脱发的人多吃这5种食物 或许有惊喜变化等着你

脱发的人多吃这5种食物 或许有惊喜变化等着你

随着生活节奏的不断加快,每个人都要面对巨大的压力。在压力的影响下,甚至有许多年轻人出现了脱发的现象,这让许多年轻人都感到焦虑不安,生怕头发会越来越稀少,毕竟头发稀少或者秃顶都会让人...
安全制作凉拌菜需做好5个步骤 任何步骤都不能马虎

安全制作凉拌菜需做好5个步骤 任何步骤都不能马虎

随着天气越来越暖和,各种新鲜的蔬菜也逐渐上市,很多人喜欢吃清淡的凉拌菜,能最大程度获取其中的营养成分。不过,春天微生物较为活跃,制作凉拌菜时需注意多个步骤,这样才能保证饮食营养和安...
夏季养气血 要多吃这7种补充气血的食物

夏季养气血 要多吃这7种补充气血的食物

生活中很多不良的生活习惯和饮食习惯都会影响人的气血生化,会让人的气血大大下降,引起气血不足的情况产生。气血不足会导致人出现记忆力下降,食欲下降,免疫力下降,脸色暗淡等不良现象产生,...
喝酸奶有这两个最佳时间 你知道吗

喝酸奶有这两个最佳时间 你知道吗

酸奶是一种常见的食品,生活中有不少人都喜欢喝酸奶。酸奶的口味酸酸甜甜,其中含有丰富的乳酸菌,能为身体带来一定好处。但是也并不是任何时间都适合喝酸奶的,想要发挥酸奶的最大营养功效,就...
吃雪糕会让孩子腹泻?给孩子吃雪糕需注意什么

吃雪糕会让孩子腹泻?给孩子吃雪糕需注意什么

孩子的健康总是家长最为关心的一件事,生活中不让孩子做很多事,生怕孩子健康受到威胁。夏天已经到来了,天气非常的炎热,很多孩子都想吃冷饮或者雪糕,家长就非常纠结,不知该不该给孩子吃。吃...
夏日茶方可尝试这2种茶 且看中医2招带你除夏暑

夏日茶方可尝试这2种茶 且看中医2招带你除夏暑

中医认为心是人体较为重要的器官,因此夏天养心相对较为重要,能够去湿气、除心火。并且中医常建议可尝试这2种茶饮,消暑去燥保持身体健康。除此之外,人们还需要保持良好的心情、适度的运动和...

中国人到底要不要一直吃碘盐?

说近几年什么疾病最为常见,那「甲状腺结节」一定榜上有名。 一提到甲状腺问题,很多人都会联想到一个东西:碘。它主要是满足甲状腺代谢和功能需要,缺乏或过量都可能带来问题。 27 年前,...
得了胃炎吃什么食物好?要少吃或不吃这6种食物

得了胃炎吃什么食物好?要少吃或不吃这6种食物

胃炎是一种较为常见的胃病,有很多症状。最常见的症状有胃灼热,胃痛,消化不良。如果不及时治疗,胃炎可能会发展为溃疡,并伴有持续的疼痛、炎症和出血,可能会危及生命。了解在胃炎出现期间应...
哪些食物有助于孩子长高?家长们要多多注意

哪些食物有助于孩子长高?家长们要多多注意

相信每个家长都想让自己的孩子快快长高,拥有一个大高个。其实孩子的成长发育是离不开饮食的帮助的,日常生活中有不少食物都有助于孩子长高,建议家长朋友们可以给孩子多吃一些,能够帮助孩子长...
猪血清肺是真的吗?哪些食物能清肺

猪血清肺是真的吗?哪些食物能清肺

肺部是人非常重要的器官之一,要是患者的肺部出现了异常,整个身体健康就可能会因此受到很大威胁。所以,有很多人都希望可以选择到合适的方式来帮助自己清肺。那么,猪血清肺是真的吗?哪些食物...
春夏之交 勿忘祛湿健脾 推荐食疗方

