您的位置 首页 情感

保持心理弹性 做好迎接一切外在的可能性

我们从小就被教育千万千万别输在起跑线上,更别说在竞争激烈的社会了。 我们太怕自己是《龟兔赛跑》的兔子,一觉醒来自己落后了。但仔细想想就知道,外在环境的变数太多,很多事都不是我们能控…

我们从小就被教育千万千万别输在起跑线上,更别说在竞争激烈的社会了。

我们太怕自己是《龟兔赛跑》的兔子,一觉醒来自己落后了。但仔细想想就知道,外在环境的变数太多,很多事都不是我们能控制的。

心理学中有一个词叫做“心理弹性”,也可以叫作心理韧性、抗逆力、复原力。

指人们遇到精神或者情感麻烦时,处理和摆脱危机的本领,他们在危机中通过自我调节免受负面压力影响。

试着松弛下来,把注意力从恐惧、焦虑中转移到事情本身,在松弛的氛围中事半功倍。

允许自己像河流一样peace,才能继续欣赏旅途美景,而不是把岁月白白奉献给焦虑。

允许一切发生,才能构建一个良好的内在空间,做好迎接一切外在的可能性,在接下来的生命里款款而行。

本文来自网络,不代表聚热点网立场,转载请注明出处:https://www.juredian.net/feel/32223.html

为您推荐

联系我们

联系我们

投诉邮箱: vkhz@qq.com

合作微信(仅限“非工作时间”):点击跳转到扫码页

返回顶部