型了？佟丽娅新短发造型攻气十足】佟丽娅又换新发型了？陈思诚出轨事件后，丫丫佟丽娅就在大家的视线中消失了一段时间，前几天佟丽娅去参加活动，她以一头帅气的短发造型亮……国企改革中如何提升和加强思想政治工作【摘要】国企是我国经济的重要组成部分之一，其重要性不言而喻。党的十八届三中、四中全会中也强调了促进国企完善现代企业制度，加强其改革的总体部署，还强调了其改革中的有关要求，特别是……