春夏之交 勿忘祛湿健脾 推荐食疗方

春夏之交,人总是感到疲倦、犯困、打瞌睡,为何?广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科副主任中医师郑艳华介绍,脾胃虚弱、血气不足的人,由于体内阳气跟不上外界阳气升发的步伐,更容易出现...
立夏之后 气温升高应当如何调整起居饮食

立夏之后 气温升高应当如何调整起居饮食

立夏之后,光照和雨水逐渐增多,农作物进入生长旺季。随着立夏的到来,市民的生活起居方面应该要注意什么呢? 立夏节气如何养生? 夏季阳热之气上升,火气通于心,易烦躁不安,出现失眠、口腔...
吃对瘦身吃错增肥!“薯类”怎么吃你知道吗

吃对瘦身吃错增肥!“薯类”怎么吃你知道吗

红薯、土豆、芋头、山药都是薯类,哪个营养好?怎样合理搭配?晚餐经常是一大块烤红薯,没瘦身反而胖了,怎么回事? 北京市疾控中心表示,薯类搭配,粗细结合,营养更均衡。薯类蛋白质含量偏低...
怀孕期间如何补充营养?你需要注意这4个事项

怀孕期间如何补充营养?你需要注意这4个事项

对于孕妇来说,补充营养物质是一件很重要的事情,这是因为在怀孕期间不仅自己需要营养,腹中的胎儿也需要足够多的营养物质,才能保证胎儿的正常生长发育。如果身体出现营养不足的情况,很有可能...
春食韭菜升发阳气 这样吃新鲜又安全

春食韭菜升发阳气 这样吃新鲜又安全

编者按:“韭菜春食则香。”韭菜是我国居民日常饮食中常见的绿色蔬菜之一,春天的韭菜更是难得的鲜香。作为一种炒菜、拌馅、烧烤皆可的百搭食材,韭菜气味独特、味道辛香。但韭菜生长过程中经常...
一天喝够8杯水健康才达标? 因人而异

一天喝够8杯水健康才达标? 因人而异

“多喝点儿热水!”日常遇到些感冒、肚子疼之类的小毛小病,经常会听到这种建议。“一天要喝八杯水”是一些“健康达人”笃信不疑的养生方法。很多人相信多喝水就能多排毒,多排毒就能更健康,然...
维生素A是免疫防线的“守护神” 缺乏会有哪些症状

维生素A是免疫防线的“守护神” 缺乏会有哪些症状

维生素A缺乏是全球四大营养缺乏病之一,维生素A是身体上必不可少的营养元素,能维持机体免疫系统,不仅仅调节视觉,而且也跟呼吸系统和生长发育有着相关联系,不妨来了解一下维生素A的作用。...
哺乳期吃什么比较好?五大营养物质不可缺

哺乳期吃什么比较好?五大营养物质不可缺

女性经过艰苦的生产之后,对身体的伤害是比较大的,所以一旦生产完身体的损伤比较严重,需要及时的补充营养物质来促进身体的恢复。在哺乳期加上需要进行母乳喂养,所以还要保证充足的水分摄入。...
每天喝奶茶戒不了?当心这5大健康隐患等着你

每天喝奶茶戒不了?当心这5大健康隐患等着你

无论在什么时间段,奶茶都是生活中必不可少的部分。奶茶是一种味道很好的饮品,无论是冰饮或者热饮都能带来很好的口感。现如今很多人都喜欢喝奶茶,甚至还有些人每天都会喝一杯奶茶。其实奶茶并...
头晕怎么办?多吃这7种食物为身体补血

头晕怎么办?多吃这7种食物为身体补血

铁元素是人的身体必需的元素之一,身体如果缺乏铁元素会引起缺铁性贫血,会导致人发生面色苍白,头晕乏力等症状,身体素质也会慢慢变差。如果想改善贫血症状,建议大家通过饮食来进行调整,日常...
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